恶心自己散漫,懒惰却疲于改变怎么办? 怎样克服自己懒散、自由散漫、自控能力差这些缺点?
每个人都会有自己的习惯:
爱笑、爱表现、爱做某一件事情,就跟你一样爱懒,这也是一种习惯,只是从小到大,一是父母没有督促好,二是你自己太散漫了,才导致今天的这个可以说是恶习吧~
不过,这跟你的前途和未来好象关系不是很大吧?
当然,人需要未雨绸缪的,你能想到今天自己身上不该有的东西,非常的好。如果,你尽可能的让这种“难得”的习惯从身上攉去,是件比较困难的事。
不过,办法是有的,还是要看你自己的了。
有个比方来说:
你很想喝杯子里的水,非常非常的渴,非喝不可的地步,可水又很烫,你怎么办呢?
答案就是:加点冷水就可以了。
所以说:一个坏的习惯很难改变,只有让一个好的习惯将它替代或冲淡。
(要记住任何人都有自己的冰山一角,只是你暂时还没有发现而已罢了,无时无刻,相信自己,我能行)
1.先写一个目标(一定要力所能及的、通过努力可以达到的);
2.完成目标需要的时间(一个月内完成),一开始完成时间不宜过长,以免失去耐心和当初立目标的激情;
3.把大目标细分(写在本上),越细越好,最好每天都有一个小目标,每晚临睡前检查当日完成情况(要事实求是,对自己负责)
4.每天完成当日的小目标,向大目标前进一步,最终完成大目标;
5.然后在设立一个新的、更大、时间更长的目标,按上述步骤进行...
注意事项:
1.一次只设一个目标,以免分心;
2.每日完成目标时间不宜过长,以免影响个人的正常生活;
3.每日必须完成当日的小目标,不必把两日的目标放在一日完成,记住:循序渐进,每天你都在向成功迈进一步。
懒惰是一种心理上的厌倦情绪。它的表现形式多种多样,包括极端的懒散状态和轻微的忧郁不决。生气、羞怯、嫉妒、嫌恶等都会引起懒惰,使人无法按照自己的愿望进行活动。同学们当中有些人的懒惰突出表现在日常学习、日常生活方面。
下面列举一些懒惰的具体表现:
(1)不能愉快地同亲人或他人交谈,尽管你很希望这样做。
(2)不能从事自己喜爱做的事,不爱从事体育活动,心情也总是不愉快。
(3)整天苦思冥想而对周围漠不关心。
(4)由于焦虑而不能入睡,睡眠不好。
(5)日常起居极无秩序,无要求,不讲卫生。
(6)常常迟到、逃学且不以为然。
(7)不能专心听讲、按要求完成作业,文具常不配齐。
(8)不知道学习的目的,不能主动地思考问题。
面对惰性行为,有的人混混噩噩,意识不到这是懒惰;有的人寄希望于明日,总是幻想美好的未来;而更多的人虽极想克服这种行为,但往往不知道如何下手,因而得过且过,日复一日。
具体应该怎样同懒惰性做斗争呢?
(1)要学会微笑。当你不再用冷漠、生气的面孔与亲人交谈时,你会发现
他们其实都很喜欢你,重视你。
(2)做一些难度很小的事或是你最爱干的事,也可以做写你想了很久的事。不要只看结果如何,只要这段时间过得充实就该愉快。
(3)要保持乐观的情绪,不要动不动就生气。遇到挫折时,生气是无能的表现。正确的做法应该是冷静地查找问题出在哪里,或是自我解脱,或是与别人商量,哪怕争论一番对扫除障碍都有益处。这个过程带来的喜悦能使你更加好学。
(4)学会肯定自己,勇敢地把不足变为勤奋的动力。学习、劳动时都要全身心投入争取最满意的结果。无论结果如何,都要看到自己努力的一面。如果改变方法也不能很好地完成,说明或是技术不熟,或是还需完善其中某方面的学习。你的扎实的学习最终会让你成功的。
这样努力一段时间,你将发现自己很少为因做了某件事而感到遗憾。你还将发现,以坚强的毅力、乐观的情绪,脚踏实地地实践着由易到难不断更换目标,是我们每一个人都可以做到的。
克服懒惰,正如克服任何一种坏毛病一样,是件很困难的事情。但是只要你决心与懒惰分手,在实际的生活学习中持之以恒,那么。灿烂的未来就是属于你的!
