调理内分泌月经不调,月经量少拖拉怎么调理 月经乌黑量少怎么调理,内分泌失调的月经不调如何调理
月经不调，月经紊乱都是困扰着女性朋友们的一大问题，很多人都在想法设法的找方法去调理好自己的身体，有些人则长期吃一下保健品，有的人就去寻找民间的偏方，有些人则去医院就医。那么，内分泌失调月经不调怎么调理?
内分泌失调月经不调怎么调理 月经不调是常见的妇科疾病，多表现为月经周期不规律和经期出血量异常。经过妇科专家多年的临床经验研究证明，造成现代女性月经不调的主要因素有：环境因素，个人生活因素，压力情绪因素，疾病因素以及药物影响因素等。患上月经不调怎么办?不用慌，可以先到医院检查确定病因，然后根据自己的体质来进行治疗和调理。不同体质的女性有不同的治疗方法：
1、体质虚弱型：一到经期前，脚就会浮肿，容易疲劳，且腰酸背痛，不太有食欲，容易感冒或拉肚子。几乎不会有经痛现象，经血是浅红色，有时量多有时量少，呈两极化。经期短，若是并发贫血，月经就容易迟来。新陈代谢差，水肿严重，尤其下半身更是肥胖。
治疗方法：饮食均衡，多做运动，增强体质。早餐一定要吃，做运动不适合做激烈运动，若想运动，最好选晚餐后散步。
2、贫血型：经血颜色是粉红色或浅红色，经血很稀，经期很短。月经迟来的情况很严重，经常会拖到四十天以上。即使经期已经结束了还是觉得全身无力。
治疗方法：平常不要用眼或用脑过度，睡眠要充足，日常饮食生活要注意补血。每晚十二时以前睡，若是睡不着可以喝杯热牛奶。可以吃动物肝脏或其他补血食物。
3、怕冷型体质：一到经期，腹部就有受寒的感觉，经痛严重，一受寒会更严重，但是保暖会觉得舒服一点。经期通常都迟来，经期常会持续七天以上，经血暗红色。
治疗方法：要做好保暖功夫，可以穿厚内衣或厚袜。不要穿裙子，因为要是下半身受凉，经痛会更严重。建议吃温性食物。平常可以盆浴或泡脚来驱寒气。
内分泌失调怎么调理 调节内分泌失调主要从饮食、运动上入手，必要时辅以药物治疗，要养成良好的饮食习惯，多吃新鲜果蔬、高蛋白类的食物，多喝水，补充身体所需的水分，同时多参加各种运动锻炼，加强体质，还要有科学的生活规律，不要经常熬夜，以免破坏正常的生理规律，造成荷尔蒙的分泌失衡甚至不足，进而引发其他疾病，还要保证注意休息、充足睡眠。最主要的调理方法是心理要调节好，心态平和，不要生闷气，再加上饮食保健，否则就算吃多少中药，效果未必好。中药对调整女性内分泌有独到的疗效，一般通过调理气血、化瘀散结、补益冲任着手，调理女性各脏器功能，从而调节内分泌，消除体内瘀积，使雌、孕激素的分泌水平趋于均衡状态。饮食上，我建议多吃新鲜的蔬菜水果，吃清淡一些的东西，如果属于气血亏的话，可以吃一些黑米，小枣，红小豆，银耳等补气血的食品。少吃凉的，还可以吃点蜂王浆或月见草等保健品。根据各个人内分泌失调的症状程度深浅不一，轻微者可自行调节，严重者要及时到医院就医，在医生的建议下健康治疗。另外，现代女性还应养成良好的饮食习惯。
月经是否正常直接关系着女性的身体健康，当月经量少时，除了可以通过饮食进行调理外，还有其他的方法来改变。首先，经期间的女性一定要注意保暖，避免寒冷的刺激，在饮食上不能吃生冷的食物。另外避免过度劳累，保持愉快的心情，这些方法都是对月经的调理有很好效果，从而预防出现月经量少的症状。那么，月经乌黑量少怎么调理?下面有我为你解答。
月经乌黑量少怎么调理？ 现代医学认为，经血量少，多由于雌激素水平低，内分泌失调而引起的。导致月经量少发黑的原因很多，除了可能是黄体功能不足外，甲状腺、泌乳激素功能异常，人工流产术后或是子宫内膜粘连也是其中原因之一。此外，还包括长期营养不良、环境的改变、精神压力大、经期护理不当、身体受凉等等。
中医则认为，月经少而黑是由于气滞血淤，阻滞胞脉，血行不畅引起的。经血在宫内存留时间过久容易导致月经少而黑，痛经也与此有关。
月经少而黑时间长
月经少而黑时间长主要是女性身体内分泌失调，体内雌激素水平过低所致，当然也可能是疾病导致。可以通过中医药调理来恢复正常月经。例如可以吃点活血调经药物如乌鸡白凤丸、益母草颗粒，多吃点水果和蔬菜，注意腹部保暖，经常吃点补气补血的中药或食物，如阿胶、枸杞等。如果经过上述调理没有效果，建议有月经少而黑时间长症状的女性到医院检查激素水平，并进行B超检查，看是否因为疾病引起。
