夏天空调整天不停，开多少度才最合适呢？ 夏季空调开到多少度最合适?
到了夏天我们最大的烦恼可能就是天气太热，一天当中平均温度达到30多度，最高气温超过40摄氏度都不足为奇。而我们体表的温度大概也就是36摄氏度左右，这样高的温度小编想想就害怕。为了抵抗夏天的炎热，很多人都选择在家中安装空调，那么空调温度开到多少摄氏度才最适宜呢？
一、夏天开空调最适温度其实国际标准组织曾经推荐过这样吹空调的温度，那就是夏天23℃~26℃，但是对于不同国家也有不同的规定。空调温度开得过低会增加耗电量，而且会加剧室外的温度升高，温室效应会更加严重。标准的室温是25℃，这个温度是大多数人都喜欢的温度，无论是做运动还是休息睡眠，都非常适宜，而且非常舒服，有的专家研究表明称，人在25℃的温度下工作效率会更高，因为你不会感觉太热和太冷，心无杂念。
二、不可以长时间吹空调空调只是一个工具，我们不应该过度依赖空调，空调的风会带走室内空气中的水分，长时间吹空调会让身体变得干燥，脱皮。再者我们的皮肤是会对温度做出调节的，一旦我们处于长时间的这种状态，离开空调，我们就会更受不了夏天的温度，影响我们的健康。
三、清热消暑的方法不止有吹空调夏天我们要注意自己的饮食，由于温度高，我们身体会出很多汗，需要补充水分和无机盐，每天喝一定量的水尤为重要，而且喝水是最健康的清热方法之一。如果你爱喝水那就试着多吃水果，比如西瓜，西瓜含有丰富的水分和营养，西瓜中含有可以帮助我们人体利尿的成分，帮助我们排尿。
不要对夏天产生恐惧，夏天是大自然送给我们最好的礼物，不要躲避，多感受夏天的快乐吧。
一、夏天空调温度最好28度左右。
首先第一点就是夏天空调的温度最好调节在28度左右。因为二十八度比室温稍低一些，而我们在这样的一个温度下，人体是不会感受到太多的问题，而且也不会感冒。毕竟和外面的室温差距也不会太大，所以室内温度28度至26度是最好的一个温度范围之内，每天睡觉之前把空调的温度调节在26~28度之间的话，那么晚上睡觉就基本不会感冒。
二、而且空调的风也要调到最小。
其次，我们在晚上睡觉的时候，空调的风也应该调到最小的微风左右。因为微风对于我们的皮肤敏感性上面，它的风速上面可以让我们皮肤可以适应。会长时间的，由于这种微风所导致我们皮肤出现温度下降，从而导致感冒的出现，这种风速也是最好的一种。
三、不过具体温度还是要看自己当地气候。
最后空调的一个温度调节，一定要看具体的当地气候。如果当期气候较为炎热的话，那么它的温度可能还会调低到24度左右的一个水平，同时还要看自己的一个身体状况，如果是喜欢较冷的一个环境下吹空调的话，那么温度也可以调的更低。
26℃度是合适的。
室内外温差不应太大，一般在8℃至10℃左右。夏天虽然可能出现38℃以上的高温天气，但是一天中大多数时间的温度都在35℃以下，所以26℃左右的室内温度是比较合适的。
而且一般开空调两三个小时后就应该开开窗户透透气，大约半个小时左右。没有自然风对流，空气较污浊，容易疲倦头疼。另外，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
空调节电技巧
1、出风口保持顺畅
不要堆放大件家具阻挡散热，增加无谓耗电。最值得注意的是，空调省不省电，要看每款空调的能效比，能效比越高越节能。
2、过滤网要常清洗
太多的灰尘会塞住网孔，使空调加倍费力。
3、改进房间的维护结构
对一些房间的门窗结构较差，缝隙较大的，可做一些应急性改善；如用胶水纸带封住窗缝，并在玻璃窗外贴一层透明的塑料薄膜、采用遮阳窗帘，室内墙壁贴木制板或塑料板，在墙外涂刷白色涂料等，以减少通过外墙带来的冷气损耗。
4、选择制冷功率适中的空调
一台制冷功率不足的空调，不仅不能提供足够的制冷效果，而且由于长时间不断地运转，还会减短空调的使用寿命，增加空调产生使用故障的可能性。另外，如果空调的制冷功率过大，就会使空调的恒温器过于频繁地开关，从而导致对空调压缩机的磨损加大；同时，也会造成空调耗电器的增加。
以上内容参考 人民网—空调最合适26℃ 温度舒服且不易患病
