冬天空调睡觉开多少度 晚上睡觉空调开多少度合适？
作者&投稿：郸迫 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
晚上睡觉空调开多少度合适~
1.不同的季节空调也应当有不同的温度范围，夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃，如果冬天的时候空调温度调的过高，容易引起空调的超负荷运转从而发生事故等。
2.冬季开空调的时候切忌超过30°c，否则可能引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
3
.使用空调的时候尽量使室内外温差小于6℃，这样有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。
4.如果觉得冬天调到20°c还是觉得很冷的话可以添一点衣服，温差过大的话不仅不节能而且对于我们身体健康也不好。
空调晚上调节至27℃左右是对人体最有利的温度，因为人体睡眠状态时免疫力会有所下降，所以此时不应该在温度过高的环境中，或者温度过低的环境中睡眠。如果空调温度设置过低，人体会出现风寒感冒的情况，如果设置温度过高会出现燥热、上火的情况。所以27℃左右是最适合人体的温度，在此前提下会保证整体睡眠时的健康。
不主张长期在开空调的环境中睡眠，建议在睡眠前将房间的温度设置在27℃，尽量开空调3-4小时，当温度基本持续平衡时关闭空调后睡觉。
扩展资料：
晚上睡觉开空调的坏处：
1、开空调容易造成空气干燥：不利于室内空气的流通，导致次日喉咙、面部干燥。干燥环境容易滋生病毒和细菌。
2、开空调睡觉易得病
着被子吹空调只能防冻却不能防病。有的人盖被子之后把空调的温度调得更低，而睡觉时人的新陈代谢放慢，更容易被病菌侵袭，冷空气从呼吸道进入人体，睡醒后轻则口鼻发干、头痛，重则打喷嚏、流鼻涕，甚至患上严重的呼吸道疾病。
3、开空调睡觉易落枕
夏季夜间炎热，空调房里若不注意颈部保暖则易导致风寒外袭，中医角度讲，血脉得寒则凝，得热则行，血凝则气滞，气血不通则痛自生。加之姿势不当，更容易导致颈肌痉挛，痹痛不已。
人体正常温度是36-37度左右，而人体最舒适的温度是：夏天25—28之间比较好冬天18左右。
宁愿高点也不要太低，负责健康难以保障。
希望我的回答对你有所帮助 ~。~ ！
1.不同的季节空调也应当有不同的温度范围，夏季空调温度在26℃—28℃最适宜，而冬季空调温度设定的最佳温度是20℃，如果冬天的时候空调温度调的过高，容易引起空调的超负荷运转从而发生事故等。
2.冬季开空调的时候切忌超过30°c，否则可能引起空调频繁启动或不停机，增大耗电量，严重时甚至会损坏空调压缩机。
3
.使用空调的时候尽量使室内外温差小于6℃，这样有利于身体健康，也可避免空调超负荷工作。
4.如果觉得冬天调到20°c还是觉得很冷的话可以添一点衣服，温差过大的话不仅不节能而且对于我们身体健康也不好。
《冬天空调开多少度睡觉合适》
答：根据《民用建筑供暖通风与空气调节设计规范》规定，冬季空调设置范围为18至24℃。建议室内设置20℃为宜。
《冬天空调睡觉开多少度合适》
答：冬季空调最好在20到24度之间，如果是睡觉的时候建议不要开空调，如果要开建议20度左右足够了，一般在被窝里不会太容易感觉到冷。并且晚上睡觉的时候空调不建议一直开着。