正常情况下，女性经血呈暗红色，除血液外，还有子宫内膜碎片、宫颈粘液及脱落的阴道上皮细胞。有些女性的月经量少且经血发黑，这有可能是经血在宫腔内淤积时间较长所导致的。由于经血混杂了脱落的子宫内膜碎片，子宫颈粘液和阴道上皮细胞，看上去颜色发暗，不像皮肤破损所流出的血那么鲜红，在经血中还会掺杂着一些小薄碎片。这种情况下月经量少发黑可以通过饮食和生活护理进行调节：
1、避免进食生冷、寒凉食物;可通过益母草汤、红糖水等食疗方调理身体。
2、同房前后注意清洁外生殖器，同房动作要轻柔，以免损伤生殖道;
3、保持良好卫生习惯，选择透气性好、棉质的内裤，并勤加换洗。
4、月经期间避免同房。
5、保持精神愉快，学会排解不良情绪。
内分泌失调的月经不调如何调理？ 1、当归黄芪补血膏 食材：黄芪100克、当归20克，清水500毫升，蜂蜜100毫升。 做法：当归切薄片与黄芪洗干净后加水煎取300毫升汁液，加蜂蜜收膏。每次吃20毫升，每天吃3次。 功效：当归有活血补血，暖宫，调经止痛的功效;黄芪有滋阴补气的作用;宫寒、气血不足、经血量少，或经期推迟一直不来月经的女性，可以每次月经前后三天吃当归黄芪补血膏。
2、山楂红糖饮水 食材：生山楂肉50克，红糖40克 做法：山楂水煎去渣，冲入红糖，热饮。没有怀孕的人可以一天多吃几次，月经很快就会来。 功效：山楂有活血化瘀的作用，红糖能补铁、补血，不来月经时喝山楂红糖水能活血调经，帮助月经快点来。 调整作息时间 月经一直不来也不是怀孕了，很可能是由于精神压力，或者作息时间太乱导致的。要养成良好的作息时间，坚持每天晚上22:30睡觉，下午13:00睡半小时。精神压力大的，最好约上三五个好友外出游玩几天，放松一下，说不定好朋友就来了。
3、 停止服用含激素类药物 少数女性月经一直不来是因为服用了含激素的药物，比如紧急避孕药、减肥药等，导致体内激素暂时性的紊乱，停药后身体会慢慢恢复正常，月经自然就来了。 温馨小贴士 平时每天吃3-5颗大枣，少吃生冷、刺激的食物，经期前后多热敷小腹，对调理月经不调，缓解经期小腹坠痛很有帮助。
其实无论是男性还是女性，都会有内分泌失调，而女性的内分泌失调会影响到月经。想要调理好女性内分泌所引起月经不调的现象，也并不是特别难，重在能够长期去坚持。那么怎么调理内分泌月经不调呢？
调理内分泌月经不调
内分泌失调重在养生。女性出现内分泌失调时，完全可以通过健康的饮食习惯进行调节，在良好的饮食习惯基础上，注重营养的均衡补充，多吃新鲜的水果蔬菜，每天要喝2000毫升的水来补充水分。这些食物和水分对于调理女性内分泌失调都有很好的作用和效果，需要长期坚持。
充足的睡眠和适当的运动相结合是治疗内分泌失调的最佳拍档。女性要养成健康和科学的生活规律，不要熬夜，保证每天8小时的充足睡眠时间，提高睡眠质量。在平常的生活中多多参加体育锻炼，打羽毛球、打排球和跑步都是一些简单却能够增强人体魄的运动方式。只有提高了身体的免疫力，才能够调整好身体状况。
内分泌失调会引发痛经或者月经不调，需用中药调理。痛经和月经不调对于女性来说是非常严重的问题，需要及时前往医院进行妇科治疗或者利用中药调理。现在越来越多的人选择利用中药调理气血，化瘀散结，从而使内分泌系统恢复正常运转。
月经量少拖拉怎么调理
艾叶煎蛋是女性痛经的一道良药，将新鲜的艾叶与蛋黄一起至微黄，味道很鲜嫩，能够温经止血，健脾益胃，还能补血益气，缓解宫寒痛经的症状，皮肤会越来越红润。
油菜性温味甘，它含有丰富的蛋白质、维生素及胡萝卜素，能够止血消肿，能够帮助产后女性很快恢复子宫的功能。尤其月经不调的女性多吃一些油菜，能够促进血液循环，活血化瘀，改善内分泌，能够起到保养子宫的功效。
鱼肚含有丰富的营养价值，它含有丰富的蛋白质、脂肪及多糖成分，常吃的话不仅能够滋润皮肤，祛除色斑，还能调节内分泌，促进荷尔蒙的分泌，起到养护卵巢的功效。
月经量少的原因一般是因为子宫发育不良，激素分泌异常，无排卵性月经导致的。平时要注意不要食用生冷刺激的食物，食用含有纤维素的食物，保持大便通畅，避免劳累，少接触冷水，注意外生殖器的清洁卫生，等待月经消失之后使用红糖姜茶调理。
