大学生怎样培养自律意识？ 谈大学生如何加强自律意识
1、加强学习，不断提高拒腐防变的能力。
一要强化理论学习，努力提高理论素养。加强理论学习，树立正确的世界观、人生观、价值观，树立正确的权力观，不断提高理论水平、精神境界和政治素质，自觉用党规政纪规范和约束自己的言行。
二要强化业务学习，努力提高工作水平。学习现代金融知识、现代科技知识、国际经济知识、法律法规和现代管理知识等，力求成为行家里手，更好地履行自己的工作职责。
三要强化履职素质，努力提高实践能力。作为一名商务行业的党员干部，要充分调动干部职工的工作积极性，按照既定的工作方针和目标任务，采取有效措施，推进各项工作。
2、提高认识，严格执行规定管住小节。
少数领导干部蜕化变质，往往都是以生活上的小节开始的。所以说，小节不小，“毛毛细雨湿衣裳”，不抓小节就会毁掉大节。
一些党员干部由小节问题演变，走向大节上的失衡、失规、失纪、失法，这往往是一个不清醒、不自觉的过程，是缺乏忧患意识、自警意识所致，他们被身边形形色色的名、利、财、色等细菌侵袭，直到在各种诱惑之下失去理想、信念、斗志、党性、原则。
因此，作为一名党员干部，要认识到放纵小节的危害性，理智地管住自己的小节，严格执行党纪和国家法律法规，规范自己的行为，努力做到防微杜渐，竖不攀，横不比，扎扎实实管好自己。
3、淡泊名利，正确看待并具有满足感。
党员干部要把名利看得淡一些，让心灵超脱一些。我们党一贯坚持立党为公、执政为民，党的干部应该有更高的觉悟和追求，以豁达的精神和超然的态度对待名利，用高尚的品德和境界约束自己的名利之心，始终把党和人民的事业放在首位。
想想那些英雄先烈，比比那些先进模范人物，看看那些生活困难的群众，我们应该为自己所处的工作环境和待遇感到满足。
要不断加强党性锻炼、作风养成和能力建设，真正做到在名利上和待遇上不计较、不攀比、不失衡，倍加严于律己，多动手，不伸手，干干净净做事，老老实实做人。
“身正”才能“垂范”，要带头执行党风廉政建设责任制，严格执行党风廉政建设有关规定，提高拒腐防变能力和抵御风险的能力。以敬畏之心对“权”，以淡泊之心对“位”，以律己之心对“利”，扛得住艰苦，耐得住寂寞，抵得住诱惑。
4、遵章守纪，严格执行各种规章制度。
作为一名党员干部，要严守思想防线，时刻思考自己的言行是否符合党章党纪的要求，时刻想到党章党纪的严肃性，坚持用法律法规约束和规范自己的言行，切实做到“五慎”：
一要慎友。有人找你交朋友，可能就是盯住你手中的权力，要慎而思之，谨而行之，莫入圈套。
二要慎欲。就是要淡泊名利，廉洁为官。欲望失去节制则会放纵自己，危及社会和他人，酿成罪恶。
三要慎微。在细微方面要能谨慎对待，绝不能心存侥幸，不拘细节，认为吃点、拿点、收点没什么。
四要慎独。不但在公共场合保持公正廉洁的形象，而且在没有公众参与的场合，也要独善其身。
五要慎权。就是要正确对待手中的权力，对权力要有敬畏之心，不能把权力变成谋取私利的工具。
5、接受监督，保障权力在阳光下运行。
没有监督的权力，必然导致腐败，少数党员领导干部走上违法犯罪之路，固然有其自身思想水平、品德修养等方面的问题，但缺乏有效的监督也是一个重要的原因。
一些腐败分子违法违纪的原因，就是他们把各项规章制度仅仅当作一纸空文，各项规章制度的监督在他们那里只是“贴在墙上，说在嘴里，做做样子，搞搞形式”的摆设。
因此，在实际工作和生活中，要多向基层群众和企业人员请教，多深入基层调查学习，充分掌握基层第一手资料。
在工作决策时，要执行组织原则，讲民主，顾大局，应该公开的事项坚决公开，应该交市场运作的，公开、公平、公正地交由社会进行市场化运作，从而提高决策的公开性和透明度，以源头上预防腐败，发挥制度监督、约束、限制的作用，架起一条防腐倡廉的“高压线”。
参考资料来源：人民网-增强廉洁自律意识
参考资料来源：人民网-增强廉政意识提高拒腐防变能力
可以通过一些课外组织活动，和参加一些志愿者的组织让大学生了解艰苦奋斗的精神从而提高自律。
1.清晰的目标
很多人大学期间不自律，是因为不知道自己要什么，没有一个清晰的目标和规划。你不知道自己的目标，当然会闲散下来，无所事事。因为就算你自制力很强，去学习去背英语，但是你不知道你这样做是为了什么，结果是什么，所以你很快就会停止努力，继续无所事事。因此，一个清晰的目标，非常重要!因为一个清晰的目标，就是在你懈怠时提神醒脑的良药。
