水分占人体的70%，如果缺水，人会怎么样？ 人体如果失水多少会危机生命
20岁以后皮肤最先开始出现缺水问题，即使是油性皮肤也会面临缺水问题，只是缺水的程度不同。先来做个缺水测试，看看你的肌肤有多缺水。??
皮肤虽然没有皱纹，但摸起来却是粗粗的??
洗过脸后，脸部很快就有紧绷的感觉??
每次化妆时都觉得不舒服，妆也总有一种浮在上面的感觉??
化妆时只能用粉底液，用粉底霜或粉饼时，就会有浮妆的感觉??
不喜欢擦隔离霜、防晒霜等，觉得皮肤不透气??
有时候发现嘴角和脸颊就像涂了细细的粉似的，但实际没有??
疲劳的时候，眼角、额头或嘴角有微小的淡淡的细纹??
嘴唇经常出现脱皮现象??
不太喜欢滋润型的护肤品，用时总觉得油腻腻的不舒服??
每天很少喝水，基本上达不到8杯水的量??
不爱出汗，即使在夏季，也不容易流汗??
平时不太爱吃蔬菜、水果，喜欢吃肉??
用手轻触除脸部外其他部位皮肤时，没有湿润感，且缺乏弹性??
洗完澡后皮肤经常有发痒的感觉，尤其是在秋冬季节??
秋冬季节皮肤仅涂保湿乳液根本不管用，必须用富含油脂的霜才行 临睡前敷睡眠面膜或冻膜，可改善脸部缺水状况
。在以上问题中，回答“是”得“1分”，回答“否”得“零分”，现在来统计一下自己的得分，看看皮肤的缺水状况吧：
10分以上是沙漠肌肤：你的肌肤现在正处于严重缺水状态，含水量极差，如果不进行保护，皱纹很快就会长出来，应该尽快使用保湿产品，并避免过度清洁。在选用护肤品时，最好选用具有强补水功能和锁水功能的产品。在饮食上，可适当多饮用汤、粥。
6～10分是陆地肌肤：肌肤在发出缺水信号，如果此时不注意，很快就会走向沙漠肌肤，出现皱纹。这时要注意睡眠和饮食，并开始进行皮肤保湿工作。
洗澡后，要涂抹保湿乳液。5分以下是温泉肌肤：你的肌肤含水性能非常好，水量也很充足，看起来很透亮、健康，这时要保证睡眠，多吃美白饮食，让皮肤变得更好。
同时，也要注意保持皮肤的水分。
希望以上内容对您有帮助。
离不开生命之水——人 科学家发现，人体血液成分与海水有着惊人的相似，并证实，地球上一切生命都起源于海洋，起源于水。当胎儿在母体中孕育的时候，水占体重的90%，而到了老年后，水在人体内的比例降到50%-60%。 根据生物学家的报告，成年人人体内水分约占人体体重的70%。其中脑脊髓中水占99%、淋巴腺中水占94%、血液中水占70%、肌肉中水占62%、骨髓中水占22%。人体失水1%2%就会口干舌燥，失水5%则烦躁不安，失水15%会导致昏迷， 失水20%则会危机生命 随着水分在人体的不断丧失，一些如皮肤干燥、毛发脱落、骨髓变脆等现象也随之产生，疾病纷至沓来，渐渐丢掉自己的生命。 最新医学研究显示，人体内有酸碱之分，健康人体液的正常PH值（酸碱度）为7.35-7.45，呈弱碱性。随着体外环境的污染和废物毒素堆积，人的体液中碱性含量呈下降曲线，酸化也意味着老化。 所以，人体内水分的减少和体液的酸性化是导致人体疾病和衰老的根本原因. 因此说，人是水做的，人离不开生命之水。
1、便秘
摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
2、同时，尿液会变黄。随着血压下降和身体组织缺水，脱水者的肾脏会浓缩尿液甚至阻止尿液产生。尿液浓度随之增加，其颜色也会逐步加深，严重时呈深黄色甚至琥珀色。
3、头痛头沉
脑细胞在运行过程中产生新陈代谢的毒性废弃物，但脑细胞本身却不能忍受这些酸性物质，因此会及时把废弃物清理干净。
4、这也是大脑拥有水分配给优先权的原因。当水分不足时，大脑为了清理废弃物，下达指令给自己输送更多的血液。头沉就是这种信号。如果增加的脑血流量无法满足脑细胞的水分需求，甚至会出现偏头痛。
5、头晕目眩
缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。
人体血液的94％由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。大脑缺水时，人就会像缺氧一样感到眩晕。
