吃什么能补胶原蛋白~
坚果和种子是植物的精华部分，一般都营养丰富，含蛋白质、油脂、矿物质，维生素较高，对人体生长发育、增强体质，预防疾病有极好的功效。牛奶是最古老的天然饮料之一，被誉为“白色血液”，对人体的重要性可想而知，主要成份有水、蛋白质、无机盐等。
一般水果中蛋白质含量都是很低的，相对干果或果仁中含蛋白质丰富例如核桃，杏仁，榛子之类的。
优质蛋白还包括动物性食物如鱼、禽、蛋和瘦肉等。动物性食物中蛋白质不仅含量高，而且氨基酸组成更适合人体需要，尤其是富含赖氨酸和蛋氨酸，如谷类或豆类食物搭配食用，更能发挥蛋白质互补的作用。但动物性食物一般都含有一定量的饱和脂肪和胆固醇，摄入过多可能增加患心血管病的危险性。
您好，所有的水果有蛋白质和维生素,但不同的水果含量不同。 但相对别的食物来说,水果含蛋白质不多。水果里主要含维生素和微量元素。可以增加食物的种类，不要偏食，蛋白质可以选择优质蛋白，例如禽蛋，瘦肉，鱼肉，豆类食物。鸡蛋加牛奶是最佳搭配，牛肉，虾，瘦猪肉，还有豆类。动物内脏虽蛋白高，但不且多吃，因胆固醇高。希望我的回复能够帮到您。
《吃什么水果补充胶原蛋白最快最好》
答：2、胶原蛋白补充剂 服用胶原蛋白制剂可以更好地补充胶原蛋白，比如胶原蛋白粉、胶原蛋白口服液等。当然，大分子的胶原蛋白很难消化，吸收率也比较低。建议选择小分子的胶原蛋白肽，其吸收利用率较高，可以针对性地促进胶原蛋白肽合成，从而达到更好的补充胶原蛋白的效果。吃什么水果补充胶原蛋白最快最好，...
《女性吃什么水果好》
答：但是,也不能多吃,建议每天吃橘子不超过3只,总重量在250克以内。因为橘子性温味甘,补阳益气,过量反于身体无补,容易引起燥热而使人上火,发生口腔炎、牙周炎、咽喉炎等。(3)红枣红枣中的维生素C含量最多,还含有大量的葡萄糖和蛋白质,中医认为,红枣是水果中最好的补药,具有补脾和胃、益气生津、调整血脉、和解百...
《哺乳期妈妈可以吃哪些水果》
答：那么新妈妈要均衡饮食,除了众所周知的高热量及高蛋白质食物,哺乳期可以吃什么水果,补充各种营养素呢?苹果苹果是最常见的水果之一,一年四季都有。味甘凉,性温;酸甜可口,营养丰富,本就老幼皆宜。它的营养价值和医疗价值都很高,有助于产后恢复及宝宝发育。香蕉香蕉含有大量的纤维素和铁质,能通便补血。多吃些...
《吃什么水果补胶原蛋白》
答：没听说什么水果有胶原蛋白恶！女生可以多吃，蓝莓，橙子，草莓什么的！男吃无花果不错
《白蛋白偏低吃什么才能补》
答：白蛋白偏低吃什么食物?1.五谷杂粮等含淀粉类食品以及各种水果类、蜂蜜等，能供给糖，有补充日常生活所需热量、增进肝脏的解毒功能。2、大豆及豆制品含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、b族维生素，中等量的脂肪及少量碳水化合物，对保肝护肝、补充营养是非常有裨益的，前白蛋白偏低的人可以适当多吃一些。3、...
《吃什么水果含胶原蛋白》
答：水果不含胶原蛋白，但是有苹果、香蕉、弥猴桃对胶原蛋白有保护作用。含胶原蛋白的食物有：猪皮、猪蹄、猪尾、鸡脚、鱼类、甲鱼等。动物的皮，软骨含量较高。据营养学家们分析，每百克猪皮中含蛋白质26.4％，为猪肉的2.5倍，而脂肪却只有2.27克，为猪肉的一半。特别是肉皮中的蛋白质，主要成分是...
《蛋白尿吃什么水果好?》
答：其中大豆类及豆制品，虽蛋白质含量高，因上述原因，蛋白尿者也应忌用。所以，患者不但要注意患白尿吃什么好，还要注意吃什么不好。（2）肾病综合征患者尿中除丢失大量蛋白质外，还同时丢失与蛋白质结合钙、镁、锌等矿物质，宜多吃新鲜蔬菜和水果等，补充含钙丰富的食物，如牛奶及其制品、虾皮、芝麻酱...
《吃什么水果营养价值最高呢》
答：梨富有维生素和水分。但性寒，食之过多则伤阳气，身体阳虚、畏寒肢冷者、腹胃虚弱者、产妇不宜多吃或者最好不吃。柚子 柚子是保证人体健康，使心血管系统健康运转的水果。它含有的果胶能降低低密度脂蛋白，减轻动脉血管壁的损伤，维护血管功能，预防动脉硬化和心脏病。研究者还发现吃8只柚子能明显促进...
《湿寒体质吃什么水果》
答：寒湿体质吃什么水果好 一是多饮水,以温开水为好,可以促进新陈代谢,内热的排出.但不要用饮料代替,尤其是橙汁,因为橙汁多喝可生热生痰,加重内热.二是多吃蔬菜水果,如冬瓜,苦瓜,丝瓜,芦笋,水芹,黑木耳,藕,萝卜,西红柿,西瓜,梨,香蕉等,这些都有清热泻火的作用,还可补充人体所需的维生素,蛋白质等...
