该如何忘掉上一段感情，调节好自己的情绪？
作者&投稿：泣鸣 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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可以去旅游。旅游能很好放松一个人的身心，让人感受到时间的流逝并获得精神上的满足。
出门旅游是最好的忘掉上一段感情的方式，去看看山、看看海、看看没有见过的新事物都能快速的转移注意力，将自己从上一段感情的注意力中拉出来，面对新鲜的事物也能快速的调节好自己的情绪。
这个时候就需要自己能够及时的自我调节，同时也可以多出去玩玩，放松一下自己的心情。这样可以帮助自己很快的忘记
要忘掉上一段感情，调节好自己的情绪，要学会自我开导，多做一些有意义的事，比如听听歌，锻炼身体，看看书。
经历了才会明白，失去了才会珍惜，痛心了才知道回避，伤害了才懂得保护，最后会发现这一切来的是如此的不容易。陪你酩酊大醉的人注定无法送你回家，时间很伟大，它能治愈一切伤痛，包括看不见的心灵之伤。我们每个人，在成长的路上，免不了会爱错人，错付了真心。
陪你走过青春的人也很难步入殿堂，如果你先认识她，那么你们会不会也有一个未来。无奈的是这世间太多阴差阳错，偏偏在错的时间遇见对的人。有时候即便知道两个人不能到地老天荒，可是还会努力地爱着，不愿意放弃这段感情，但终究难逃命运的安排。
生活中的许多事情都包含起因经过和结果。
对于一份值得你在这里发问的情感，绝不仅是短时记忆，所以，对于任何长期记忆，都不可能消失，它会一直存在你的大脑中，充其量，我们只是在“提取”的时候，出现问题，导致自己好像是忘记了
那句话怎么说？有的人的出现，就是教会你一些东西，你懂了，他就转身走了。当我们回过头，感到自己因为这份感情而变好，那它就是一份好的感情。
给自己足够的时间。用这段时间好好思考。可以记日记，写下自己的感受，并且弄清楚自己为什么会有这些感受。给自己留出时间，作出切实的努力，让自己从没有结果的恋情中走出来。
是很奇怪的动物，有些东西明明知道自己的是得不到的但总想去尝试，因为我们总是在想自己会不会是例外的那一个人。有些回忆明明知道是会让自己痛苦的，但是总会在脑子里一遍一遍的翻阅，挥之不去。
我就是这样，和之前的分手，难过一个月，想起就哭，自己流泪，我安排自己练字，晚上去散步 ，白天有空拿着手机去走走，看着花草就拍，学习摄影，周末时间安排出来就去附近的地方旅游，让脑子接触新鲜事物，应接不暇，没有空挡伤怀 ，一个月就释怀了
可以去旅游。旅游能很好放松一个人的身心，让人感受到时间的流逝并获得精神上的满足。
出门旅游是最好的忘掉上一段感情的方式，去看看山、看看海、看看没有见过的新事物都能快速的转移注意力，将自己从上一段感情的注意力中拉出来，面对新鲜的事物也能快速的调节好自己的情绪。
这个时候就需要自己能够及时的自我调节，同时也可以多出去玩玩，放松一下自己的心情。这样可以帮助自己很快的忘记
要忘掉上一段感情，调节好自己的情绪，要学会自我开导，多做一些有意义的事，比如听听歌，锻炼身体，看看书。
