空调多少温度适合睡觉 晚上睡觉空调开多少度最好 睡觉时开空调除湿功能多少度最适合

夏天睡觉时，空调开到多少度适合？~

使用空调时，不宜把温度太低。国家推荐家用空调夏季设置的温度为26至27度，设置温差大（比如设置22度），开长停短，甚至不停机，比较费电；温差小（比如设置26度），开短停长，比较省电。空调每调高1度，可降低7%至10%的用电负荷。从健康的角度来说，盛夏期间室内与室外最好温差为4至5度，室内外温差过大，人若进出频繁，忽冷忽热，汗毛孔骤张骤闭，排汗功能失调，出汗减少，体内废物不易排出，易造成体内平衡调节系统功能紊乱，不仅不利于人体健康，甚至有可能会引起所谓的“空调病”。
室内空调的最佳温度应该设定在26—28度,晚间睡觉时空调温度稍微调高一点27—28度（也可以用睡眠功能）,这样即有利于健康又可以节约电能。另外，在使用空调时使用电风扇，电扇的吹动力将使室内冷空气加速循环，冷气分布均匀，可不需降低设定温度，而达到较佳的冷气效果。既有舒适感，也能节电。

除湿模式下，推荐合理温度“22-28度”为宜，舒适又节能。说明：早期的空调在设定了除湿运行时，当室内温度低于设定温度之后，空调电脑板会自动转换除湿程序模式下的控制运行状态，即可观察到的空调运行状态如下：当达到设定温度或设定温度以下后， 室外机开机运转10分钟，停6分钟，室内机风速由原设定的如高风速降一档，直至间歇深除湿运行，当室温≤15度后，室内外机都会间歇运转。

睡觉时空调温度夏天制冷开27~28度，冬天制热在22度左右最好。