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1. 减少见面机会，防止独立见面
婚外恋者首先要有坚定的信念和明确的心态，决定结束这种不正当的交往，防止独立见面，实在不行就放弃，见面的地址应选择那种不容易引起暧昧关系的场所，或者在公共场所，把别人的心当成 "兄弟 "和 "朋友"；交谈的重点内容仅限于朋友之间的关注和亲密问候，谈及工作。学习和训练。或者在自然环境中为了方便能够与对方开玩笑，调侃戏谑，防止讨论感情类的话题，如 "想念 "这门课，也要注意说话时不要有尴尬的聊天，尽量保持轻松愉快的气氛，防止眼睛长期受到影响，如果发现力不从心的情况，尽快转移话题或结束谈话。
2. 减少接触，不管是在网上还是在电话里
婚外情要想彻底断绝是一件非常困难的事情，即使可以操控不见面，但联系是不可避免的，短消息。应尽量逐渐减少电话联系的次数，短信.**。电话信息也应尽量与朋友保持联系。兄弟的范围，慢慢减少对他的依赖，如果对方不忍心抛弃，激情不健康，最好的办法是心狠手辣，不回或少回短消息，电话定不接，不上小道消息，让对方解解闷。
3. 忙起来
大多数婚外恋都是由孤独、寂寞的感觉引起的。孤独的心，这时就会有一种亲切感。会关注异性朋友的人，久而久之就爱上了，婚外恋就难以避免。因为这种人一到寂寞的时候就会感觉洪水泛滥成灾，旧事重提就会像电影里那样看起来一幕幕都在眼前，怎么能放弃？如何放弃？为了更好地忘记这种感觉，一定要防止孤独，让自己忙起来，没有时间独处，没有时间想念，可以健身锻炼。看书。听音乐，但注意不要听言情小说或歌曲，防止伤感，保持愉快的心情，要知道没有他（她）的生活是美好的
4. 扩大你的朋友圈
婚外恋，双方或多或少会逐渐疏远以前的闺蜜朋友。异性朋友，在朋友决定终止婚外恋时，就得拾起以前的友谊，用友谊来代替不健康的感情，经常保持联系和闺蜜，你也需要有3-5个异性朋友，多交流和沟通，释放压力，但还是要特别注意，防止异性朋友之间一对一的交流，其实留给恋人中间狭窄的内部空间，你可以突然发现世界是多么的广阔。
婚外恋者首先要有坚定的信念和明确的心态，决定结束这种不正当的交往，防止独立见面，实在不行就放弃，见面的地址应选择那种不容易引起暧昧关系的场所，或者在公共场所，把别人的心当成 "兄弟 "和 "朋友"；交谈的重点内容仅限于朋友之间的关注和亲密问候，谈及工作。学习和训练。或者在自然环境中为了方便能够与对方开玩笑，调侃戏谑，防止讨论感情类的话题，如 "想念 "这门课，也要注意说话时不要有尴尬的聊天，尽量保持轻松愉快的气氛，防止眼睛长期受到影响，如果发现力不从心的情况，尽快转移话题或结束谈话。
告诉自己一定要有家庭责任感，野花虽然香，但是家花更负责任，能够把老人和小孩照顾的更好，能够把家庭料理的井井有条。
我觉得这个时候男人应该好好的想想自己的孩子和自己的老婆，想想自己的幸福的家庭。
《老公中年出轨,我该怎么办?》
答：我们应该明白一点，情感表达的方式是非常重要的事情，所以说中年夫妻要对婚外情人好好沟通，内容包括家庭背景、生活琐事和孩子教育等问题。在交流中我们要明确一点，一个中年男人对婚外情人是没有情感的。他们只是一个被满足感很强的人而已，他们并没有去寻找真正的爱情。如果这样处理事情，那么势必会导致...
《男人出轨女人应该怎么办才好?》
答：拿到自己该拿的，就去离婚。如果你要挽回，那就采用正确方法去挽回。反正你做什么决定我都支持你，我不希望你拖延或者熬着。第六:不管你最后和男人离婚还是继续这段婚姻，都要去治愈自己的伤痛，不要拖延时间。治愈伤痛是你放下这段婚外情，是你重生的开始。不管你是离婚了，还是和男人继续这段婚姻，...
《男人陷入“婚外情”,跟女人闹离婚怎么办?》
答：婚姻是个一条不知道结果的路，没有人能在结婚的时候就知道自己未来的幸福或者悲伤。身边总听闻有婚外情的例子，有的悄悄的干活，有的直接选择和妻子离婚。如果有一天男方陷入婚外情，女方真的应该当机立断。我们不排除有些男人的婚外情只是一时兴起，也不一竿子否定这个男人不会悔过。但无论怎么样，作为...
《老公有外遇跟他怎么谈》
答：天冷的时候，你要提醒老公加点衣服，等他生病时，让他感受到家的温暖，让他觉得这段婚姻是人生最宝贵的财富。2、调试内部。男人和女人之间，那些情爱是正常的，你要知道，有些冲动只不过是一时的荷尔蒙冲动而已，那么，面对这种紧急情况，说真的，除了先让自己平静下来，什么都是空话。因此，要收敛你的...
《男人有婚外情,老公有外遇该如何处理呢?》
答：大家不打无把握的杖，针对男生而言，也会出现各式各样的原因来骗老婆，因此，等着你以上三步都考虑到清晰了后，便是与丈夫交涉的情况下了，这个时候，他假如还有谎话，你还可以戳穿。_间的挑选，提议挑选在晚上，老公有外遇该如何处理由于大白天的情况下，人的情绪和观念都处于活动期，非常容易爆发。地...
《如果你的老公有外遇了,你该如何对待他?》
答：如果不想就多去改变自已，在衣着，言谈举止，多去接确新鲜事物，比如作美容，健身操，瑜珈，让他觉到你的改变，让他觉得你离开他也能活得很好，更精彩，他心里就会不是滋味，就会注意你，在乎 你，但这得是建立在你们有深厚的感情的基础上，如果没有还是考虑第一种方法吧。老婆是男人的内衣，情人是...
《出轨的男人被发现了。情人这时候应该怎么做?》
答：出轨的男人被自己的妻子发现了，这个时候请人了，简单的我想问你就是这个情人吗？既然这个男人出轨被发现了，那么他是有两条路可走，一条路就是老婆和他离开。另外一条路就是老婆选择原谅他，然后这个男人回归家庭。我们先来说说第一种情况，你应该怎么第一种情况就是这个男人的老婆和他离了婚，既然...
《如果发现自己的老公有外遇应该如何处理》
答：首先要冷静，既然已经出轨了你接下来要做的就是想好问题的处理方法，撒泼打诨解决不了问题，反而会让矛盾加剧，男人出轨都有一个相同致命的缺点，就是感觉在别的女人身上的优点在自己老婆身上一点也找不到，比如有的男人很喜欢娇滴滴的女人，发现在自己老婆的身上找不到，尤其是当工作很累的时候，回到家...
《已婚男女陷入婚外情,大多难逃这一结局》
答：第一,咬牙斩断所有的联系方式,不要给自己留有任何出轨的机会,拒绝让自己犯后悔终身的错误。曾有人问,“婚外情刚开始很美好,处着处着,我就越来越痛苦,我到底还要不要继续?"爱而不得,又无法断联,是陷入婚外情又无力自拔的人都面临的问题。很多陷入婚外情的当事人,即使意识到自己犯了错误,却也很难自觉摆脱婚外情...
