我都二十二岁了,为什么额头和下巴老起痘痘! 额头和下巴为什么总是长痘痘？
作者&投稿：褚狐 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
为什么额头和下巴总长痘痘~
应该是分泌失调吧.规律睡眠 饮食。吃辛辣。还有头发留海太长也容易起痘 不要乱用化妆品。免得过敏。不要乱吃药有的有激素。每天洗脸要彻底，不要用手挤不然易感染
还有一个原因可能就是压力太大.好好休息。
下巴长痘：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。内分泌失调。少吃冰的、辛辣的和肥腻的食物。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现。
首先你先停止之前的所以祛痘产品，简单用去油的洁面乳就可以了，洗面要习惯用凉水，不能温水。少年是正常的，不要觉得难看就总是挤总是用手摸，越摸越会长，因为手有热温，还有手气。
出了问题要从根本上解决，首先，西式快餐少吃，尽量不吃。油腻的食物少吃，多吃一些富含碘元素的食物，如海带，紫菜等。但是海蜇皮，无鳞的鱼类等海鲜一定少吃，这些东西性寒，吃了容易造成体内阴阳失调，而且又排不出去，最后就只能在脸上以痘痘的形式出现了，呵呵！我以前也有过。
额头痘VS肝脏
如果你的额头总有大粒痘痘不断，那说明你的肝脏已经积累了过多毒素，不规律的生活，昼夜颠倒，长时间熬夜都会让肝脏不能在正常时间（夜里10-12点）工作，毒素就会积累下来.
长效建议：让肝脏按时工作（压力大，脾气差，造成心火和血液循环有问题.应早睡早起，多喝水.）晚10点按时上床睡觉，让身体进入休眠状态.哪怕睡不着，就是放松下也有利于肝脏排毒工作.
表示心火过旺，脾气不好.中医研究发现，长期思虑过度，劳心伤神的人，额头上常会长出痘痘来，一般此类人心理压力比较大，脾气也不太好，一点小事就容易放在心上，也容易斤斤计较，工作中不乏细致，但生活中却易流于琐碎，从而引起心火旺盛，心火上炎.
中医认为，五脏当中，心为君主之官，主理人体的神志和血脉功能，如果多思多虑的话，必然耗伤心气，容易出现入睡困难，睡中多梦，晨醒过早等睡觉等睡眠问题，也容易造成气血运行阻滞，出现心悸，胸闷，气短等症状.这类情况的降火应以餋心为先.
心是体内的主宰，配合其他所有脏腑的功能活动，它推动血液输送全身，并统管全身的精神，意识，思维活动.餋心锻炼应注意“三适”：适时，时间最好按排在清晨或傍晚天气凉爽时；适量，提倡轻松运动，时间控制在20-30分钟左右，强度适当减小；适地，尽量到户外运动，选择公园，湖边，庭院等阴凉通风的地方.应注意劳逸结合，适当休息，餋成早睡早起的习惯，睡眠充足，特别是要尽量改变多思多虑的生活习惯，寻找一种适合自己的放松心情，舒缓压力的方式.
导致下巴长痘痘的原因主要有两个，一个是内分泌因素，另一个是家族遗传因素；避免下巴长痘痘通常要注意：一是清淡饮食，少吃辛辣油腻食物；二是避免熬夜；三是缓解精神压力，舒缓心情。
应该是分泌失调吧.规律睡眠 饮食。吃辛辣。还有头发留海太长也容易起痘 不要乱用化妆品。免得过敏。不要乱吃药有的有激素。每天洗脸要彻底，不要用手挤不然易感染
还有一个原因可能就是压力太大.好好休息。
下巴长痘：表示肾功能受损或内分泌系统失调。女生容易在下巴周围长痘痘的可能是月事不顺所引起的。内分泌失调。少吃冰的、辛辣的和肥腻的食物。因为人体消化系统的胃肠经络映射在下巴皮肤上，胃肠不舒服，下巴就有表现。
首先你先停止之前的所以祛痘产品，简单用去油的洁面乳就可以了，洗面要习惯用凉水，不能温水。少年是正常的，不要觉得难看就总是挤总是用手摸，越摸越会长，因为手有热温，还有手气。
出了问题要从根本上解决，首先，西式快餐少吃，尽量不吃。油腻的食物少吃，多吃一些富含碘元素的食物，如海带，紫菜等。但是海蜇皮，无鳞的鱼类等海鲜一定少吃，这些东西性寒，吃了容易造成体内阴阳失调，而且又排不出去，最后就只能在脸上以痘痘的形式出现了，呵呵！我以前也有过。
