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你得让自己相信你就是那个独一无二的自己，跟别人并无不同，不必无枉的贬低自己，这点对提升自信很重要。不要太在意他人对你的看法，有时候你觉得周围人都在看你，但你仔细看过后别人其实都在忙他自己的，你并非他人关注点，故可以把自己放松。
低眉顺眼是讨好不了谁的，别试图用这种方式取悦于人，环境可以选就换一环境，换一心情，最好让自己适应环境，好多事没做前总觉得好难，跨过了才知道原来只需多努把力。同人的关系也一样道理，当你不再需要别人怜悯同情换取情感时别人给你的回应也更正面健康。
你需要熟练工作业务的同时，对自己充满自信，对的就是对的，工作中交接的事情大胆说出来，举止行动要坚决果断，不拖泥带水，因为你在做事的同时别人也在看着，要让别人看到你的气势，不容侵犯。所谓纵有疾风起，内心坚如山。慢慢地你也能在纷繁复杂的职场拥有一席之地。
不要把职场失利和别人挤兑轻易归为受欺负，那样会把问题搅成一团，把原因归于对方，看不到自己的问题。要逼着自己解析问题的实质，是自己预期不得，还是别人故意使绊子，有没有应对的办法？其实只要你肯从自己出发找原因，找解决问题的办法，别人就无奈你何。不要产生别人总欺负我的人设，那样你逃不出受欺负的命运，一切靠自己，合理定位，勇于尝试，理性看待职场人际关系，这样一个通身闪耀理性光辉的你想来没人敢轻易挑衅。
性格内向其实并不是不好，他们只是不善于表现自己。对于倾诉自己内心的想法，他们更愿意当一个聆听者，他们会是很好的听众。他们做事更沉稳，让人踏实；有的领导就很喜欢这样的员工。工作上的事都会很放心的交过他们来完成。性格内向的人内心更强大。对比性格外向，他们能很好处理自身的负面情绪。
应该让自己的性格变得开朗起来，平时多参加一些社交活动，扩大自己的交友权，多跟阳光正能量的人在一起，不断壮大自己的内心世界，这样就能够保证在职场上不受欺负。
首先你应该自信，相信你就是那个独一无二的自己，跟别人没有什么不同，不要妄自菲薄，贬低自己。要提升自信，不要在意他人对你的看法，而且你觉得别人都在看你的笑话，其实他们都会有自己的事情干根本没有时间顾及你。要做到纵有疾风起，内心坚如山 ，做事要干练果断，不要拖拖拉拉，熟练自己的业务，让自己内心更强大。
这时候一定要调整好自己的心态，要提升自己的业务能力，要让自己快速的升职加薪，这样才不会受欺负。
《职场中性格内向怎么办》
答：职场中性格内向怎么办 篇1 改变自我适应环境 有人说上班很累，累就累在“关系学”上，甚至对此畏惧三分。其实，在工作以外，生活中你清高也好，孤傲也罢，喜欢独处是你个人的事情，别人无权干涉但在工作中，不得不与人打交道，所以必须学会改变自己，尝试主动与同事们多交流、沟通，最大限度地求同...
《性格内向的人在职场中应该怎样做才能更好的发展?》
答：虽然性格内向的人在职场中可能面临一些挑战，但通过以下方法可以帮助他们搞好自己的人际关系：1. 明确目标：设定一个职业目标，并清楚知道自己希望在职场中实现什么。这将帮助你更有动力去与同事互动和合作。2. 深入了解同事：与同事建立亲密关系是建立稳固人际关系的基础。尽量参加公司内部活动、社交聚会或者...
《性格内向的人在职场中很难相处,应该如何改变这种状况?》
答：如果你是一个内向的人，每天都很无聊，只知道该做什么，不知道你是否被邀请，你不能表现出你的能力，你不能满足你的领导力，领导力不会重用你。2.当您与同事相处时，您必须自然。在工作场所，我们通常会传达最多的同事。很多时候你觉得很尴尬他人，你给别人帮助别人拒绝，这实际上只是你自己的想法。...
《被同事孤立我,该怎么办呢,我性格内向不爱说话,不爱逞强?》
答：1、不要怀疑自己，更不要否定自己 有些人在和同事打交道时总是表现得很机智，生怕自己的行为会让别人不高兴。即使和同事的相处中，别人做错了，他也首先会怀疑自己在某些方面做得不够好，只是找自己的问题。虽然说时刻反省自身是一个好习惯。但是，一旦不是自己的问题造成的，就没必要去反思和改正了...
《因为自己本身性格比较内向,其他同事经常让帮助干活,该怎么办?_百度知 ...》
答：初入职场都是一个欺善怕恶的地区，如果你在工作的时候强硬态度一些，为人正直刚直一些，即使人日常工作中老实巴交，可是也不会有些人来欺负你。由于这些欺压自身朋友得人，绝大多数全是捡倭瓜捏的，她们也会在同事们中选择哪位好欺负的目标。所以你必须在自己的性格上去找原因，有时人的个性是天生的...
《35岁的内向男人,在工作中处处受到同事刁难,该选择离职还是面对?_百度...》
答：因为这个时候就算我们生气发火也是没有办法解决问题的。职场上的勾心斗角其实是常常会存在的，如果你也像对方一样勾心斗角处心积虑地去算计，那么到最后不仅问题得不到解决，也会让之间的矛盾更加的激烈，因此我们还是应该学会这些方法和技巧，注重自己的心理健康，总之，无论哪一种“刁难”我们都应该...
《职场中不太爱说话的人为什么容易被欺负?》
答：在职场中，一个比较内向不太爱说话的人，通常都不能够给人一种清楚表达想法的印象。这种印象也就容易导致被其他人说一些言语来污蔑，所以这种人是比较容易被欺负的，想要改变这种状况就应该让自己变得自信一点多跟其他人交流，跟领导能够正常的沟通。职场上，职工和领导相处是一门学问。不懂得“服务”好你...
《工作中,总有些人欺软怕硬,性格内向的人被欺负,该怎么办?》
答：要改变自己这种性格，要敢于和恶势力斗争， 不要总是受人欺负，任人宰割，要进行反击。
《工作中,总有些人欺软怕硬,性格内向的人被欺负,怎么办?》
答：性格内向不代表就是性格软好欺负，别人欺负你，直接怼回去就行了，几次过后，也就不会有人来欺负你了，毕竟柿子要挑软的捏，只要你证明你自己不是软柿子就可以了。其实像这种欺软怕硬的情况，不仅仅会出现在职场工作中，还会出现在校园中，其实校园霸凌是最为明显，也是最受到社会关注的话题之一，...
《工作中,总有些人欺软怕硬,性格内向的人被欺负,怎么办?》
答：这只是人性在特定环境下的自动闪光，如“弱者只欺负更弱者”。..其五，群体 社会 ，受欺负很正常。 再有成就的人、再凶残的人...只要在人群中行走过，该经受的“人性之洗礼”，就绝不会落下。由生存本能衍生出的无奈、恐惧、妒嫉...无数难以入目、但又真实无比的“性格特质”，支配着行动。
