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【1】想哭就大声哭，适当的痛哭流涕有益身心，把失恋后的痛哭发泄出来，不要太压抑自己，哭累了就会自然睡着了。
【2】通过运动出汗，累了躺下很快就能睡着。
可以做一些体量大的运动，可以让自己很快就很累，人一累，一躺在床上就秒入睡，就不会胡思乱想了。
【3】约闺蜜或朋友出来聊天，向朋友倾诉，不要憋坏了自己，倾诉之后心情都会变得好多了，且朋友会给你安慰与由衷的建议，朋友可以陪你度过难熬的失恋后的痛苦。
【4】去KTV唱歌，把痛苦伤心转化为歌声大声地吼出来，歇斯底里地发泄出来。去吃自己想吃的食物，将悲伤化为慢慢的食欲。
【5】喝酒，喝醉了就会睡着了。但喝酒时要注意适可而止，不要过度地伤害自己。
【6】拿一张纸条，把对方尽可能多的缺点都写出来，告诉自己，这个人有这么多缺点，世界上那么多异性，自己肯定能找到比这个人更优秀的对象，安慰自己，让自己重新充满希望。
【7】整理好自己的心绪，理性分析分手的前因后果过程，告诉自己这只是一场恋爱，重拾笑容，人生还有很多漫长的精彩的路要走，还有很多很美好的人要去遇见，何必执念于一个已分手的前任。
《怎么才能快速的忘掉一个人?要快速??》
答：洗个澡 睡觉 4 如果这样你都忘不了 那你就离开他所在的城市 到另一个你没去过的地方 你可以是工作 也可以是旅游 到了一个新的环境你只会想着怎么生存 可能 寂寞的时候你还是会想他 但是久了就好了 5 找一个新的人 开始新的恋情 要在治疗一段伤痕最好的办法就是下一次恋爱 6 找一个朋友 ...
《怎么才能快速的忘记一个人?》
答：这个方法也是非常有效且快速的，但不是每个人都适用。使用这种方法取决于个人的性格，有的人比较重视感情或者情感慢热，对于不熟悉的人总是带着戒备之情，所以很难在上一段感情结束之后很快就有新的对象。但是不管怎么说，如果能够尽快开始一段新感情，那么你会很快淡化乃至忘记前任，毕竟不是任何人都无法...
《忘掉一个人最快的方式是什么》
答：1个回答 #热议# 什么是淋病?哪些行为会感染淋病?小猪猪说情感 2023-04-17 · TA获得超过157个赞 关注 1 评论 分享 举报 为你推荐:特别推荐 癌症的治疗费用为何越来越高? 电动车多次降价,品质是否有保障? 什么是“网络厕所”?会造成什么影响? 华强北的二手手机是否靠谱?等你来答 换一换 ...
《怎么样能快速的忘掉一个人?》
答：忘掉一个人有以下几点办法：1、忘我的工作：心里难受，就不要去想，让自己赶快的忙碌起来，把自己的难受，压抑全部用在工作上，拼命加班的工作，这样会暂时忘记哪些不愉快的事情。2、封闭自我好好反思：好好的想一想，这样的一个人有必要那么的伤害自己吗，值得自己这样吗，生活还得继续，没有什么，...
《怎么能快速忘记一个人》
答：2.寻找自己的爱好生活不能只是学习和工作，也许你曾为了一个人放弃或放下过自己的爱好，那么就请为了自己重新找回他们，每个人都有自己的个性都有自己喜欢的东西，做自己喜欢的事情一定是快乐的，也一定是专注的。想要忘掉一个人，就要改掉因他开心而开心的“毛病”，当他的喜怒不再是你的关注点，当你...
《分手后怎么忘记对方?》
答：其实,忘掉前任这件事本身很难,因为当你说出这句话的时候,你自己也知道,很难忘掉对方。 既然忘不掉,也不是非要忘掉前任不可,或许你还可以做一些其他的事情,让自己开心起来,让自己再次回忆起前任的时候,没有那么难过。 下面这4个办法,送给那些刚刚失恋的人,不妨去试试,可不可以让失恋的你,变得开心起来。 一、...
《如何快速的忘掉一个人?》
答：如何快速忘记一个人的7招 1 找一件让你很容易上瘾的事情去做。 网上购物？健身？某一种极限运动？ 2， 只和一、两个闺蜜级女友（千万别得谁和谁说）倾诉你的痛苦，说完被女友劈头盖脸骂一顿，会好一点。 3， 找机会去倾听别人的痛苦故事，对别人有了同情心，自己的痛会减弱。 4， 不给自己...
《如何快速的忘掉一个人?》
答：想要忘掉一个人可以远离对方，远离熟悉的生活场景，分散注意力让自己忙起来。如果你觉得现在还难以忘记一切，呆在熟悉的地方也是一种难受，还不如自己找个两个人以前都没有去过的地方，自己一个人静一静。也可以多和家人团聚，或者和朋友谈谈心，把自己的烦恼和苦水多跟家人或者朋友说一说，心里的疙瘩...
《表白后如何快速忘掉对方?》
答：想要快速忘掉一个人，（个人认为）至少要做到两点：一是要尽量避免去和Ta接触（比如见面、联系等；以及Ta的物品，比如Ta的照片、使用过的东西等，包括Ta的朋友圈、社交号等。总之，只要是跟他有关的事物，能免接触就尽量免接触。正所谓“眼不见为净”~）。二是转移自己的注意力。比如你可以利用工作...
《忘记一个人究竟需要多久,如何快速忘记一个人?》
答：张爱玲说，忘记一个人最好的办法，莫过于时间和新的爱情。当你想忘记一个人的时候，当然不需要刻意去找一个替代品来忘记他，但你可以拉开距离，减少过多的见面对记忆的影响。当你想忘记某人时，你需要学会如何避免这些距离。要忘记一个人，首先要做的是打开一个距离。如果这种关系并不复杂，问题没有...
