雾霾天气开窗户后怎样清理室内空气 开窗户屋里进雾霾了怎么办
雾霾天开窗，室内PM2.5就会跟着上升，但长时间不开窗，室内空气就会变得不新鲜，觉得很闷。这窗到底开与不开，是大家都很关心的问题。 要得出结论，先要弄明白不开窗真的就安全吗? 据测定，在门窗紧闭、空气污浊的环境里，每立方米空气中所含的细菌数高达数万个，开窗通风后细菌数就只剩下数千个了。 世界卫生组织发布报告显示，室内烟尘为当前人类健康的十大威胁之一。据统计，室内环境污染已经引起35.7%的呼吸道疾病、22%的慢性肺病以及15%的气管炎、支气管炎和肺癌。 室内家具、装饰等会释放各种有毒、有害气体，抽烟、做饭也会产生。呼吸产生二氧化碳，空气中氧含量不够，人们就会感觉呼吸不畅。 外出回到家会携带微生物和细菌，室内通风不好，益于细菌和病毒的滋生，增加呼吸道传染病的患病几率。 空调风、电扇风、封闭楼道走廊的风，仅仅是一种形式上的通风，没有实现真正的换气效果。 在室内喷洒空气清新剂，只是改变了室内空气中存在的不良气味，没有实现真正的通风换气。 所以，即便是雾霾天气，开窗透气依然非常必要————————如果决定开窗，那么开窗有什么讲究呢？ 雾霾天，室内通风很有学问，弄不好就会接触更多的污染空气。很多人都习惯一早起床就开窗通风，这样的习惯就要彻底改改了。 1、选时段开窗通风 避开早晚交通高峰和风力较大的时段 通常而言，每天上午的8时到10时，下午的6时到晚上8时，这正是每天上下班的高峰期，汽车尾气排放量大，这两个时段的PM2.5浓度都比较高。 选择有阳光的时候 有阳光的时间，空气相对会好些，尽量避免太阳未出和落日后开窗换气。 最好选择在午后12-14时左右 这个时段是一天中PM2.5浓度最低的时段。 污染严重时，小开窗通风 一般而言，雾霾天开窗换气每天两次、每次20-40分钟。遇到污染严重时期，可将窗户打开一条缝进行通风，不让风直接吹进来，通风10-20分钟即可。 还要注意的是尽量别在家里抽烟，做饭时使用吸力较强的抽油烟机，做完饭后也要持续开一段时间。如果家中有流感患者，更需要每天开窗进行换气，避免流感传染其他人。———————— 2、湿毛巾吸附过滤 通风换气时可在纱窗附近挂上湿毛巾，这样能够起到过滤、吸附作用。———————— 3、摆放绿色植物 户外空气污染严重时，可以在阳台、露台、室内多种植吸附能力相对较强的绿植，尽量选取大叶种植物，因为叶面积大的、气孔多的，不仅能吸附PM2.5、甲醛等污染物，还能增加空气含氧量。如吊兰、绿萝、万年青、虎皮兰、常春藤等，既省钱又环保。———————— 4、保持室内湿度 在开窗时间有限的情况下，可通过拖地、开启加湿器、在暖气上放毛巾等方法，提高室内湿度，在一定程度上加速颗粒物沉降，降低悬浮颗粒物浓度。
1、植物消除法
吊兰、芦荟、虎尾兰能大量吸收室内甲醛等污染物质，消除并防止室内空气污染。
2、空气净化器法
净化室内空气，彻底清洁与定期通风换气十分必要，但效果远远不够。空气净化器能让净化空气变得简单有效，雾霾期间由于门窗的阻隔，一些较大的颗粒物已经被阻隔在了室外。
3、竹炭吸附法
竹炭具有超强的吸附能力，能防霉、防真菌、防虫蚁，调节湿度，去除异味，释放负离子，净化空气，消除甲醛、苯等有害气体，屏蔽电磁波和抗辐射等功效。
扩展资料：
雾霾天气的注意事项：
1、尽量的少出门。
天气变冷了 ，遇到雾霾天气的话，雾霾对身体有害，尽量的少出门。
2、出门的话，要戴上防毒口罩。
如果是必须要出门的话，一定记得带上防毒口罩，这样就可以减少吸进雾霾了。
3、路上一定要慢行，注意行车安全。
在路上的话，由于可见度很低，所以一定要减速慢行，注意行车安全。
1、别在早晚开窗通风
雾霾天里，是该开窗通风还是紧闭门窗呢？据专家介绍，雾霾天尽量不要在早晚时开窗通风，最好等太阳出来再开窗。那么不开窗通风好不好？亲，要知道家里还有厨房油烟、家具添加剂等污染，污浊的室内空气同样会危害你的健康。
健康支招：选择中午阳光较充足、污染物较少的时候短时间开窗换气。
2、别做剧烈运动
人在做长跑、踢球等剧烈运动时，肺活量会增加，这会导致吸入更多的污染物。
健康支招：出门就戴上口罩吧！虽然口罩也只能阻挡部分污染物，但总聊胜于无。
3、减少外出活动
老年人和心脏病、肺病患者应停留在室内，停止户外运动，一般人群则建议减少户外运动。像孩子、孕妇等对污染比较敏感的人群，阴霾天也最好别出门。健康支招：如果非出不可，也最好别骑自行车或电动车出行，以减少在雾霾中的暴露机会。哮喘患者应备好喷雾剂，心脏病患者应带点速效救心丸、甘油三酯等。
4、尽量远离马路
上下班高峰和晚上大型汽车进入市区的时间段，污染物浓度最高。据悉，城市有毒颗粒物的一个主要来源就是汽车尾气。使用柴油的大型车是排放PM10的“重犯”，而使用汽油的小型车虽然排放的是气态污染物，但碰上雾天，也很容易转化为二次颗粒污染物，加重雾霾。
二、四个保健建议
1、勤洗脸，清口鼻
在户外待的时间较长，回家后一定要及时清洗面部及裸露的肌肤。清洗口部，漱口就可以了。清洗鼻腔，可以用棉签蘸点自来水或生理盐水清洗。
2、佩带口罩也不宜在户外长久停留
专家介绍，即便是医用的一次性口罩，也挡不住PM2.5颗粒。医用口罩对预防疾病更有效，对付PM2.5，最好选购医用N95口罩或更高档次的口罩。不过，城市中汽车尾气等排放量大，空气中不少颗粒物呈现油性，这也会降低口罩的实际防护效果。
3、饮食清淡多喝水
雾天宜选择清淡易消化，富含维生素的食物。多饮水，多吃新鲜蔬菜和水果，能补充各种维生素和无机盐，还能润肺除燥、祛痰止咳、健脾补肾。所以，少吃刺激性食物，多吃些梨、枇杷、橙子、橘子等清肺化痰的水果吧！
4、适量补充维生素D
雾天日照少，紫外线照射不足，人体内维生素D生成不足，对钙的吸收大大减少，必要时可补充一些维生素D。如多食含脂肪高的海鱼和鱼卵、动物肝脏、蛋黄、奶油和奶酪。
