湿热体质如何调理，再也不能满脸冒油出痘痘 湿热体质，长痘痘，满脸油光，毛孔粗大，皮肤很差，要怎么调理？

请问中医，本人属于湿热体质，脸上很油，又长痘痘，很容易上火，该怎样调理好呢~

脸上长痘痘，很多人只知道长痘了，却很少人关注是怎么引起长痘的，长痘的成因是什么？其实，湿热型的痘痘是最可怕的，它是因为身体的内分泌和身体激素水平失衡形成的痘痘，有时候会非常顽固

是需要多注意控油的心

长痘痘大多是因为肺胃又热造成的。这种情况一般去做激素检查，是雌激素低，雄激素高，而且月经还会有不调的状况。
意见建议：根据您所描述的情况，建议你可以早上吃乌鸡白凤丸大黄蛰虫丸，晚上吃加味逍遥丸大黄蛰虫丸。另外生活上给予以下建议：1、养成良好的饮食习惯，避免饮食辛辣刺激性食物，建议清淡饮食，多进食蔬菜和富含维生素的食物。2、养成良好的排便习惯，防止避免。3、养成良好的生活习惯，规律生活，保证充足睡眠。4、保持局部清洁干燥，避免挤捏、搔抓，常用温水洗涤颜面部，使用含硫磺的肥皂。

《湿热体质如何调理 科学有效的湿热体质调理方法?》
答：1. 饮食清淡,避免过量油腻和辛辣。饮食以清淡寒凉食物为主,如豆浆、celery、瓜类等。减少油炸、烤烧食物。2. 多食用利水除湿的食物。如山药、冬瓜、白茅根、苦瓜等,有助于清热利湿。3. 避免过量糖分摄入。过量糖分容易产生湿热,应适当控制。4. 保证睡眠充足。睡眠不足会损伤脾胃,加重湿热体质。每晚睡眠...

《湿热体质有什么典型的症状? 湿热体质应该如何调理》
答：调节饮食：湿热体质的人应该少食用一些辛辣、油腻、甜食和生冷食物，如辣椒、海鲜、冰镇饮料、冰激凌等。可以选择一些具有清热利湿功效的食物，如薏米、荸荠、赤小豆等。调节作息：湿热体质的人应该保持规律的作息时间，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累和熬夜等不良生活习惯。调节情志：情志不遂也是导致湿热的...

《湿热体质应该如何调理?》
答：1、合理饮食：湿热体质的患者饮食要进行调理，平时可以多进食清热化湿的食物，例如芡实、赤小豆、薏仁、白豆蔻、扁豆、土茯苓、芦根等，这些食物都具有祛湿的效果，长期食用能将体内的湿热排出。饮食上要避免辛辣、刺激、肥腻、油炸等食物的摄入，还要戒烟戒酒。2、调整生活作息：湿热体质的患者平时要养成早...

《湿热体质如何调理》
答：方法/步骤 饮食一：蔬菜，多吃一些芳香的蔬菜如香菜、荆芥、藿香等，需要注意的是，虽然这些蔬菜对人体有益，但是，其也是属于偏湿性质的，因此，不能吃太多，可把这些菜当配菜来吃，以清除湿气。还有黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、山药，这些菜可以作为主菜来吃，有利湿作用。饮食二：作料，生姜、大...

《湿热体质如何调理可以从四个方面调理》
答：1、清淡饮食：相对于其它体质、尤其是阳虚体质的人来说，湿热体质的人饮食更需要清淡，尽量避免辛辣油腻厚味食物，五花肉、辣椒等等，对他们都是不大合适的。既然需要清淡饮食，那么，瓜果蔬菜就成了首选，比如赤小豆、绿豆、薏米都是清热祛湿的食物，可以用来煲粥；空心菜、苋菜是降火的叶菜，黄瓜、丝瓜、...

《湿热体质该如何调理?》
答：少食辛辣刺激的食物、瓜果、戒烟酒，饮食清淡。

《湿热体质该如何调理?》
答：湿热体质的人不适合进补，否则就相当于火上浇油，不但不能养生，还会加重湿热症状，出现上火、燥热，甚至疲乏无力的情况。湿热体质的人应该饮食清淡，多食用清热利湿的食物。少食辛温助热的食物。戒除烟酒。湿热体质推荐药膳以温和去湿、解热、消滞为主。

《湿热体质人群如何调理自己的身体》
答：可以把薏米、赤豆、绿豆熬粥。多喝苦丁茶、莲子心茶。生活要有规律，劳逸结合。注意调理情致，一定要控制好自己的情绪，保持积极乐观的情绪是缓解和调理湿热体质非常重要的一个方法，另外，我们在生活中如果出现了口苦、大便干燥、火气大等这些症状了，那么也是需要及时的进行调理的。不能熬夜，烟酒不能碰...

《湿热体质如何调理》
答：方法 1、湿热体质的人通常是肝火过旺，于是需要注意疏肝利胆，清热祛湿。2、首先，就是要保证充足的睡眠，使器官得到所需的休息，这是一切调养的基础。3、其次，可以通过练习气功、瑜伽太极的方法，来调节体内的各种循环，舒缓筋骨。4、此外，还可以使用食疗的方法，如多吃黄豆芽、绿豆芽、冬瓜、木瓜、...

《湿热体质怎么护肤》
答：那湿热体质的女孩内调+外养也能有好肤质。湿热体质如何护肤 如何美白 如何护肤 护肤技巧 护肤方法 从脸部肌肤观察，湿热体质的朋友一般存在面部油光容易长粉刺痤疮等现象，而且非常容易觉得疲劳，面对季节变化更是如此，不少朋友想问究竟要如何来改善这样的状况呢?四个字："内调外养"!内调，即是内在调养...