女人察觉到哪些异常，不用怀疑，大姨妈应该要来了？ 女人大姨妈来的时候是什么特征啊?身体上会有怎么样的情况发生
在正常情况下，女性在月经期间会感到有些不适，而有些不适是正常的，不需要太大的压力，这是一种常见的生理现象。因为在月经期间，女性荷尔蒙水平的变化会引起一些不良症状。因此，女性平时需要更加注意自己的身体变化。如果这是正常的生理现象，他们不需要太多的焦虑。那么，月经期间什么样的不适是正常的？
如果女人在月经期间感到疲倦和虚弱，疲劳可能是由体内激素水平的变化引起的。女性的荷尔蒙水平会在月经后发生变化。由于体内激素水平的影响，许多女性会感到身体疲劳。在月经期间有轻微的乳房疼痛，没有必要太担心。因为轻微的乳房疼痛可能是一种生理变化，所以由于月经期间激素水平的变化，妇女通常容易出现乳房生理增生，导致乳房轻微疼痛。这种情况会在月经后得到改善，只需要注意乳房保健。
女性在月经期间感到不舒服是正常的。如果她们在月经期间失眠，不需要太担心。这是一种常见的生理现象。因为女性月经期间激素水平的变化可能会导致失眠症状、自主神经功能障碍和夜间睡眠质量下降。如果激素水平波动导致表现不佳，月经后会有所改善，女性不需要太担心这种情况。平时注意减轻压力，白天也可以适当午睡。这样，充足的睡眠将改善这些不良反应。
月经期间感到巨大的压力和情绪波动也是正常的。因为女性在月经期间荷尔蒙水平的变化可能会导致情绪波动，所以许多女性在荷尔蒙的影响下经常会发脾气。月经后荷尔蒙通常保持稳定，当压力过大和情绪失控时也会得到控制。因此在月经期间发现这种情况。试着调整情绪，保持良好的心态，这样可以防止内分泌水平的波动引起其他不良表现。
十个来月经的妇女中就有四个患有经期前综合征。综合征是指某一种疾病所具有的一组症状和体征。和经期前综合征有关的症状多达150种之多。其中最常见的症状有：
自我诊治经期前综合征
a、易激怒。
b、焦虑。
c、压抑。
d、头痛。
e、水肿。
f、疲倦。
g、敌对感和生气。
h、想吃食物，
特别想吃巧克力、糖果和盐果子。
有些妇女在月经前出现的症状很轻微，且只持续几天。而有些妇女在每次
月经前都出现剧烈疼痛并且连续持续2周。值得一提的是在月经前时期，妇女患的其它毛病比如关节炎和压抑可能会恶化。这就是常说的经期前放大症状。
病因：
经期前综合征的确切原因目前并不清楚，但有很多相关的理论。其中一个理论认为经期前综合征是妇女对每月激素的正常改变作出的反应。
其它的一些理论则认为经期前综合征和营养或某些化学物质缺乏有关。然而，有一件事情可以确定：经期前综合征的症状必定出现在月经周期前两周内的任何时间，而且在月经开始后症状很快就消失。经期前综合征常常随着闭经而消失。
经期前综合征常常会和压抑发生混淆。只有医生可能给你作出正确诊断。
治疗：
对经期前综合征的治疗包括：
a、药物治疗包括：补充激素，比如黄体酮(栓剂或口服药)。
·螺甾内酯。
·抗抑郁药或抗焦虑药。
b、饮食调整，例如：少量多餐，每天吃5-6餐，不要某顿饭不吃。
·不吃甜食。
·限制盐和脂肪。
·不吃咖啡因和酒精。
·补充维生素。
·补充足够的钙和镁。
c、改变生活方式，比如定期锻炼身体，包括做20分钟的有氧锻炼，例如一周至少做3次散步或有氧操。
d、减少应激次数，学会处理应激。
专家建议：
首先，女性在每个月的月经来潮前，察觉到身心变化时，不妨改变饮食，可以吃一些富含高蛋白的饮食、补充维生素B6以及多参加运动等。
第二，根据医生处方补充黄体酮，抑制排卵。
