身高165cm 体重120斤,是不是非常胖啊? 我身高165cm,体重131斤,年龄28岁,请问这体重正常吗...
作者&投稿:欧阳图 (若有异议请与网页底部的电邮联系)
我身高165体重120斤,这样胖吗,多重合适呢?~
因为还有更胖的,140斤以上的
不过还是需要减肥了
最好减肥10斤以上
正常
你是女孩吧?重了点,你的身高,体重应该在110左右比较合理。
我看过许多减这方面的书,经过许多人的实践,下列方法比较有效:
跑步是最佳的选择,跑步既可以瘦臀、瘦小腿也可以瘦小肚子。另外跳绳、游泳、下蹲都可以有较好的效果。还可以练习各方向踢腿。还有两种很累、很见效的方法:
1.平躺后,双腿并拢,双腿缓慢抬起30-45度,停住保持,再放下,然后再抬起;
2.另一种是平躺,抬起双腿90度在空中做骑自行车状。
其它的运动都没有上述运动见效,但贵在坚持,愿你成功!祝福你!
偏胖一点吧,标准110斤左右吧,不过没问题,完全可以减下来,可以试一下有氧运动,然后注意一下饮食
应该是比较胖,算不上非常胖因为还有更胖的,140斤以上的
不过还是需要减肥了
最好减肥10斤以上
正常