一和男友吵架我就心情暴躁，想要砸东西，这个毛病应该怎么改？ 每次和男友吵架都吵得很凶，我应该怎样控制情绪呢？
最近频繁吵架 男友总是在吵架的时候说一些很难听的话 我很受不了 感觉非常伤感情 反正现在情绪一直过不来 不知道怎么办
以前对你很好从来不会生气？那你有没有乱发脾气以此来做呢？总感觉你男朋友先礼后兵有PUA嫌疑，先对你好让你对他动情依赖，然后吵架时伤害你，你明知道不对劲却离不开他。就算是吵架，也不应该说很伤人的话，至少对方处理问题的方式是有问题的。只看见你男朋友的反应，看不见你的处事方式。
可以考虑双方冷静一段时间，给彼此一个缓冲时间和空间，反思彼此的关系，看看是否要继续在一起。而且你也在提问，想找到解决办法，说明你很爱他，好好珍惜当下，把自己心态放宽一点，相信他，信任他，没事的时候做一些小游戏 ，都可以的。祝你和你的男朋友长长久久
和男友遇到问题需要沟通时，经常带情绪，稍微按捺不住就吵架，一直明白，一直改不了，他也提了好多次，该怎么办啊。经常会先冷静下来哄我男朋友没能坚持和我说早安，我问他为什么没有说，他回复“开心，任性”。我是一个脾气不好，容易生气的人，他这样说话我自然心里难受，晚上手机聊天的时候刷屏式地把他责怪了一番，他也只是敷衍的哄了两句，然后说自己想去洗澡，太困了，还说不希望我动不动就生气。 我也不想这样，每次发完脾气特别后悔，但是当时就是真的不开心。这样下去是个死循环
要学习自我疏导，我也是一个脾气不太好的人不过每次恋爱在不必要的时候我都会克制自己的脾气，你要知道发脾气是不能解决任何问题的，你要学着去跟他沟通而不是指责争吵，其实面对男孩子撒娇哭泣往往才是最好的利器争吵只会把你们越推越远。
每对恋人在恋爱过程中都会经历一些烦恼，这是很正常的事，恋爱不是一直都是美好甜蜜的，两个来自不同家庭，不同成长环境，有着不同生活习惯的人以后要在一起生活，这个过程中一定会有一些磨合，只有互相包容理解，才能一起走到最后。
有一句话说：“恋爱中的女人智商为零”，这是因为恋爱中的女人缺乏安全感，希望被男朋友宠溺，喜欢听甜言蜜语，心里眼里都是对方，一直追寻着对方的爱，有时候把自己伤的遍体鳞伤，但是即使心里很难受也很依赖他，不愿离开他。
女孩子恋爱过程中总是很冲动，希望得到男朋友更多的理解和关注，所以有时候自己会莫名其妙的生气，就是希望男朋友能够哄哄自己。其实是我们错了，男生的感情思维很简单。一般我们女生会生气会抱怨的事情，在他们眼里看来可能就不是什么值得生气的事情，有时候我们女生生气了也不说是为什么而生气，就是不理他，这样男生们总是觉得很无辜，因为他压根不知道你在生什么气，更不知道你为什么要生气，甚至可能因为你莫名其妙的生气不理他而生你的气。其实有时候女孩子为什么要生气她自己都不明白，大概就是想被男朋友哄哄，然后就作了一下，结果男朋友不理解，就没有哄你，然后自己就越来越生气，就跟男朋友吵架了，吵完架以后冷静下来想了想，觉得是自己不对，但是这种错误下次还会犯。
吵架的时候两个人的心里都会很受伤，女生天生耐性好，又对感情比较执着，因此就算心里难受也不愿意放弃爱情。而感情思维简单的男生耐性没有这么好，无尽的争吵会一点点磨掉他们的感情，到最后只能放弃。吵架的时候女孩子的很多行为都是正常却又不被男朋友理解的，总是有一肚子的话想对男朋友说，但是最好都忍了，这时候你们都在气头上，说出来的话可能也不是那么好听，而且他也没有耐心听你说，所以，最好先让彼此都保持冷静，然后把自己想说的话都记下来，把自己对他的不满也写下来，还有自己的想法，冷静下来以后给她看看，过两周以后看看有没有改善。
在恋爱中，想要感情一直好好的继续下去，双方一定要懂得互相包容理解，每个人都有缺点，那些缺点只有在不断的包容和改正下，才能相处起来更容易，女孩子一定要冷静，不要太冲动，有时候太冲动了做出的决定会让自己事后很后悔，到时候想要挽回就没有可能了。女生都比较感性，容易感情用事，不会理智的思考问题，所以每次都要让自己冷静，控制好自己的情绪。
当然，也要相信自己的男朋友，很多时候吵架都是因为不相信对方，不相信对方以后就没有安全感，没有安全感就会想从男朋友那里获得，如果方式不对就会造成争吵，争吵的时候就更加会怀疑他是不是真的爱你，是不是真的想和你在一起，那时候不要一直着急问你的男朋友这些问题，他正在气头上，是不会回答你的，或者告诉你的答案不是真实的，不是你想要的，这样你会更伤心，所以保持冷静，不轻易动怒是最好的解决方法，有什么问题或疑问等到冷静下来之后再讨论。
当人的情绪不稳定的时候，或者是内心比较急躁的时候，或者是与别人吵架的时候说出话来可能都会比较伤人，要不怎么叫吵架呢？既然你知道你老公的这种性格脾气，平时遇到事儿的时候，两个人尽量的要好好的沟通避免相互刺激。
当心平气和的时候，需要与你男朋友好好的进行沟通，彼此要学会心平气和，必要时可选择心理咨询方面的帮助。
沟通和交流是解决问题的桥梁，通过去沟通和交流可以解决问题，好好的沟通和交流，反而是让对方更加的理解你，也可以使你更加了解对方，一个好的交通沟流，会让自己收获许多，知道对方喜欢什么或者是不喜欢什么，出来减少吵架的几率，减少摔东西的几率。
一和男友吵架就心情暴躁，想要砸东西，你这个毛病确实要改，否则迟早演变为暴力。在屋里多放些贵重的东西，最好标签都留着，要砸的时候就会考虑一下。
你好，这种属于暴怒难以自持的现象，建议下次想砸东西的时候就砸自己的手机，化妆品等，或者自己打自己一顿
你这个是被爱的有恃无恐，可能你男朋友对你比较百依百顺，然后久而久之就帮你养成这种坏习惯，如果一个人无法控制自己的情绪的话，那就属于躁郁症的一种，这是一种心理疾病建议拍心理医生。
