如何高效学习？ 如何做到高效学习？
长时间高效学习方法：
1、首先解决情绪问题：首先让自己冷静下来，然后慢慢养成一个理性，平和的人，而且始终保持愉悦和放松的心情。
2、学习需要一种仪式感：学习时必须有一种仪式感，这种学习仪式感可以让你在学习时迅速地提高自己的专注力、思考能力和反应的速度。
3、成就感：学习是非常需要有成就感来刺激的，因此在学习前一定要设定一个目标。一旦有了目标，如果你在一天内就完成了目标，你就会非常有成就感。
4、适度地运动：人不是机器，无法连续运转24小时，而唯一的办法就是放松。只有经历了放松之后，才有精力去面对下一次学习。因此，你可以进行适度地运动。
5、远离娱乐工具：让自己保持专注的最好方法就是减少刺激源。当然，我们不能将学习放在一边，但是我们可以将手机放在一边，可以把手机关机或者调到飞行模式，或者将手机锁在抽屉里，这样就能让我们在学习时不被手机影响。
6、使用番茄学习方法：为自己设置25分钟，在这25分钟将专注于做一件事。时间到了，休息3-5分钟，然后再这么做4次。一个人集中精力的时间约为2个小时。
7、养成习惯：拖延是每个人都必须克服的一个问题，而用意志力解决问题会消耗大量的脑力，因此这不是一个好的策略。习惯是对抗拖延症的最佳方法，习惯养成的重点是三个部分：习惯、奖励。
学习是有方法的，高效的学习要掌握一定的方法。世界上有很多聪明的人，他们学什么东西都很快，那是因为他们掌握了一定的方法，当然还要勤奋。
高效的学习，要合理的安排时间。首先你要清楚一天内所要做的事情，然后制定一张作息时间表。在表上填上那些非花不可的时间，如吃饭、睡觉、上课、娱乐等。安排这些时间之后，选定合适的、固定的时间用于学习，必须留出足够的时间来完成正常的学习和课后作业。当然，学习不应该占据作息时间表上全部的空闲时间，总得给休息、业余爱好、娱乐留出一些时间，这一点对学习很重要。一张作息时间表也许不能解决你所有的问题，但是它能让你了解如何支配你这一天的时间，从而使你有充足的时间学习和娱乐。学习也是需要劳逸结合。
老师经常会说一定要课前预习，课后复习。人的记忆力是有时间的，当你经常去重复记忆才会彻底记在你的脑海中，当然除了那些记忆力惊人的，过目不忘的人。这种人是很少的。课前要有一定的预习，这是必要的，不过可以大概的预习一下课本，这样课本上讲的内容、重点大致在心里有个谱了，听起课来就比较有针对性。预习时，不必搞得太细，如果过细不但会浪费时间，而且在上课时难免会有些松懈，反而忽略了最有用的东西。上课时认真听老师讲课当然这是必须的，但是没有人在一整节课中都集中精力，就是说，连续四十多分钟集中精神不走神，是不太可能的，所以上课期间也有一个时间分配的问题，老师讲有些很熟悉的东西时，可以适当地放松一下。另外，在课堂上最好不要盲目的记笔记，因为会妨碍课堂听课效率，有时一节课就忙着抄笔记了，这样做，有时会忽略一些很重要的东西，但这并不等于说可以不抄笔记，不抄笔记是不行的，人人都会遗忘，有了笔记，复习时才有基础，有时老师讲得很多，在黑板上记得也很多，但并不需要全记，书上有的东西当然不要记，要记一些书上没有的知识，比如老师讲的经典的例题和公式方法，这些才是真正有价值去记的东西。如果什么都记下来，肯定会影响上课的听课效率，得不偿失。
大部分人都是普通人，没有惊人的记忆力，所以好记性不如烂笔头，我认为记笔记就是高效的学习方法，可以很好的提高学习效率。书上的知识太繁杂了，必须要把重点规划出来，这样看着比较清晰易懂。
人活着的意义是‘改变世界，哪怕一点点’。而改变世界靠的是自身的能力，而能力很大一部分是取决于你的知识，知识的累积在于学习。那么学生该如何学习？怎样学习孩子学到的更多？这是很多家长比较关心的话题，其实学习并没有很难，如果你认真去学，热爱它，那样你的成绩会越来越好，想要好好学习，必须要做到
1、首先要自信。无论你做任何事情，拥有了自信你就会有一种必胜的信念，而且能使你很快摆脱失败的阴影。
2、制定一份学习计划。例如：你可以制定期末的考试要考多少分等等，但是不要把目标制定的太高，也不要和班级里最强的人比较，因为定太高可能会失去学习动力。
3、认真预习功课。预习，就是先自己自学，是学习新知识的开始环节。自己先独立的阅读新内容，做到初步了解，为上课讲解的内容做好准备的过程。学会做笔记。上课期间不要一直投入到做笔记当中，所谓“一心不能二用”，光想着记笔记而不去仔细分析和思考，要记一些书上没有的定理定律，不懂的内容一定要及时的求教。
4、寻找适合自己的学习方法。学习是多种多样的，同样每个人学习的方式也是不同的，慢慢摸索出一套适合自己的学习方法，这样学起来的话事半功倍。
5、劳逸结合。学习效率的提高最需要清醒的头脑，所以适当的休息、玩乐是不可或缺的，是提高学习效率的基础。
6、营造一个良好的学习氛围。个人的成长都离不开集体，努力营造一个良好的学习氛围，会全面激发学生的潜能 。
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所谓的高效学习，无非就是提高学习效率吧！无论是在初中还是在高中，或许你总会发现身边的一些同学，他们每天拼了命的学习，想尽一切的办法提高学习成绩，提高名次。然而事情却事与愿违，即使他们拼了命的学习，成绩还是没有提高，反而下降了不少。
