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如何放下一段婚外情？
1. 反思自己的婚姻承诺
婚姻是长久的承诺，我曾与爱人因爱情结合，承诺共度一生。面对七年之痒，我在外界的诱惑下迷失了自我。但我不愿失去家庭，我要做一个负责任的人。我需要时常想起我与爱人的相识、相知、相爱，回想我们之间的承诺和温柔的关怀，这能帮助我回归家庭，放下婚外的激情。
2. 断绝与婚外情的联系
婚外情是秘密的，但决定放下后，应断绝所有联系。每次见面或联系只会让感情更加难以割舍。只有彻底断绝，随着时间的流逝，感情自然会淡化。这样，我才能避免婚外情的再次发生。
3. 营造婚姻中的浪漫
婚外情可能源于婚姻生活的平淡和忙碌。我应该安排时间，为婚姻注入浪漫和激情，如约会、看电影，或仅仅是坐下来谈谈未来的生活。通过这种方式，我可以使生活充满乐趣，让我的心重新回归家庭。
4. 考虑到孩子和家庭
作为父母，我不想让孩子生活在单亲家庭中。我希望能陪伴孩子成长，为他创造美好的未来。考虑到孩子和家庭，婚外情显得微不足道。我的家是我珍视的，有爱情和亲情，我不能因一段婚外情而放弃。
婚姻是漫长的旅程，我珍视我的家庭，我愿意为家庭的和谐美满而努力。
《应该怎么和外遇分手》
答：1、要屏蔽对方的联系 如果对方对你纠缠不休，那么屏蔽对方的一切联系方式，让对方知道你已经决定退出这场感情游戏。如果你退出了，那么对方就会慢慢明白，即使对方想抱着游戏人生的态度来玩耍，那么你也不愿意再这样做了。这样长期下去你们之间慢慢就淡了。其实很多婚外情的双方一旦断了线也不会再有什么的...
《女人如何结束婚外情》
答：2.不要贪念外遇身上的好 因为大部分有外遇的人都是因为家里的那位不好，所以在婚外外遇的人身上找所缺失的那份品质好，比如体贴懂人，会照顾人会沟通，而且不是天天看见，还更加有新鲜感。如果你贪念他的这些美好，那你就会放不下，永远想着他的好，想着跟他在一起。甚至说这个婚外情就是你原有婚...
《如何才能真正忘记婚外情人?》
答：怨恨的另一面是爱,这说明你对他的感情还没有放下, 心里对他还是抱着期待和幻想,所以渴望他会回心转意,主动来挽回你。 这种又恨又爱,非常迷茫的阶段是黎明之前到来的黑暗。 它让你一点点看清婚外情的现实,承受着心理上的巨大落差和感情改变带来的不适,所以是最痛苦的时候。 可是你要坚持,守得云开见月明,坚...
《成熟的女人会如何结束婚外情》
答：成熟的女人会如何结束婚外情? 1、离别是常态 所有的关系,凡觉辛苦,皆是强求。有人说,人生是一场场盛大的邂逅与别离,是啊,成年人的世界里,离别是常态。经历得多了,就会渐渐明白:结束一段关系的最好方式不是哭闹和纠缠,也不是争吵和追问,而是心照不宣,是自然消减,是默不作声的逐渐疏离。 毕竟,你有你的忙不...
《如何摆脱一段婚外情》
答：第一，切断与对方的联系 你需要下定决心，彻底删除对方的联系方式。这样做可以减少你对对方的思念，避免不必要的联系，让感情逐渐淡化。请记住，放下过去是走向新生活的关键。第二，果断处理感情 婚外情往往对家庭造成伤害，因此需要果断处理。与对方坦诚沟通，明确表示不再联系的原因。不要犹豫，不要藕断...
《如何断了一段婚外情》
答：如何断了一段婚外情2 一、下定决心，彻底了断与对方的联系，包括网络上、生活中 想要走出这段伊始由新鲜开启的关系，首先就要下定决心，不管是彻底结束婚姻还是回归家庭，一定要先做一个决断，拖泥带水两边都想保持平衡到最后绝大机会是同时失去，因为世事是没有这样的好事的。想要同时在两边周旋，既...
《如何放下一段婚外情》
答：第一：更换联系方式，拒绝一切的藕断丝连 许多婚外情的开始都是从电话或短信开始的。因此，如果你决心结束一段婚外情，第一步应该是更换你的联系方式，让对方无法再联系到你。这样，你们之间的联系就会逐渐减少，婚外情也会随之淡化。虽然这样做可能有些无情，但却是斩断纷扰最直接有效的方法。第二：减少...
《该如何平静的结束婚外情?》
答：4. 放下过去，让自己成长 分手固然是痛苦的，但这样的痛苦只是短痛。而有了裂痕的感情，即使强行挽回了，也只会是长痛。不要固执地坚持不该坚持的，那样只会给自己带来伤害。面对一段感情的结束，与其念念不忘，不如大方放手，让自己成长。5. 接受聚散不由你我 成年人的世界，相守太难，聚少离多...
《怎样平静的结束婚外情》
答：1. 减少见面 婚外情首先是不正当的，其次必须要有明确的态度和坚定的信念认识到这是错误。认识到上述问题后，应当断则断，若一下子不能全断，也应减少见面的次数，或不再单独见面，一群朋友在一起，谈话内容转移到工作、学习，不接触感情话题。2. 减少联系 感情难了是必然的，但想要彻底放下也不...
《婚外情如何快速走出来》
答：第一步：从淡化关系着手 想要走出婚外情，必须要有一个过程，而这一过程首先要从淡化彼此之间的关系着手。尽量减少见面的机会，或者避免单独在一起。刚开始的时候肯定会非常难以割舍，但就算见面也要选择公众场合，避免产生暧昧的机会。谈话内容也要以工作或者生活为主，避免情感类的话题。除了减少见面以外，...
