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铁元素的质量与肉类的质量并不直接对应，因此无法简单地将铁元素的质量与肉类的质量进行等效换算。肉类中的铁含量是以微克或毫克计量的，并且不同种类的肉类中铁含量也有所不同。根据美国农业部的数据，猪肉和牛肉中的铁含量大约在2-3毫克/100克之间，而鸡肉中的铁含量相对较低，约为1毫克/100克左右。这只是一些常见肉类的示例，具体数值可能会因品种、处理方式和产地而有所不同。
《哪些蔬菜含草酸盐?》
答：钙:奶类制品和绿叶类蔬菜 镁:坚果,大豆、和可可 钠:食用盐(氯化钠,主要来源),牛奶和菠菜 钾:豆类、所有五谷和香蕉 氯:食用盐是氯的主要饮食来源 硫:肉类、蛋和豆类 铁:红肉,叶菜类蔬菜(特别是菠菜) 很多研究指出人类能经常受益于无机盐的补充。维生素和无机盐是相互依赖的,需要互相的存在来达到充分的效益;只...
《人体里有铜吗?》
答：因此，铜元素一旦缺乏，此类酶的合成减少，心血管就无法维持正常的形态和功能，从而给冠心病入侵以可乘之机。3 造血的“助手” 众所周知，铁是人体造血的重要原料，但铁元素要成为红血球中的一部分，必须依靠铜元素的帮忙。奥妙在于血红蛋白中的铁是三价铁离子，而来源于食物中的乃是二价铁离于，二价...
《螺旋藻对人体有什么好处?》
答：优活螺旋藻中含铁量高达580—646mg/kg,同时还有极为丰富的优质蛋白、维生素、叶绿素、矿物质等。食用螺旋藻不单纯是补充铁元素,而是合理构成的全营养。由此可见,服用螺旋藻既能满足铁和各种营养缺乏的补充需要,又能从多方面促进血红蛋白合成和骨髓造血功能,对贫血的改善非常明显。一般服用2周就有明显改变,一般服用45...
《各种水果的营养成分,哪种水果营养价值最高?》
答：作为一个家里世代种苹果的人，也来说一说苹果的价值。营养价值苹果中富含大量的糖分、有机酸（苹果酸、鞣酸）、膳食纤维、多种维生素（维生素C、A、B、E和PP等）及钾元素、黄酮类和一些芳香类物质。1.苹果中含有大量的糖分，能补充人体所需的能量；苹果还富有浓郁的果香味，能使人的心情愉悦，舒缓...
《关于胡萝卜生吃的功效与作用的信息》
答：胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素、维生素A、硫胺素、核黄素、挥发油、果胶、碳水化合物及铁、锌、钙、硒等多种人体每日所需的营养素,可谓是“营养宝库”。据测定,每100g胡萝卜中含碳水化合物7.6-8.8g、蛋白质0.6g、脂肪0.3g、胡萝卜素1.35-17.25mg、维生素C12mg、膳食纤维3.2g、硫胺素0.07mg、核黄素0.06mg、铁...
《维生素以及其他微量元素有哪些?》
答：微量元素在人体内分布极不均匀,例如碘集中在甲状腺,铁集中在红细胞内,钒集中在脂肪组织,钴集中于造血器官,锌集中在肌肉组织等。微量元素的代谢情况可以通过分析血液、头发、尿液或组织中的浓度来判断。人体内大多数酶含有一个或多个微量元素,有的微量元素是酶反应中不可缺少的活化剂或抑制剂。微量元素可参与激素的合...
《微量营养素和健康没有多大关系》
答：经专家研究证实，有14种微量元素是人体所必需的，它们是铁、锌、铜、钼、铬、锰、硒、钴、氟、碘、镍、钒、锡、锶。这些必需的微量元摄入量也不可过多，多了会产生毒性作用。有些微量元素，如铅、汞、镉等，对人体不仅有害，还会造成危险，如铅中毒，镉中毒等。自古以来，微量元素一直存在于各种...
《补铁什么药好 国产安利和香港安利的铁片那种含铁高》
答：其实，菠菜中的铁含量还不及红肉类食物的1/10，如牛肉、猪肉、羊肉等，这些动物性食品中的铁元素没有植酸和草酸的束缚，人体的铁吸收率也往往较高。在吃红肉的时候，如果同时再摄入青椒、番茄、花菜等富含维生素C的蔬菜，则更利于铁的吸收。许多人认为鸡蛋营养价值高，多吃鸡蛋也可为身体补铁。其实鸡蛋...
《我家宝宝严重缺铁 看到好多店里卖舒敏安针叶樱桃 说补铁不错 大家有吃...》
答：🌟6-36个月宝宝贫血病患者高达44％。🌟1岁以下的宝宝贫血病患者高达51％，由于贫血造成的智力低下将是不可逆的！🌟6个月之前的宝宝每日铁的需求量是0.3mg 🌟6个月以后的宝宝每日铁的需求量是10-12mg，所以6个月以后的宝宝必须补充铁元素！舒敏安针叶樱桃强化铁VC，...