我觉得这些人的内心是十分悲催的，其实很多人都说坚持就会有希望，可是他们看到的依然是绝望了。有很多人其实不解？为什么他们这么努力，成绩却还是那样，有些人根本就不学习，成绩依然很好？
其实，学习是有方法和效率可言的，比如你在上课前要预习，课后要整理笔记，然后再做练习才会有效果，不要一味的做题，虽然说很多知识是需要你刷题来巩固和记忆的，但你要注意总结啊，不要只注重数量，认为我今天刷了20个题，就是所谓的努力了，于是就沾沾自喜了。
其实，如果错题你不总结，不及时回顾的话，该错还是会错的，你要时刻的反思总结。而不是为了应付老师，随便写几句话就完事，我觉得你这样纯属是在浪费时间。不会起到多大的效果。
有的人也会说，我也是课前预习，课后复习的，为什么还是没有提高呢？那你平心而论，你自己有真正的把不会的问题标注下来，上课听完后有及时的巩固吗？还有做练习时不要一味，翻课本，要先想一想讲了什么内容，有什么注意事项没有，然后集中精力，一气呵成，不要拖拉。要知道，有些事情你越拖是越麻烦的。
再者我建议你要注意劳逸结合，不要一味的读书，做题，从而忽视了健身，导致你时不时地生病。其实我觉得多锻炼不仅会让你变得更健康，不易生病，还有助于你大脑的休息，不让大脑十分的劳累。或许，你当时觉得很难的一个问题，之后你在看，其实很简单，无非就是公式的运用而已。
为什么有人即使上课不听讲，或者是不做练习他们的成绩依然是名列前茅，这是因为他们有自己的学习方法。同一套学习方法，别人适用，但你就不一定了。所以我觉得总结出一套适合自己的方法才是最重要的。
毕竟，别人的再好，不适合也没有用处啊！适合自己的才是最好的！还有，在学习过程中你也会遇到一些其他人对你的不好的评论，不要在意，做你自己就可以。你要知道每个人都有每个人的特点。走自己的路让别人说去吧！
如果要高效的学习，就要学习最基础的规律，《好好学习》这本书给出了一个名词：临界知识。其实学习可以实现少即是多的效果，这主要是建立在两个重要的建设上面：
第一个假设----很多时候复杂的世界是由简单的基本规律决定的，
就像鱼群，看似复杂的社群活动，但是我们要知道它们在进行移动的时候，是，仅仅是一个一个的小鱼儿按照同样的规律进行了移动。像我平时工作的时候，要进行培训，分享，那培训的内容可能是各种案例，但是基础的知识和技巧点都是一样的。
第二个假设----复杂的系统，不是简单的因果关系的累加，而是各个因素相互影响的动态系统。
比如你跟同事关系不好，有一天你坚定的说一定要不计前嫌，对人家真诚友善，并且不去管他的态度，经过一段时间后你会发现他对你的态度有所好转，从而又坚定了你继续对她好的信念。
如何发现自己的邻界知识。
临界知识的核心思想是解决问题最稳妥的办法是拿可信度更高的方法去解决问题，那怎么找这样的知识呢？方法有四：
第一个，从自己感兴趣的领域入手，
第二个，找到最重要的知识和原理的出处，
第三个，尝试用更基本的原理来解释这个知识，
第四个，没有解释的时候，自我假设
刻意练习可以帮助我们掌握临界知识。而练习的时候呢，必须关注两个关键的点，一个是抓住问题的本质进行练习，另一个则是要大量、持续的进行练习。这样才能在最短的时间高效的学习到有用的知识，助你成为你自己的Superman！
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有的时候真的觉得上天超级不公平的明明自己花费了很多时间在学习上啊可是成绩就是没有那些明明无时无刻不在玩的人好，然后内心就产生了极度的不平衡感甚至是就那样自暴自弃丧失了学习的动力。
其实那就是因为我们没有高效的学习，虽然是花了很多时间在别人眼里自己也确实很勤奋刻苦可是只有自己知道只有成绩证明原来自己的勤奋都是伪勤奋，伪勤奋的意思就是花费了很多时间学习然而真正用心学习的时间却没多久。所以我们该如何高效的学习呢？首先我们得保证自己的睡眠质量，一个好的睡眠对自己的学习是有很大的帮助的它可以保证你的精力至少不会一看到课本瞌睡虫就不合时宜的找上你了吧！然后我们也得保证自己有个好的身体，也就是睡眠和营养都不能少，身体是革命的本钱只有身体好了自己才会有学习的体力；学习的时候要远离各种电子设备，只要有这些东西你就会情不自禁的摸两下借着放松的幌子肆无忌惮的浪费学习时间；一定要学会合理安排学习时间懂得劳逸结合比如早晨适合做高难度的任务比如晚上十点半左右就不要再继续学习啦该休息啦否则只会增加大脑的负担，大脑的负担过重是会罢工的嘞！
我现在大学也时常去图书馆，在室友和朋友的眼里我是一个特别勤奋的人但是只有我自己知道我到底去图书馆干嘛了！好像只要去了图书馆不管我是在干啥都那么的心安理得。前段时间迷上了消消乐一去图书馆就先打两局，但是那玩意真的会上瘾的每次不把精力用完决不罢休，学习的时候吧总是忍不住点开看看是不是有精力了，于是在图书馆一上午认真学习的时间根本就没多少到了饭点还理所当然的去吃饭…哎，活该我起早贪黑还没人家考得好！
真心觉得我们要高效的学习，不然真的对不起每天起早贪黑看似忙忙碌碌的一整天、对不起一顿不落的每日三餐更对不起辛辛苦苦供我们上学的爸爸妈妈啊！！！
