怎么选蛋白粉？汤臣倍健乳清蛋白粉如何？
作者&投稿：毋坚 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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我们人体需要的七大营养素之一就是蛋白质，正常从饮食中摄入是足够的，但是对于体质偏弱或饮食不规律的人群来说，食用蛋白粉还是很有必要的。
如何选蛋白粉还是要从蛋白粉成分上来看，一般蛋白粉分为以下几种：
①浓缩乳清蛋白粉：除了蛋白质外还有脂肪、乳糖、矿物质等微量元素；
②分离乳清蛋白粉：分离了浓缩乳清蛋白粉中的脂肪和乳糖，更细致；
③水解乳清蛋白粉：将分离蛋白水解成更细的小分子多肽，吸收更方便但是价格要更高一些。
而我家里用的汤臣倍健这款属于浓缩乳清蛋白粉，更适合作为普通人群的蛋白质补剂，对于提升免疫力效果还是不错的，可以每天食用。
补充蛋白质虽然好处多多但也要注意剂量，选择汤臣倍健乳清蛋白粉这种大品牌安全性要更高，不用担心产品品质不过关而对身体造成伤害。还有不明白去问百度。
如何选蛋白粉还是要从蛋白粉成分上来看，一般蛋白粉分为以下几种：
①浓缩乳清蛋白粉：除了蛋白质外还有脂肪、乳糖、矿物质等微量元素；
②分离乳清蛋白粉：分离了浓缩乳清蛋白粉中的脂肪和乳糖，更细致；
③水解乳清蛋白粉：将分离蛋白水解成更细的小分子多肽，吸收更方便但是价格要更高一些。
而我家里用的汤臣倍健这款属于浓缩乳清蛋白粉，更适合作为普通人群的蛋白质补剂，对于提升免疫力效果还是不错的，可以每天食用。
补充蛋白质虽然好处多多但也要注意剂量，选择汤臣倍健乳清蛋白粉这种大品牌安全性要更高，不用担心产品品质不过关而对身体造成伤害。还有不明白去问百度。