2.有条理的规划
有了目标，还只是前进了一半，还要有有条理的规划，保证自己一步步稳步前进。举个例子，你要考英语四级，这算是一个小目标，为了完成这个目标，你需要好好学习英语。但是，你总是想想想，看着一堆复习资料，无从下手，所以还是——刷起了抖音。
这种现象很常见，因为要想确保一件事情的执行，清晰条理的规划，也是不可或缺的。如果你把任务分解，每完成一个小任务，都能看到自己明显的进步，便会有成就感，更能看到自己工作的进度条，一举两得。
还是以英语四级为例：你需要给自己列一个工作任务分解图表，这个图表实际就是你的学习工作内容，听力，阅读，写作，完形填空。每一个小部分，你都需要列上参考资料，学习时间分布。比如，听力，资料《**四级听力辅导书》，0.5hr/天;阅读，资料《***四级阅读辅导书》，1hr/天。。。然后，根据工作内容，根据自己的学习准备时间，比如3个月，列一个详细的英语四级学习时间表，每天根据学习计划表严格执行，完成的就画一个笑脸。按照类似的方法分解工作和学习任务，不仅会看到自己一点一滴的进步，还会收获越来越多的自信和成就感。
3.强大的执行力
目标定好了，学习计划表也做好了，那么剩下的就是去好好执行了。必须要的就是强大的执行力了!早上，早起!晚上，早睡莫熬夜!你的眼里脑海里，只有学习!!!
以上就是关于大学生怎样培养自律意识的相关分享，基本上，如果你能做到以上三点，一个拥有强大自律能力的焕然一新的你就诞生了!
大学生应该用约束去培养自律意识。
自律意识就是自己的意识来约束自己的行为，这种行为最根本的状态就是约束，把我们那些有时候不想干的事情，不想完成目标的时候，也要要求自己完成下去，前提是这些事情和目标是自己制定给自己的，如果是别人制定的就不是自律而是他律了。
那么我们应该如何约束自己呢？
我们应该就自己的情况制定一下计划，把自己规划好，我们可以先从小事情来练习自律，比如每天锻炼一个小时，我们就用这个举例。
我们在制定目标时应该根据自己的自身条件出发，如果你是一个长时间没有运动过的人了，身体运动细胞不发达，也坚持不下去，你就可以每天先运动半个小时，找那种1到3个的运动视频，每天找个差不多的时间段，比如晚上5点多钟啊，6点多钟啊，都可以，如果你早上有时间，可以早上进行，等到每天到你运动的这个时间，你专心去做运动，大概坚持个一到两周，你就可以加一些时间，要保证你给自己规定的运动都要完成哦。
这样才可以一点一点加时间，在坚持一段时间，你就可以在加一些时间，直到加到一个小时，但是你的运动也不要停下来，你要保持下去，这就关键了，如果你不能坚持下去，之前的努力就都没有用了，所以我们还要坚持，直到自己坚持一个月了，这样你就形成了锻炼一小时的自律行为，这样的好处就是，你可以进行定量的锻炼。然后每次到锻炼的时间你都不会拖拉，有利于你性格和做事情效率的培养。
如果你有坚持不下来的念想，比如想偷懒的，一定不要放弃，一定要打败这样的想法，然后继续坚持。因为你一旦有了偷懒的想法，你就不想运动了，以后也会找机会偷懒，这不能完成培养我们自律意识，你还可以再第一天运动前把自己的体型拍照，留存下来，等一段时间就进行比对，有效果了你内心就会有喜悦，这种喜悦也会激励你继续运动了。
上大学后，好多人脱离了高中高压的环境，上了大学就开始“放飞自我了”，其实，没有家长、老师的时刻监督，我们更应该自己监管好自己，大学是我们走向社会的过渡阶段，我们应该学会从学生到社会人的转变，心态方面也应该成熟一点，自律意识是我们必须要培养的，以下三点，是我给大家的建议。
1.制定计划：不管是学习还是工作还是减肥，都应该要制定一个计划。设定一个具体目标。把目标具体化。一步一步来，不要想着一蹴而就。
2.约束自己：群处守嘴,独处守心.修己以清心为要,涉世以慎言为先。这句话的意思是，与多人在一起时，要少说话。言多必失。人独处时，坚守为人的行为准则，不要认为没人知道，放松对自己的要求。提高自身修养以“不追求名利，无欲无求。”为主，在社会上为人处事要谨言慎行。自律，永远是做给自己看，即使是处在一个周围都不自律的环境，我们也要坚持自己的内心，约束好自己，不该做的事情不要做，一定要有自己的底线。