第三，有头痛、腹痛等的女性，可服用止痛药缓解不适症状。最后，如果女性有焦虑不安、忧郁等现象时，最好先接受心理医生的心理治疗。
提问：
你有经期前综合征的症状吗？例如焦虑、压抑、生气，而且使你想找人打架、想自杀？ 是－－进行急诊治疗
经期前综合征的症状是否使你无法控制自己， 是无法过正常的生活呢？－－看保健医生
每次月经开始后经期前综合征症状还一直存在吗？ 是－－给保健医生打电话
在试过自我保健措施之后症状仍然没有好转？ 是－－给保健医生打电话
自我保健措施：
a、一周锻炼3次，每次20分钟。
游泳、散步和骑自行车有助于放松肌肉和减少体内水分的含量。
b、在月经期前两周内千万不要吃咖啡因、不要喝酒和抽烟。
c、少量多餐，每天5-6餐，多吃粗粮、水果和蔬菜，多吃富含钙的食物，例如脱脂牛奶，芥菜、脱脂奶酪等、含钙丰富的谷类、果汁，以及富含镁的食物，例如菠菜、其它绿色蔬菜、叶子蔬菜、粗粮等。
d、限制盐、脂肪和糖的摄入。这有助于防止乳房酸痛。它能减少体内雌激素含量。雌激素是造成经期前综合征的一种激素。
e、如果你要满足自己的进食欲望，应该要有所节制。例如，如果你想吃巧克力，可以吃一小块或在脱脂牛奶中加巧克力糖浆。如果你想吃盐，可以吃一小袋椒盐卷饼。
f、下列维生素补充可能对妇女有帮助。如果你想要补充维生素或矿物质，请问医生补充哪一种，每次补充多少。
维生素E；维生素B6；钙；镁；L型酪氨酸(一种氨基酸)。
g、如果你想睡觉就睡一会儿。
h、学会放松自己。进行深呼吸、做瑜珈功或洗一个热水澡。
i、当出现经期前综合征状时，要尽量避免应激
参考资料：http://zhidao.baidu.com/question/3332599.html
其实女生如果不是那么大条的话，那活了这么多年，每一年都来12次左右，大致上也就知道来之前的征兆了。
首先来之前真的会腰疼，前两天莫名其妙的就开始腰疼，也没有见风着凉之类的，就突然早起醒来的时候，腰莫名的开始酸痛，就只想躺着，这种情况会在大姨妈来了之后第二天第三天的时候就缓解了。
当然，腰疼只是一个临近了才会出现的状况，还有两三个是前一个星期左右就能出现的状况了。
首先是大姨妈来之前的那一个星期，胸就会莫名的胀痛，这种感觉非常难受，不知道男生知不知道什么叫做胸胀痛，有的时候还一刺一刺的疼，这种情况到了大姨妈来了当天，就不会出现了。
每次胸开始疼的时候，想一想是不是到日子了，然后就可以放心的在包里准备上各种卫生用品了，大概不出一个星期，亲戚就会到访了。
还有一种情况，来之前会莫名的想要吃甜食，这可能也和心情不好有关系，众所周知，女生大姨妈来的时候脾气经常会不好，其实很多时候女生在大姨妈来之前，心情就非常不好了，这个时候完全是靠一口仙气在压制着。
等到大姨妈一来了，一掉血整个人都很苍白的时候，这口仙气就没有，火气就要发起来，所以一个月的时间内，别人最好有半个月的时间不要惹女生。
其实大家也不要对大姨妈有过多的恐惧，这其实是在排毒，是一件好事儿！
胸部发胀，或者腰比较疼的时候，就该来月经了。
一般情况下会口渴，想喝水，或者是脾气增大，然后就是小腹有点胀痛。
大姨妈来可能会腹疼，胀痛之类都会有，是正常的。
出现猜疑以及脾气暴躁的情况。另外食欲也会发生改变，比如食量减少或者增加，突然喜欢吃咸味或者甜食。
《当女人心里偷偷暗恋一个人的时候,会有哪些迹象表露出来?》
答：他们就会忍不住与这个人保持联系，或者是悄悄的关注他们的一举一动。
