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1、删掉所有的联系方式，尽量做到不联系他。
这样做，其实只是让你有一种仪式感，代表你决心放下他。长痛不如短痛，你要切断自己一切的后路，不再联系他。当然，这并不意味着你以后就从此跟他此生不复相见，当你以后彻底放下之后，你就可以轻风云淡，不再有其他任何想法的和他联系。
2、找点事情做，让自己忙碌起来。
比如你可以去看一些有价值的书和电影，约几个朋友聊天，努力工作等等。只要让自己变得忙和充足，那么你就可以轻松的放下他。
3、开始一段新恋情。
当然，并不是鼓励为了放下一个人，而不管其他情况，随便重新找一个人。试着去接受另一段感情，在不伤害对方的前提下。
4、努力去接触新的人，结交新朋友。
要去接触新的人，认识新的朋友，扩大自己的生活圈，给自己的生活增添新的生机和色彩。努力做到这点，你就很容易可以放下他。
5、丢掉一切和他有关的东西，包括回忆。
其实，有时候不是真的放不下一个人，而是你不愿意放下他，你舍不得丢下和他有关的东西，无论是有形的物品还是无形的回忆。
扩展资料：
在这个世界上，大部分的人总是在对的时间遇到了一个不是很对的人，有了婚姻和道德约束后，才发现又在错误的时间遇到了一个很对的人，于是有了相爱却不能爱的感情，可所有的事情不会按照自己的想法发生，有的时候只能接受命运的安排。
想要放下一个深爱的人，最好的办法就是给自己找时间做喜欢的事情，让自己变得忙起来，变得充实起来，这样你就没有时间和精力再去想那个人了，只要让自己变得忙和充足，慢慢的你会发现那个人对你已经不重要了。
《如何忘记一个自己深爱的人?》
答：忘记一个自己深爱的人让自己变得更忙碌、去不同的地方旅游、打开心门，不再封闭自己、珍惜身边人、认识更多有趣的人。1、让自己变得更忙碌 每天都会给明天做个计划，总是给自己安排满满的工作量，有时候工作做完了，还会尽量去协助同事，晚上会和朋友一起出去吃吃饭，聊聊天。一刻都不让自己闲暇，因为...
《爱一个人太深怎么放下》
答：爱一个人太深怎么放下,当爱一个人的时候,不需要花太多的时间,可是越想要放下一个人却总是那么的难,其实最好的方法就是要学会控制住自己的情绪,本文内容是爱一个人太深怎么放下。 爱一个人太深怎么放下1 一、放下一个人最好的方法 1、不要自己独处,走出去和朋友多多去约会,约上三五好友在一起喝喝茶...
《怎样才能放下一个深爱的人》
答：要放下一个深爱的人，需要接受现实并寻求支持，处理好自己的情绪，建立新的兴趣爱好和社交圈子。放下一个深爱的人是一件艰难的事情，接受现实是关键。无论有多么强烈的感情，如果对方不再想要和你在一起，你必须接受这个现实，不要让自己陷入痛苦的循环中，需要找到一种适合自己的方式来处理这些情绪，...
《怎么样才能放下一个喜欢的人》
答：放下一个喜欢的人是一个需要时间和努力的过程，以下是一些建议可以帮助你逐渐释放这段感情：接受自己的感受：首先要接受你对这个人的喜欢，不要否认或压抑自己的感情。给自己时间和空间：不要强求自己立刻放下，给自己足够的时间来逐渐释放。不要回避情感：允许自己感受到痛苦和失落，但也要学会逐渐释放并...
《怎样才能放下一个深爱的人?》
答：从你词语中的那个“她”字，是否可以肯定你是个男生。当然就算是女孩也可以通用，站在女性的角度，希望我的话语能为你消除烦恼。恨一个人是多么受折磨的事情，你恨她就一定有理由，我想一般情侣之间由爱到恨的远远比不上由爱到不爱的多。1、所以首先你要定位好自己到底是不爱还是恨？2、恨她是由...
《如何才能放下一个深爱的人?》
答：2，如果自己不能与所爱的人在一起，就需要理智放弃。有时候，自己虽然真心爱着一个人，却无法与他在一起。……这种状态会令自己感到痛苦，但更需要自己认真反思这段感情。……具体来说，如果经过理智分析之后，自己发现确实无法与所爱的人在一起，那么自己就需要理智放弃。只有如此，才能让自己理智结束...
《情深缘浅,要怎样做才能放下一个人并释怀呢?》
答：一定要把这段感情深深的埋藏在心底，不要去触碰，也不要去打扰，只有这样才能减少对自己的伤害，才能更好地放下并且释怀。
《如何忘掉一个爱到骨子里的人?》
答：久而久之总是会淡化的。4、离开共同的环境。如果可以选择的话，那么最好的办法莫过于彻底的离开对方的环境，离开她的生活区域！时间、距离是最好的良药，是让能够彻底放下对方的良药。忘掉一个深爱的人，就像是一个戒毒的过程，把对她的爱从心里面戒掉，很难，但是可以！
《怎样才可以放下一个深爱的人》
答：总而言之,一个办法,就是把感情转移到别的地方.比如,忙碌的工作,与家人或者朋友多交流,再爱上一个更加优秀的人,时间长了,只要不联系还有不见面也不经常谈论他,自然也就放下了.
