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引言：经常在电视上看到各种各样明星的面孔，大部分都是在电视剧里面，可是没想到有一些明星竟然以宣传片的方式出现了。而这样的宣传片中的内容就是在倡导人们吃素，很多明星倡导吃素，长期吃素对身体真的好吗？
长期吃素对身体不好的
实际上那些倡导吃素或者宣称自己多少年都在坚持吃素的明星，大部分都没有按照自己所宣称的方式去做，很多人前段时间还在吃肉的。但是因为某些利益关系于是就劝导别人吃素了，长期吃素就会导致自己的营养物质不均衡。在以前的时候生活条件不好，所以有很多的人就只能吃野菜，只能吃菜，那个时候大多数人都长不高身体消瘦。但是现在经济条件好了，所以有很多人都能吃得起肉蛋奶了，在这样的情况之下，身体体质也变好了，而且发展的也越来越强大，大多数人都长得越来越高。所以说这侧面反映了多吃肉确实能够增强自己的体质，而且让整个人的体质都变得非常的强壮。所以说只吃素会让自己营养元素缺乏，整个人都变得非常的虚弱，免疫能力下降。
要坚持科学的饮食观念
实际上有很多人为了利益会口不择言说出一些违背自己内心的话，但是作为一个饱读诗书的成年人而言，如果在饮食这方面不能够坚守自己底线的话，就会导致自己的身体受到根本性的损伤，并且在这个过程中还会出现一系列的问题。所以在日常生活中，一定要注意坚持科学的饮食观念，不管是蛋白质，脂肪，膳食纤维，维生素都应该补充到位，这样的话才能够让自己的饮食更加均衡。另外也要注意如果说有哪些新兴的饮食观念出现的话，也要查找一下是不是有科学的证据来论证，要不然不要轻信。
我觉得长期吃素对身体不好，因为人体所需的很多微量元素需要从肉类当中摄取，长期吃素的人都很瘦，因为他们没有得到足够的脂肪和蛋白质摄入，很容易营养不良，所以应该要荤素搭配才比较健康。
只有均衡的营养才会对身体有好处，只是吃素食不利于身体健康，但适当的清淡饮食，吃素食也有一定的好处，能够减少体内毒素的堆积，能预防高血压，预防血脂升高。
长期吃素食并不好，因为素食里面的营养物质有限，不能做到营养均衡，还不能补充足够的蛋白质，让体质变弱。
《长期吃素对身体有危害吗?》
答：常年吃素，对健康弊大于利。长期素食害处：1、长期素食营养失衡。维持人健康的六大营养素为蛋白质、脂肪、糖类、维生素，矿物质、纤维素，每类对身体都很重要，缺一不可。2、长期不沾荤腥会使人体所需的一些营养成分得不到及时的补充，使人体内的某些器官受到损害。3、完全素食，发生高血糖的概率更高。
《长期吃素对身体有哪些影响?》
答：因此本着营养均衡的层面对于普通大众我更加建议“荤素搭配”。本文我会从素食人群的分类,吃素的好处以及长期吃素对身体的危害以及如何吃素发表一下自己的看法。 这几年里在国内外莫名其妙刮起了一阵素食主义的风潮,许多明星如张静初,陶虹,曾黎等在社交平台倡导素食主义,各大素食网红也纷纷出来倡导,“吃素”成为一种...
《很多人是素食主义者,长期吃素对身体有什么危害?》
答：很多人是素食主义者，长期吃素会导致营养不良长期素食主义者经常出现营养不良症状。这是因为长期素食主义者，他人吃的食物中蛋白质等物质含量不足，蛋白质等物质偏偏是身体正常运转所必需的。例如，如果你想对工作和生活每天保持良好的状态和精力，这时蛋白质和脂肪确实能提供足够的能量。但是素食主义者长期...
《经常吃素的人对身体有哪些好处呢?为什么呢?》
答：经常吃素的人身材比较好，素食里所含的脂肪量少，经常吃素可以帮助人们远离一些疾病。不过也不能一直吃素，肉类里面也含有很多人体需要的养分，最好能够荤素搭配，这样才是最正确的饮食方式。保证自己的营养平衡，才能让身体更加健康。1、经常吃素对身体有哪些好处 素食主要包括我们的主食和水果蔬菜，这些食品...
《长期吃素会影响身体健康吗 长期吃素会影响身体健康吗解释》
答：1、长期吃素的人群通常都会影响营养健康，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质等物质含量的，而蛋白质等物质偏偏又是身体正常运转必不可少的。2、比如如果你希望自己每天保持良好的状态和精力去面对工作和生活，这个时候蛋白质和脂肪绝对能为你提供足够的能量。3、但是吃素的人因为长期...
《长期吃素食,对自身的健康都有什么影响?》
答：而且每个人的体质都不一样。长期吃素很可能会引发一些疾病。由于无法从肉类的蛋白质和脂肪中获取能量，素食者只能从米饭、面食等食物中补充，这往往导致碳水化合物摄入过多，导致高血糖的风险。日常生活中，有些人为了让自己更苗条或者有些人不爱吃肉，会选择吃长期吃素的食物。而长期吃素对我们人体健康和...
《都说素食很健康,长期吃素对身体好吗?》
答：慢性病患者 对于慢性病的患者，吃素也有一定的讲究，比如胰腺炎、胆囊炎急性发作时，医生通常会要求患者忌口，不要食用动物性食物，在病情缓解前坚持一段时间的素食，给这些器官一个休息和修复的时间。但是不是要求患者长期吃素，一旦病情缓解了，患者可逐步恢复荤素搭配的饮食，以利于身体的健康。三高患者...
《长期吃素对身体有什么影响?》
答：长期吃素,对身体很好,但要注意搭配合理。素食的营养尽管吃素大致分为全素、奶素、蛋素、蛋奶素等,但原则上吃素泛指不吃动物性蛋白质。由于不吃肉,因此可降低并调节体内胆固醇,且不至因吃肉类而摄进过高的尿酸,不至提高肾衰竭及肾结石的发生率。此外,人类体质偏碱性,肉吃太多易使体质变酸性,而增加患病的机会,吃素...
《常年吃素对身体有什么影响?》
答：环境影响：从环境角度来看，素食饮食对减少温室气体排放、水资源消耗和土地退化有积极影响。畜牧业是全球温室气体排放的主要来源之一，减少对动物产品的依赖有助于减缓气候变化。总之，常年吃素在很多方面都对身体健康有益，但也需要注意保证全面均衡的营养摄入，避免潜在的营养素缺乏。对于考虑转为素食的人，...
《长期吃素对身体有什么坏处》
答：1、导致人体内优质蛋白质缺乏 在组成天然蛋白质的20种氨基酸中，有8种氨基酸是人体无法自行合成，而必须从食物中获得的，叫做必需氨基酸，是维持生命代谢和进行生长发育必不可少的成分。2、发生高血糖的概率更高 因为无法从肉类中摄取蛋白质、脂肪来源的能量，素食者只能从米饭、面食等食物中补充，这样往往...
