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人体在正常的状态下，能量消耗越大热量产生的就越多，人体新陈代谢也会加快。而人体热量的传输主要依靠的是人体通畅的气血循环，一气周流而达到。运动会迅速消耗身体储存的能量从而产生大量的热，并且运动加速血液循环，热量被迅速带往全身各器官，加快人体新陈代谢。
大量慢性疾病患者或低体温人群通常是由于疾病或者缺少运动使身体处于气血运行低下状态。
按此逻辑推理，其实低体温就是阳虚最主要的症状表现，并由此带来中医理论认为的一系列阳虚相关病症。
那么怎么弥补丢失的阳气了。我认为只有通过中医整体辩证理论：“寒则热之，虚则补之”的原则，提升阳气，温通补虚，使身体虚弱得以恢复。
也可以在肌表部位辅助中药加热治疗，也是一个不错的选择，如：艾灸、泡药浴、推拿按摩、热敷、拔罐等。再通过加强运动消耗能量产生热能，通过被加速的血液循环输送给全身和相关部位，修补受损而导致的疾病，带走新陈代谢后的废物，这样身体很快就会好起来。
《气血是生命之源,一定要学会开源节流,才能健康长寿》
答：（1）运动能让气血运行通畅起来，特别是身体有湿气的人，出点汗，还能把部分湿气带走。需要注意的是，这只适合于阳气尚足但气血不畅的人，由于饮食厚腻，或久坐不动，或思虑过度，而导致的气血瘀滞，但是不适合于气血大亏之人。因为 虚人阳气固摄的功能不足 ， 运动后阳气耗散 会导致 气更虚 。...
《通经络行气血是什么意思》
答：在中医学中，常见的方法包括针灸、按摩、拔罐、艾灸等。这些方法能够帮助人们舒缓身心，增强身体免疫力，从而达到预防疾病、延缓衰老的效果。此外，在日常生活中，也可以通过科学的运动、合理的饮食、心理调节等来促进通经络行气血。这些健康生活方式，可以让人们更好地保持身体的健康，享受美好的生活。
《夏季养生小常识 练习太极拳的原则和好处》
答：气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片...
《行气化瘀是什么意思?》
答：针灸也是一种通谷络以促进气血运行的方法，它可以疏散气滞，促进毛细血管的扩张和血流的通畅，从而达到行气化瘀的效果。当然，除了药物和针灸，保持良好的饮食和生活习惯也非常重要，如适量运动，保持心情愉悦等。行气化瘀可用于多种病症，如痛经、月经不调、失眠、脱发、失聪、破伤风等。这些病症多由气血不...
《中医养生三部曲——气血充足、经络畅通、脏腑平衡》
答：气血畅通、充足与否,成为一个人能否百病不生, 健康 长寿的关键。如果一个人长期超负荷工作、过度劳累、生活不规律等,就必然会气血不足,那能供给五脏六腑的动力和能量也会不够,脏腑为了维持正常的生命活动,必须超负荷运转,一天两天没有问题,时间久了,损伤出现,经络不通,脏腑功能衰弱,身体内部环境一片混乱,那时我们...
《练太极拳能调节气血 练习太极拳八字要诀》
答：气为血帅，血为气母，气血的调和与通畅是人体健康的关键。太极拳着重于对精、气、神的修练，尤其在锻炼时要求以意导体、以体导气，从而使气血运行流畅而致平和。因此常见一般练习太极拳有年之人，即使在冬天在户外打拳，也无需戴手套，练习后手还是暖暖的。这仅说明练习太极拳能促进气血运行的只鳞片...
《关于气血调理,保持经络通畅能调理气血吗?》
答：经络，其实就是身体来运行气血的通道，经络不通，体内的气血的运行就会受到阻碍，能量的供给出现问题，就会导致你的气血不足。而我们的内脏等的器官，每天运行是需要能量的供给和气血的供给的。所以经络通畅，对于你的身体内部的运作是很关键的。常运动。因为“动形以达郁"，“动则不衰"，“流水不腐，...
《气血运行不畅怎么办》
答：改善气血运行不畅需要从饮食、锻炼和调节心态等多个方面入手。通过合理的饮食搭配、适度锻炼以及积极调节心态,我们能够改善气血循环,提升身体健康。记得保持良好的生活习惯,并且关注自己的身体状况,如果问题持续存在,建议及时就医咨询专业医生的意见。祝你早日恢复健康! 已赞过 已踩过< 你对这个回答的评价是? 评论 ...
《如何保证女性气血通畅?女性气血通畅的表现有哪些?》
答：2、调理内脏，可以让补血功能良好工作，血液通畅了，脸色会相对好，嘴唇红润。3、调理身体的最终结果是让整个身体的末梢循环有规律有效地运行，让皮肤有光泽，减少皱纹。2、保证气血通畅需注意1、神养心情愉快，保持乐观的情绪，不仅可以增进肌体的免疫力，而且有利于身心健康，同时还能促进骨髓造血功能旺盛...
《养生的秘诀是什么?》
答：6. 生病时，应保持心态平和，避免怨恨和焦虑，因为心态会影响气血的运行。7. 健康需要足够的气血和畅通的经络，气血充足可以通过良好的生活习惯和充足的睡眠来获得。8. 减少体内垃圾和增加血脉经络的畅通是保持健康的关键。9. 减少食物的摄入量，避免过度消耗气血，同时适当运动可以帮助气血运行。10. 保持...
