如何走出人生的低迷期？
作者&投稿：赏剑 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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低迷的时候，要一个人躲起来，不要试图找亲戚，朋友等去倾诉，抱怨，你可能想得到同情、关心、帮助；但是，你收获到的，大概率是冷漠、疏远、躲避，一定要听古人名言：穷则独善其身，不要病急乱投医，盲目去折腾，想一夜暴富，摆脱现状，如果逆境那么容易摆脱，就不是逆境了，应该冷静下来，看自己能做什么，选好方向和行业，然后才开始去做。
戒掉不良习惯，大部分的逆境都是因为不良习惯养成的，比如嗜赌，沉迷网游，电子产品成瘾，懒惰，这些恶习不纠正过来，哪怕运气好摆脱了逆境，还会有下一次。
认准方向，戒掉恶习后，认认真真把你的工作做好，少管闲事，少表现自己，低调勿张扬，为什么要这样呢？因为此时你正在努力向上走，很脆弱，自我保护能力很差，任何外界的干扰、打击，都可能让你重新掉下去。
一定要专注，把所有的精力和时间，全部投入你做的事情中去，不要假装努力，不要心浮气躁，因为你在一个行业里要出成就，必须投入其他人十倍的努力。
最后想说的是，不管你经历了什么，永远不要对生活绝望，而且永远要有一颗善良之心，人生本就酸甜苦辣五味杂陈，吃点苦很多时候是好事，祝福你我。
走出低谷期需要我们付出行动和努力，以下是一些可能有助于度过低谷期的建议：
1. 承认和接受自己的情况。低谷期是每个人都会遇到的，我们需要坦然接受当前的状况，不要沉浸在负面情绪中。
2. 确定自己的目标和方向。将注意力转移到自己想要达到的目标上，思考自己真正想做的事情，并制定实现目标的计划。
3. 寻求支持。与亲朋好友交流，告诉他们自己的感受并请求他们的支持和理解。也可以考虑寻求专业心理咨询师的帮助。
4. 保持身体健康。身体和心理健康相辅相成，保持良好的饮食和运动习惯可以帮助你保持身体健康，增强自信心和情绪稳定性。
5. 学会自我调节。学会控制情绪，通过音乐、绘画、阅读、写作等爱好来缓解压力和恢复心情。
6. 寻找积极的体验。参与有意义的社交活动、旅游、自愿服务等事情，寻找新的体验和灵感，这有助于打破低谷期的情绪。
低迷的时候，要一个人躲起来，不要试图找亲戚，朋友等去倾诉，抱怨，你可能想得到同情、关心、帮助；但是，你收获到的，大概率是冷漠、疏远、躲避，一定要听古人名言：穷则独善其身，不要病急乱投医，盲目去折腾，想一夜暴富，摆脱现状，如果逆境那么容易摆脱，就不是逆境了，应该冷静下来，看自己能做什么，选好方向和行业，然后才开始去做。
戒掉不良习惯，大部分的逆境都是因为不良习惯养成的，比如嗜赌，沉迷网游，电子产品成瘾，懒惰，这些恶习不纠正过来，哪怕运气好摆脱了逆境，还会有下一次。
认准方向，戒掉恶习后，认认真真把你的工作做好，少管闲事，少表现自己，低调勿张扬，为什么要这样呢？因为此时你正在努力向上走，很脆弱，自我保护能力很差，任何外界的干扰、打击，都可能让你重新掉下去。
一定要专注，把所有的精力和时间，全部投入你做的事情中去，不要假装努力，不要心浮气躁，因为你在一个行业里要出成就，必须投入其他人十倍的努力。
最后想说的是，不管你经历了什么，永远不要对生活绝望，而且永远要有一颗善良之心，人生本就酸甜苦辣五味杂陈，吃点苦很多时候是好事，祝福你我。
