冬天睡觉空调制热多少度合适？
作者&投稿：闵封 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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睡觉时空调调在16度左右就可以了。
空调冬季制热常识：
1、空调制热取暖时，室内温度调的越低就越省电。人体对环境感觉最佳温度通常在18-23度之间，通常调节在16-22度之间即可。室内外温差每调大一度，耗电量就会增加5-8%。如果室内温度调的太高，不仅耗电量很大，而且也会产生室内空调干燥不适的感觉。户外环境温度较高时，建议把电辅热功能关闭，这样会更省电一些。
2、保持空调室内外机的清洁干净，定期清洗过滤网，确保空调性能良好，维持在最佳工作状态，避免污染室内空气。
3、空调制热时，室内机导风板应调节往下吹风，风速应设置调节为自动风速，这样室内温度最均匀，舒适性好，效果最佳也最省电。
4、尽量密封房间门窗，提高密封保温效果。如果房间高度过高，最好加装吊顶，避免热气流都跑到房顶上了，这是因为热气流是往上升的，冷温度是朝下降的。
5、如果空调房间内空气太干燥，可以购置一台加湿器使用，或者把开水瓶瓶盖打开，让热蒸汽慢慢蒸发，提高室内湿度，或者在室内养殖几盆能够清洁空气的植物，比如像吊篮、虎尾兰等，比较增加的室内湿度，而且也可以提高室内空气质量。
冬季到了，大家长期在室内吹空调会干燥上火。因为空调工作的时间一久就会加重室内空气的干燥程度，同时这也会加重机体干燥缺水的情况，当机体内水分一减少时，就会引起咽喉肿痛、口干舌燥等上火症状。
无论是冬天还是夏天，长时间的使用空调对健康都是非常不好的，长时期待在空调房内会影响身体的代谢，同时还容易引起呼吸道不适，另外冬天长时间吹空调还会加速身体水分蒸发，建议每天晚上开空调的时间控制在2-3小时左右即可，且吹空调时要做好保湿作用。
冬天睡觉空调制热多少度合适
20-22℃左右。
对人体而言，最适宜的温度一般在18-25℃左右，在此温度范围内人体毛细血管舒张平衡，身体不会有冷热感，非常舒适。因此冬天使用空调时设置的温度不宜过高，一般控制在20-22℃左右最佳。如果温度过高，空气会更加干燥，这样不利于身体健康，但如果房间面积比较大的话，则空调温度可以稍微调高一点点。
睡觉时空调调在16度左右就可以了。
空调冬季制热常识：
1、空调制热取暖时，室内温度调的越低就越省电。人体对环境感觉最佳温度通常在18-23度之间，通常调节在16-22度之间即可。室内外温差每调大一度，耗电量就会增加5-8%。如果室内温度调的太高，不仅耗电量很大，而且也会产生室内空调干燥不适的感觉。户外环境温度较高时，建议把电辅热功能关闭，这样会更省电一些。
2、保持空调室内外机的清洁干净，定期清洗过滤网，确保空调性能良好，维持在最佳工作状态，避免污染室内空气。
3、空调制热时，室内机导风板应调节往下吹风，风速应设置调节为自动风速，这样室内温度最均匀，舒适性好，效果最佳也最省电。
4、尽量密封房间门窗，提高密封保温效果。如果房间高度过高，最好加装吊顶，避免热气流都跑到房顶上了，这是因为热气流是往上升的，冷温度是朝下降的。
5、如果空调房间内空气太干燥，可以购置一台加湿器使用，或者把开水瓶瓶盖打开，让热蒸汽慢慢蒸发，提高室内湿度，或者在室内养殖几盆能够清洁空气的植物，比如像吊篮、虎尾兰等，比较增加的室内湿度，而且也可以提高室内空气质量。