我想我是一个曾经跟你很相像的人。我想先指出你的症结所在:自制力不好是因为自我责任感不够,你对自己还不够负责。真的,不是我有意说你什么,其实出现这种情况是很正常的。
我们还小,很多事情没去经历过,所以很少去思考生活,同时对于未来我们也很少去认真考虑过。我觉得你现在必须先认真地想清楚一件事,这对你非常重要,就是:你现在所做事情的意义是什么?你高考是为了什么?为了完成父母或老师给的任务?你当然不会这样,我想你很大可能是为了你的前途(但这样对形成对自己负责的责任感还远远不够)。可“前途”这两个字在你心中到底有没有一个较清晰的概念,为什么前途会和上大学这件事联系在一起。做为一个即将离开大学的人,我想跟你谈一谈我的经验。
其实真正的大学跟你想象中的很可能存在强烈的反差。以前我以为,进入大学我就可以松口气,可以过一点轻松潇洒的生活了,以为在这里待过四年就会自然而然有本事并靠它吃饭了。进来之后,我很快知道我错了。虽然不用天天沉浸在书山题海之中,但压力却不比以前小。老师没像想像中的那么厉害(我是一本的,可老师讲课方式仍和高中的差不多),课程也比高中的深许多,要学到一门真本领并非想象中那么简单。两年多过去了,不仅是我,包括我身边几乎所有人,都觉得时间真的过得太快了,自己根本没学到多少东西,比以前其实进步没多少。其实大学的真正意义只是为我们提供了一个平台,在这个比别人高的起点上,你必须明白你要做什么,而且要懂得去利用身边的资源,懂得怎样安排你的时间。而且,要在大学里完成从一个学生到一个社会人的转变,太多事等着我们去经历,太多道理等着我们去领会。所以,大学里并不比高中时轻松,你会渐渐明白很多事,并渐渐懂得对自己负责,现在,没有老师、父母天天在身边告诉我下一步该怎么做了,一切的一切,都得靠自己。
你迟早都要自己一个人面对生活,所以,从现在开始,你就应该对自己负责,你为什么要高考?为什么要做那些烦人的题?为什么每天起早贪黑地做卷子?是为你的人生积累资本。你所做的每一份努力都是有意义的,你在实现你的梦想啊!明白这些,你还会没有动力,还会被生活中一些可有可无的事诱惑吗?希望我的这些话能引发你一点思考。最后,祝你高考成功,同时,祝你在今后的人生道路上能够乘风破浪、披荆斩棘,愿你能飞得更高、更远。
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
你好,克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
人的懒惰是一种对自我目前处境的不满意,也是对自我要求的失控。当自己不清楚要什么的时候,就会出现一种内心的恐慌和无助,这时候能够抓住什么就会去抓住什么,而不会去清晰思考自己为什么会这样去操作
依赖性是懒惰的附庸,而要克服依赖性,就得在多种场合提倡自己的事情自己做。比如,独立地解一道数学题,独立准备一段演讲词,独立地与别人打交道等等。 培养勤奋作风 学习懒惰是一种不良的行为习惯,也反映了一个人对生活对学习的一种态度和观念
克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。
1、放下手机
其实懒是很多人的常性,主要是因为闲的。无所事事,整天觉得没什么事情做,久而久之养成了不爱动的习惯,然后总是抱着手机上上网,不用出门,非常舒服、惬意,当你意识到自己很懒的时候不妨放下手机,放开鼠标,走出虚拟的世界,进入现实。
2、制定目标
人如果有了目标,那么生活会更有动力,才不会懒惰而无为,大学的时候可以给自己定目标,要考研去哪所学校,想去哪个公司,自己还需要学习什么技能,或者是想要拿奖学金,为了学习而努力,这些都是可以的,为自己的未来多做一点打算,让生活充实起来。
3、寻找爱好
也许你目前没有很远大的目标,那么就近可以学习一些你感兴趣的东西,大学的时间比较充裕,可以学吉他,学轮滑,学画画等等很多,当你投入其中的时候就不会觉得无聊,整个人有活力起来,就不会那么懒了。
4、锻炼身体
有人说,懒得人连骨架都是软的,连站着都费力。当然,这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动,要想办法多参加体育锻炼,锻炼身体之后,整个人的筋骨都很有活力,可以改变懒的习惯,做事会积极起来。小编以前的朋友就很懒,但是自从每天跑步之后,人变得勤快多了。如果你身边有朋友很懒,多拉着他一起运动,如果你自己很懒,可以主动和朋友多参加活动,多多运动哦,争取早日褪去“懒骨”!
你好,克服懒惰的方法:
1、学会审视:学会观察和审视自己的具体表现,并判断自己的行为到底属于消极懒惰还是正常放松范畴,两者之间的最大区别在于是否影响自己完成任务的正常效率。
2、学会自控:这里的自控指生理和心理的自我掌控,要战胜懒惰心态,需要纠正自己的懒惰情绪,并乐于及时有效地调动自己的身心。
3、学会规划:对接手的任务,无论大事小事都都要在脑海中制定一个具体的完工计划,在笔记本或备忘录中记录下期望完成的时间,做到及时的提醒。
4、学会监督:要学会监督和管理自己对计划的执行力,坚决地对“两天打渔三天晒网”说不,如果自控能力弱,也可以请其他人代为督促。
5、学会暗示:心力较弱的人,可以在睡前在心里默念“战胜懒惰,懒惰,滚蛋吧!”,长期坚持下来,可以形成心理暗示,潜移默化改善拖延症症状。谢谢。
人的懒惰是一种对自我目前处境的不满意,也是对自我要求的失控。当自己不清楚要什么的时候,就会出现一种内心的恐慌和无助,这时候能够抓住什么就会去抓住什么,而不会去清晰思考自己为什么会这样去操作。
对于人的懒惰,有一种天性的使然,其实每个人都会因为自己的思考深度影响,而产生一种本能的退却,这种退却是对自我的否定和自我的排除。