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如果一段感情已经有了结果，可是自己却不甘心就此放手，不愿意走出牢笼，那只会让自己生活在痛苦的深渊而难以自拔。建议趁早努力说服自己放下过去的种种，好好生活。如此，阳光才会再次照耀在你的生活中，让你如梦初醒。那么，说到底该怎么克服自己，让情感的牢笼不再束缚自己呢？下面就让我们就此问题来进行一番探讨吧。
一、搞清楚自己为何不愿意放下这一段感情？
每个人对待爱情的做法是不一样的，有的人在爱情逝去之后，能够很好的抽身离开；而有的人则一直停留在原地，不愿意放手。前者获得恣意潇洒，后者活得痛苦疲惫。对于后者而言，个人觉得一定要搞清楚自己何以不能够从感情的深渊中走出来，是因为不甘？不舍？还是别的缘由？唯有弄清楚了自我的想法，才能够更好地梳理感情，让自己从中获得解脱。
二、要明白单方面的坚持是没有意义的。
一段感情的经营，是需要两个人一起努力的。如果一方执意要走，而你却一直坚守在原地，那么还是很难成就美好姻缘的。因为你们两个人的心已经走不到一处，你们的未来也不在同样的方向，这个时候再多的努力与坚持，都只是枉然，不再具有任何的意义。一个人的爱情，是很难圆满的。所以，建议你意识到这一点，并努力说服自己放下这一段没有意义的感情。
三、生活中总是有舍才有得的。
当你不舍得这一段感情时，你就无法再展开下一段感情。而这一段感情所缔造出来的已经是苦果，如若你想品尝甜美的爱情果实，只能将希望寄托在下一段恋爱中。可你的不舍，却让你难以再触及下一段感情。所以，建议你要想有所得的话，就要学会适时地放下。如此，你才有更多的余力和时间去追求更多的美好。人的一生说短不短，说长也不长，想要获得有意义，就要学会正确的取舍，学会克服困难，勇往直前。做一个奋起直追的人，不管是追寻事业还是爱情，都要学会取舍得宜。
接受分开，找一些自己喜欢做的事情，或者在工作中找到自我，和异性朋友相处，遇到相同爱好的异性可以更深入的了解。
我认为可以让自己忙起来或者是参加一些社交活动和户外活动，让自己心情放松，也可以找朋友一起玩游戏逛街来缓解。
我觉得这个时候应该去克制自己的情绪，让自己转移注意力，不应该是一味的沉浸于过去。
《明知道不可能在一起,不应该坚持,但就是放不下怎么办》
答：你觉得自己放不下，其实更多的是不甘心。不甘心对方为何不能不顾一切跟你在一起，不甘心为什么自己会比对方那么需要这份感情，不甘心为什么对方就可以风轻云淡继续过日子，你却只能苦苦挣扎。这一切的一切，哪点与爱有关呢？爱是唯一付出不讲收获的东西，当你对一个人做到这步的时候，你才算真真正正...
《假如你很清楚一段感情持续不了,但是内心就是不愿放弃,该怎么办呢?》
答：虽然自己很清楚一段感情持续不了，但是内心就是不愿放弃，这个时候我会努力的争取一把，如果不走到最后永远不知道最终的结局，很多时候努力争取还会改变的机会。爱情本来就具有不稳定因素，即便自己深知这段感情持续不了，但是没有在一起根本不知道最终的结局，很多时候只有亲身经历才会给自己带来最终的结果...
《我就是放不下一段感情,要怎么办》
答：比如你可以出去旅行一段时间，虽然有人觉得这是一种逃避，但短暂的逃避也会有助于你放下这段感情，尤其看着外面的广阔世界，你会觉得一切都没什么大不了的，不过就是失恋而已，总会好起来的。比如你可以多培养一些兴趣爱好，读书、运动、插花、画画，只要是自己喜欢的，都可以去尝试，一方面可以陶冶情操...
《明知婚外的“情”不会有结局,为什么,你还是放不了手?》
答：婚姻出轨，必定是一场损害幸福快乐消耗自己的感情，假如说最开始没有明确辨别误进在其中是事出有因，那样看清现实和结果还不肯放手的人，就咎由自取。或许只有充足的了解到了自己的内心是怎么想的，认识自己为什么对这样一份没有益处的感情这般一意孤行以后，深陷婚姻出轨的人才能发现使自己放手出口的。放...
《感到纠缠的情感为何总是不愿放弃?》
答：如经，她已经有了新的幸福，她说：她要结婚了，谢谢你。姑娘要感谢的人就是你自己，感谢曾经那个鼓起勇气独自面对痛苦的你自己，那个到了该放手的时候果断放手的你。而不是那个你还爱着他迟迟不肯放下，逃避问题依然不死心却还在死死的纠缠的你。纠缠是一场撕心裂肺，既然陷入死局，既然违背当初的誓言...
《你明明知道他心里没有你,是什么原因还不肯放手?》
答：最后一种情况也是最为无奈的，那就是在这段感情中付出了太多。这就像两个人拉着皮筋，害怕伤到对方的人始终不肯松手，最后对方松开了皮筋把你打得遍体鳞伤，因为在这段感情中付出了太多，受过了太多的伤，却没有得到同样的回报，甚至习惯了这种带着伤痛的感情，所以才迟迟的不肯放手。但对方不一定...
《放不下一段恋情,应该怎么办?》
答：你的伤痛并不完全是在决定要放下时才有的，而是在关系中就存在了，一段关系走向结束，并不是嘎然而止，而是中间已经经历了许多动荡，你尝试过许多努力，可还是无能为力，无可奈何。放下本身就是一个让人感觉不太舒服的过程，人们有时候在说放不下时，可能是对这段感情还抱有幻想，又或者是他不...
《放不下一段感情该怎么办?》
答：放不下一段感情，那就交给时间吧，慢慢来。既然放不下，说明真爱过。一段刻骨铭心的爱情，谁都不会很快就忘记，有的会铭记心中一辈子。电影《廊桥遗梦》里说：“我们每个人都生活在各自的过去中，人们会用一分钟的时间去认识一个人，用一小时的时间去喜欢一个人，再用一天的时间去爱上一个人，到...
《常有人为一段感情痛哭流泪,为什么放下一段感情很难呢?》
答：每个人都会计较自己的付出和最终的结果，当我们很努力的完成一件事情，但最终没有结果的时候，我们心里面就会觉得很遗憾。所以这些放不下曾经感情的人，大多都是没有找到自己失败的原因，他们总觉得自己已经很努力的为对方付出了，但最终这段感情还是失败了，在他们没有找到失败的原因以前，他们都不会轻易...
《既然不爱了为何还不放手?》
答：一边不甘心，一边又有所期待，在这种矛盾的心理下，我们不断的还在为这段感情投入，直到自己被折磨的筋疲力尽，或者直到对方却先下手为强，主动提出了和我们分手，也许这段感情才真的结束了。04 如果已经不爱了，却为了这三个原因不肯分手，那只会伤得更深。有人说，好的爱情就是彼此相处舒服，是...