3.改变恶习：想改变自己，要从作息时间开始做起。有一个美好的一天，可以完成很多事情。
如果你的宿舍氛围不好，大家都喜欢打游戏度日，而你也随大流，这样大家都不能早起，起来都是大中午了，一天都过去了一半了，这样太浪费时间了，所以一定要懂得拒绝，适度玩游戏，建立一个良好的作息习惯。也要坚持良好的学习习惯，不要等到快考试了，才开始熬夜学习，一定要在平常的日子里好好学习。并且建立未来的目标，为自己的人生做好规划！
希望大家都能成为一个自律的人，拥有一个美好的大学生活！
大学生如何培养自律意识？
想这个问题之前，我们应该先问自己一个问题：是否了解自己？做目标计划就是为了能够让自己有目的的去完成一件事情。但是，这个目标一定要符合自己当前的工作能力和一些外部因素。
我们可以将目标看作是一座大山，我们远远的能够看到大山，但是通往大山的道路不是笔直的，在这个过程中我们可能要绕开沼泽，跨过沟壑，穿过森林，披荆斩棘。如果我们一味的盯着“目标”而不看脚下，真的可想而知会是什么后果。
做法：
1、可以将一个大目标计划，拆分成多个小的目标逐一解决。以日事清目标计划管理工具为依托，比如做一个月计划，就可以拆分成为多个周计划和日计划。并按照重要性和紧急程度将执行顺序做一个合理的安排。
2、同时利用计划的子菜单，实时记录计划的工作情况，方便回顾和记录方法，下次遇到同类问题就能够运用这些方法，避免在一个问题上多次纠缠，节省时间、提高效率。
3、最后就是对每个阶段的阶段性目标完成情况进行总结和梳理，做阶段性回顾。有每一步的工作归总到每天的工作总结，再由每天的工作总结归结为每周、每月，最后完成自己的最终目标，爬上“大山”。
第三，要培养强大的执行力
做法：
1、烂开始
开始行动最好的方法就是：抱着“烂开始”（先做着反正以后还会再改）的心态先做了再说。这样开始的难度就会大大降低，你就不会因为畏难而迟迟不敢动手了。
2、“短平快”
通过烂开始的方式启动后，还可能会遇到半途而废的问题，而想要在整个过程中做到不放弃，你还需要多多体验“我能行”。具体做法就是把任务分解成一个个“短平快”的小步骤：短：更短周期：分解出来的小步骤要在你耐心可以承受的周期内。平：更小阻力：快：更快见效
3、多迭代
启动项目后，先简单完成一下任务，后面再出第二稿第三稿就会比较快。
我认为一定要做计划。自律与拖延是亘古不变的话题，总有大学生会抱怨，为什么自己常常完成不了作业，为什么会有这么多论文要提交，为什么会有拖延症等等这类的话题，其实这些问题都归结于一个大问题那就是如何自律。现在年轻的家长都会从小来教导孩子做计划，并且严格实行，以身作则，这样就会教出一个自律的好孩子。当然我们也不可能回炉重造，但是我们却可以选择从现在开始做起。
无论小孩还是大学生，要想自律就应该有一个完整的计划，小到每一分钟应该做什么，并且严格控制自己执行，不能因为自己的一时犯懒而改变了计划上的一小部分，这样只会让你的拖延症越来越严重，越来越不自率。
首先，人的习惯不好养成，一旦养成好的习惯，会终身受益。在改变自己之前，先给自己制定一个时间段。以一个月为期限。养成一个好的习惯。坚持就可以了。其次， 为自己树立一个明确的目标，比如，看完一本书，或者是每天每一篇字。目标不要太复杂。以防过于乱，反而不知道做什么。不要好高骛远，常立志，不如立常志。第三，不要看不起任何一件小事。所谓，一屋不扫何以扫天下。对于任何一件对自己有帮助的小事，要认真的去完成。但是也不要不分主次，样样都做，反而容易一事无成。第四，坚持记录。把自己每天准备要做的工作写下来。完成一件就打一个勾。等到一天结束的时候，看看自己完成了多少。
其实作为一个大学生，不要给自己树立太过于庞大的计划。如果到时候达不到你预定的目标，心理预期和实际效果相差甚远，会打击你的自信心。
任何事情，计划，坚持最重要。要让自己每天坚持完成一件小事。一个月后，就是一件大事。有目的性的坚持，会更加坚定。当自己完成一个工作任务的时候，适当给自己奖励，增强自己的信心。
最后也是最重要的就是勤于思考，学习过一段时间，回顾自己的最近一段时间的学习，分析利弊。并计划下一阶段的学习。总而言之计划是最重要的一环。
