如何快速祛斑美白 民间祛斑秘方来帮你 民间祛斑的小偏方
一个人的容颜与其脏腑、气血、经络互为表现，若气血调和，则皮肤表现光泽红润。若体内的气血循环失衡，则皮肤就会暗黄长斑，民间祛斑偏方？女人脸上长斑脸色暗黄怎么办?这几种食物要少吃。快跟着小编一起来看看吧。
牛奶
很多人都认为牛奶含有丰富的蛋白质和矿物质，容易被皮肤吸收，所以经常喝牛奶可以一定程度的减少体内的黑色素，具有保湿的功效，牛奶中丰富的维生素A，可以有效防止皮肤暗沉，使皮肤变得白皙有光泽。但实际上，仅仅靠喝牛奶来淡化人体内的黑色素，这是远远不够的，而且也是不现实的。
民间祛斑偏方？
芹菜
芹菜具有非常高的营养价值，丰富的维生素c、胡萝卜素、维生素b1、b2，都有降低血压和镇静安神的作用，但其实芹菜里含有非常多的金属元素，被我们的身体吸收之后就特别容易产生黑色素，导致皮肤变得暗沉发黄。
民间祛斑偏方？
花蛤
即使是在冬天，还是挡不住喜欢海鲜的吃货们，螃蟹、花蛤一类的海鲜味道鲜美，营养丰富，对于吃货来说诱惑力十足。但实际上这些海鲜里面含有一些铁、锌等重金属元素，大量的摄入这些海鲜，会导致身体内部沉积大量黑色素无法正常排出，进而导致皮肤变黑，出现各种色斑。
民间祛斑偏方？
地瓜
地瓜含有丰富的钾元素和维生素，多吃可以维持心脏的健康。对于那些心脏不好的人是极佳的食疗食物，但地瓜也是天然的助晒食物，类胡萝卜素含量非常高，多吃会导致皮肤变黄，要是想要美白，最好还是少吃为妙。
民间祛斑偏方？女人脸上长斑脸色暗黄怎么办?这几种食物要少吃，“没有懒女人，只有丑女人”，想要祛斑，最应该要做的就是保持良好的作息习惯，避免熬夜，多运动，少吃一些重油重辣的食物,及时给皮肤补水，才能避免成为黄脸婆。
早在16世纪明代医学著作《医学入门》就记载了一个适用于气血虚寒导致的皮肤粗糙、干燥、萎黄、黄褐斑、色素沉着等问题的小经方，它叫做三白甘草汤。现代都市白领、上班族们工作、生活压力大，待在电脑前的时间长，加上熬夜，大多都处于气血虚寒的状态，而这个三白甘草汤正好对症下药！
三白甘草汤，顾名思义，就是四味药的合称，三白指的是白芍、白术、白茯苓，加炙甘草，正好四味。在做这个三白甘草汤时，白芍、白术、白茯苓各3克，炙甘草1.5克，水煎，温服，可当茶喝。这几味药都很普遍，一般的药店都能买到。
在中医理论中，白芍味甘、酸，性微寒，有养血的作用，可以治疗面色萎黄、面部色斑、皮肤无光泽；白术性温，味甘、苦，有延缓衰老的功效；白茯苓味甘、淡，性平，能祛斑、增白、除痘、治疗痤疮、清热利湿。甘草性平，味甘，有润肤除臭的功效，用于脾胃虚弱所导致的口臭以及皮肤皲裂等。白芍、白术和白茯苓是传统的润泽、美白皮肤的药物，它们与甘草一起还可以补气益血、延缓衰老。
三白甘草汤配伍精当，适于气血虚寒导致的皮肤粗糙、萎黄、黄褐斑、色素沉着等。中医认为人的皮肤光泽与否和脏腑功能有密切关系，如果脏腑病变，气血不和则皮肤粗糙，面部生斑。因此，三白甘草汤从调和气血、调理五脏的功能入手，从而美白祛斑。
据《本草品汇精要》记载：白茯苓磨成粉末涂在脸上，还能治疗痘痘以及怀孕后的雀斑，既能去除黑头、美白肌肤，还能使牙齿坚固，头发黑亮。
老祖宗给我们留下了太多的精神财富，只要用心去钻研去关注，我们必能发现取之不尽、用之不竭的宝藏。而对于这些宝贵的财富，天茹美妆祛斑李老师都是很乐意告诉认识或不认识的朋友，让他们也能享受到国粹中医学带给我们的健康智慧。
柠檬的祛斑美白效果就不用多说了，但一定要注意的是：柠檬肉才可以，而柠檬皮却刚刚相反，所以记住了，千万别要柠檬皮。
2、樱桃
樱桃自古以来就被认为是美容祛斑水果。樱桃汁能帮助面部皮肤嫩白红润、去皱清斑，是不少美白产品的最爱。樱桃不仅富含维生素C，而且含铁极其丰富，是山楂的13 倍，苹果的20 倍。除了含铁量高之外，它还含有平衡皮质分泌、延缓老化的维生素A，帮助活化细胞、美化肌肤。
3、石榴
石榴自古以来就和女人有缘分，最着名的就是石榴裙。娇艳欲滴的红石榴已经被证实具有很强的抗氧化作用。可以使细胞免于环境中的污染、UV 射线的危害，滋养细胞，减缓肌体的衰老。有研究表明，鞣花酸在防辐射方面比红酒和绿茶中含有的多酚更“厉害”。
4、葡萄籽
葡萄籽的抗氧化效果不仅是维生素C的20倍，更是维生素E的50倍。葡萄籽含有大量的OPC抗氧化剂，OPC是一种强效类黄酮，主要存在于表皮与种子里，红色葡萄籽尤其是OPC的有效来源，是增加人体内抗氧化活动的潜在关键，可保护免疫氧化损伤，并延缓老化过程。
蜂蜜甘油祛斑
取蜂蜜60克、面粉200克、甘油适量，先把面粉放在碗中加入清水调成糊状再把蜂蜜和甘油加入调匀以后即可使用。最好能在每天晚上睡前涂末在脸上，过半小时以后洗掉再睡觉。用一段时间以后，也能看到明显的祛斑效果。
希望帮助到你。
