皮肤上容易出油，额头长痘痘，鼻子上好多黑头粉刺，怎么办？ 额头出油多，长痘痘怎么办？
作者&投稿：奚舍 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
我12，在鼻子上有很多黑头粉刺，而且额头上有痘痘，该怎么办？？？~
油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下
祝你顺利 回复亮丽无敌的自我
我觉得还是找到适合你自己的吧！！因为每一个度不相同的，所以我建议就是觉得你有好好休息时间，因为睡眠很重要，多吃点水果。其次要有良好的生活规律，多运动点。这样可以帮助你调理内分泌的，是比较重要的。用产品的话，我会建议你用雪绒花祛痘产品，因为都是天然祛痘植物，个人体验过还是不错的，有效的。对修复皮肤还是不错的，祛痘需要一个过程，慢慢来吧。
有好好休息时间，因为睡眠很重要，多吃点水果。其次要有良好的生活规律，多运动点。这样可以帮助你调理内分泌的，是比较重要的。用产品的话，我会建议你用雪绒花祛痘产品，因为都是天然祛痘植物，个人体验过还是不错的，有效的。对修复皮肤还是不错的，祛痘需要一个过程，慢慢来吧。
出油的话，就要补水，可以用一些补水面膜。
如果长粉刺的话，可能是每天你的脸部清洁工作没做好，额头上长痘痘，不知道是不是你的刘海遮住了你的额头呢，如果是，晚上睡觉时候用皮筋把刘海绑起来，透透气！
合理的饮食，再就真的只是一些保湿，再做做面膜之类的啦，到了夏天这些情况会更明显，我也就比楼主少了个痘痘，脸上真的很多油啊
12岁青春期 长痘痘正常 这时候不建议有过多的处理 用温和的洁面乳洗洗~~注意清洁
额头出油多，长痘痘怎么办？。。。。。。。。。。。清心为治本、注意体内排毒。1）比如可以吃排毒养颜胶囊或者芦荟胶囊，或者喝蜂蜜水，体内排毒很重要，占70％的作用；2）同时多运动、以面部出汗为好、使皮肤从内向外排毒，多喝水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣和油腻食品；3）保持每晚11点前入睡、最好是9.30分就寝，自古就有睡美人之称。因为晚睡会导致内分泌失调，从而长出更多痘痘。 皮肤要清洁。要经常用温水洗脸，保持毛孔畅通，还有就是脸一定要清洗干净，早晚各一次，不能忽略了早上的洗脸，洗完脸后再涂爽肤水（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹），因为你的皮肤应该是油性的。 如果你用电脑比较多，注意涂上隔离霜（也可以用芦荟叶的液体直接涂抹来代替），因为长期面对电脑辐射很大，而且面部积蓄的灰尘也很多，这样也容易长痘痘。 其实这些都是一种饮食习惯造成的，改变一下也会好的。在经济困难时期的年青人很少会有长痘的，那时候每个人每月供应半斤油，逢年过节才能吃一次肉。食品结构单一，清清淡淡。所以只要严格限制一下油腻的食品，在主食中多吃大箩卜、葫箩卜、红薯、玉米、窝瓜一类的，特别是煮熟葫箩卜当主食多吃，把肠道清理好，也不用灌肠清毒，用不了几天就能解决的。
年轻 皮脂腺旺盛 雄性激素也对皮脂腺有刺激作用油性肌肤的痘痘是皮脂腺分泌油脂时产生的脱落物堵塞毛孔造成的 只要控油 皮脂腺分泌油脂量减少 脱落物自然就少 也就不会堵塞了
控油要注重内调，
1，少肉少油少甜少辣 多水，蔬菜，水果
2，注意休息 不要熬夜 作息要规律
3，少上网 少打游戏 （防辐射 也要防晒）
皮肤出油是因为它缺水，太干了，皮肤无法出水，所以只能分泌油脂来自我保护。所以，不推荐你用强力去油的产品，对皮肤不好，而且，洗后脸干，不一会儿更油。
要去油＋补水，洗后不紧绷，用补水的方式控油。
要是休息不好 就要作息规律 这个要靠你自己了
压力大么 可以多运动 舒缓一下
祝你顺利 回复亮丽无敌的自我
我觉得还是找到适合你自己的吧！！因为每一个度不相同的，所以我建议就是觉得你有好好休息时间，因为睡眠很重要，多吃点水果。其次要有良好的生活规律，多运动点。这样可以帮助你调理内分泌的，是比较重要的。用产品的话，我会建议你用雪绒花祛痘产品，因为都是天然祛痘植物，个人体验过还是不错的，有效的。对修复皮肤还是不错的，祛痘需要一个过程，慢慢来吧。
有好好休息时间，因为睡眠很重要，多吃点水果。其次要有良好的生活规律，多运动点。这样可以帮助你调理内分泌的，是比较重要的。用产品的话，我会建议你用雪绒花祛痘产品，因为都是天然祛痘植物，个人体验过还是不错的，有效的。对修复皮肤还是不错的，祛痘需要一个过程，慢慢来吧。
出油的话，就要补水，可以用一些补水面膜。
如果长粉刺的话，可能是每天你的脸部清洁工作没做好，额头上长痘痘，不知道是不是你的刘海遮住了你的额头呢，如果是，晚上睡觉时候用皮筋把刘海绑起来，透透气！
合理的饮食，再就真的只是一些保湿，再做做面膜之类的啦，到了夏天这些情况会更明显，我也就比楼主少了个痘痘，脸上真的很多油啊
《额头痘痘,鼻子很多黑头又出油少量脱皮,肤色黑是什么肤质》
答：应该是混合皮肤，长痘和脱皮是因为皮肤内部水油不平衡，有黑头是因为毛孔大，平常清洁不彻底和外界环境引起的