扩展资料
喝水的好处
1、润喉解渴、补充水分
这也是水最为主要直接的好处，平时讲话太多、咳嗽、嗓子干，喝水就能起到一个润喉解渴的作用。
而人每时每刻都是在流失水分的，包括尿液、汗液，其实你在呼吸时也是会流失水分的。所以需要补充水分，大多数人每天要喝1.5L~2L的水，假如运动出汗、天气炎热的时候则要喝更多。
2、通便
便秘的原因有很多，干燥也是其中之一，假如喝水太少就会造成便便干燥，以至于造成便秘，多喝水有助于改善便秘带来的痛苦。
3、降尿酸
尿酸高是许多痛风患者不陌生的一个词了，尿酸是溶于尿液的，要想降低尿酸含量最直接有效的方法就是排尿，要想多排尿，当然就是多喝水了。
4、降低患各种疾病的可能
多喝水可以让一个人预防患病，例如感冒、咳嗽、喉咙痛、结石等。
参考资料来源；人民网-当身体开始缺水时 会发生哪些可怕的变化？
1、便秘
女性身体缺水最直接的影响就是便秘。摄取食物后，食物中的营养素被人体吸收，剩下的残渣被慢慢压缩后，移动到大肠。如果体内水分不足，大便在通过小肠和大肠时，会变得又硬又圆。而且缺少润滑剂，其移动速度将变得缓慢。这样就出现了便秘。
2、无端感到烦躁、焦虑和忧郁
当体内缺水时，由于不能生产出充足的尿液，身体只能挪用部分核心物质作为抗氧化物质来处理代谢过程中产生的毒性垃圾。它们被用作中和肝脏毒性垃圾的抗氧化物质。如果你无端感到烦躁或忧郁，请慢慢喝两三杯水。这样很快就能沉下心来，并恢复平时的心态。
3、头晕目眩
缺水其中一大关键信号就是快速站起时，突然头昏眼花。导致头晕目眩的原因有很多，如果身体没有宿疾，营养摄取得也均衡，那么很有可能是体内缺水导致的低血压。人体血液的94%由水分组成。水分不足会使血压下降，血压下降会减少进入大脑的血液量，造成某种脑缺血症状。
4、消化不良
身体里缺水了对消化是会造成不良影响的。缺水会导致众多身体器官，尤其是消化器官和淋巴系统、肾脏等失去正常的活力，特别是从头到尾一直需要水的消化过程更容易受到影响。
5、不能熟睡
口渴会使人经常从睡梦中醒来，而且缺水还会让人感到燥热，无法熟睡。由于不能获得深睡眠，睡觉时会持续做梦或做噩梦，身体也会隐隐酸痛。如果身体缺水到了一定界限，那么女性睡眠也会受到波及。
参考资料来源：人民网-身体缺水的表现 每天四个时刻必须喝水
必须掌握好喝水的技巧。一要及时补充盐分。适当地喝一些淡盐水，以补充人体大量排出的汗液带走的无机盐。据介绍，在500毫升饮用水里加上1克盐，适时饮用。这样既可补充机体需要，同时也可防电解质紊乱。二要喝水少量多次。口渴时不能一次猛喝，应分多次喝，且每次饮用量少，以利于人体吸收。每次以100毫升至150毫升为宜，间隔时间为半个小时。三要避免喝“冰”水。夏季气温高，人的体温也较高，喝下大量冷饮容易引起消化系统疾病，最好不要喝5摄氏度以下的饮品。专家建议，喝10摄氏度左右的淡盐水比较科学。这样既可降温解渴，又不伤及肠胃，还能及时补充人体需要的盐分。
在人体中，水的比重占70%，其中脑髓含水75%，血液含水83%，肌肉含水76%，连坚硬的骨胳里也含水22%！人体一旦缺水，后果是很严重的。缺水1%-2%，感到渴；缺水5%，口干舌燥，皮肤起皱，意识不清，甚至幻视；缺水15%，往往甚于饥饿。没有食物，人可以活较长时间如果连水也没有，顶多能活一周左右。
人体轻微缺水会出现口渴、嘴唇干裂等症状，在大量出汗或发高烧等导致大量失水，未能及时补充会造成高渗性脱水 高渗性脱水又称缺水性脱水。由于细胞外液的渗透压升高，抗利尿激素的分泌增加，所以会有明显的口渴、尿少等症状。较轻的高渗性脱水者，如能及早饮水，可以得到缓解。
长期缺水就会导致人体正常的新陈代谢功能降低，会有便秘，小便黄，头痛头沉，头晕目眩，无端感到烦躁、焦虑和忧郁，消化不良等症状，严重缺水生命代谢就会停止！
正常成年人每天的饮水量应该1000-1200毫升，平均上午2杯、下午2杯， 不过，水的需求量视每个人所处环境(温度、湿度)、运动量、身体健康情况及食物摄取量等而定，没有标准值。
会口渴!严重了会失去生命!笨!!!
