孩子的心理状态有点不好，不仅失眠，还有点焦虑，如何做心理疏导？
作者&投稿：桑阙 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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带孩子出去外面走走，做他们喜欢的事情，因为长期的在家待着，有限的空间也会增加人的焦虑感，心里存在一定的焦虑，可以多去户外运动，走走，促进亲子关系，同时让孩子感受到除了焦虑之外的很多开心的事情，打开他们的心里
你可以跟孩子沟通一下，看看他最近有什么烦心事，如果是学习上的，那你就可以告诉他，尽力就好了，不用给自己太大压力，我们希望他快乐健康的成长，做到自己不后悔就行了
1.将父母的养育态度改为"一贯"。
对孩子过分的态度，允许孩子的所有行动并过分保护孩子的态度助长了不安感。 请告诉孩子‘可以做什么，不可以做什么’的明确规则。 比起自己想要做的事情，"世界上的标准和规则"更让人感到舒服。 我想实现100%的目标是现实中不可能实现的。 定下"不行"的规则，需要父母和子女约定，遵守最后的习惯。
2.读懂感情，让情绪平静下来
"担心会考不好"、"担心的东西会消失"。"请读懂‘孩子们的不安心理’。 能够明确地了解自己的感情，会很有帮助。 "不要感到不安，不要担心，赶紧学习吧"等，反应热烈。 追究和催促反而会让孩子更加不安。
3.展现父母失误和克服的样子
如果父母是完美主义者或是不安的话,那么孩子的性格就容易传染。 从父母开始出现失误时,请表现出帅气的姿态。 故意在孩子面前做个愚蠢的动作吧。 打碎鸡蛋,装作失误,打碎玩具。 请告诉我。 "啊,鸡蛋打碎了。 不管怎样,只要擦干就行了。",不管谁都会犯错的。
对于六年级的孩子来说，他们的心理已经成熟，即将进入叛逆期。对于这个时期的学生来说，由于学习、师生关系等因素，可能会出现很多心理问题。所以，对于这个阶段的孩子，家长更应该注意做好心理疏导工作。
1、做好“四多”。四处打听，尽可能多地从各种来源获取有关您孩子的信息，以供您自己判断作为参考。多多交流，不急于下结论，平等沟通，耐心倾听，会拉近你与一颗特殊心的距离。多跟踪了解，不要以为一两次谈话教育就会起到“治愈”的效果，孩子在转化中反复是正常的，任何转化都需要我们持续的关注和引导。更多的爱，对特别的孩子特别的爱，孩子最缺的不是管教，而是爱。
2、对症下药。不要在同龄人面前公开批评或嘲笑您的孩子。这会对孩子的自信心造成打击，使孩子产生怨恨和害羞，对孩子的自尊心造成极大伤害，最终导致孩子产生自卑、胆怯、回避等不良心理。 .不要欺骗和不必要地恐吓您的孩子。吓唬孩子会导致他或她对人失去信任，他或她在孩子心目中的权威会受到影响。不要过分夸奖你的孩子。如果孩子有所成就，一点表扬就够了，过分夸奖会让孩子的虚荣心滋长。
3、持续关注，宽容跟进。学习为您的孩子打造全方位的多维支持系统。在生活中我们会发现支点多的物品会更加稳定。人的心理也是一样的。通常我们需要让孩子与他们的亲戚、朋友、同伴、老师和同学保持良好的联系和联系，让他们充分感受到不同的角色，感受到更多的情感支持。学会接受孩子的负面情绪。首先你必须让你的孩子有担心、恐惧、恐惧和焦虑，这些都是正常的心理需求。只有当您的孩子有过多的负面情绪，或身体症状和行为问题的症状，例如强迫洗手、睡眠问题、头痛、注意力不集中以及总是发脾气时，才算过度。
带孩子出去外面走走，做他们喜欢的事情，因为长期的在家待着，有限的空间也会增加人的焦虑感，心里存在一定的焦虑，可以多去户外运动，走走，促进亲子关系，同时让孩子感受到除了焦虑之外的很多开心的事情，打开他们的心里
你可以跟孩子沟通一下，看看他最近有什么烦心事，如果是学习上的，那你就可以告诉他，尽力就好了，不用给自己太大压力，我们希望他快乐健康的成长，做到自己不后悔就行了
1.将父母的养育态度改为"一贯"。
对孩子过分的态度，允许孩子的所有行动并过分保护孩子的态度助长了不安感。 请告诉孩子‘可以做什么，不可以做什么’的明确规则。 比起自己想要做的事情，"世界上的标准和规则"更让人感到舒服。 我想实现100%的目标是现实中不可能实现的。 定下"不行"的规则，需要父母和子女约定，遵守最后的习惯。
2.读懂感情，让情绪平静下来
"担心会考不好"、"担心的东西会消失"。"请读懂‘孩子们的不安心理’。 能够明确地了解自己的感情，会很有帮助。 "不要感到不安，不要担心，赶紧学习吧"等，反应热烈。 追究和催促反而会让孩子更加不安。
3.展现父母失误和克服的样子
如果父母是完美主义者或是不安的话,那么孩子的性格就容易传染。 从父母开始出现失误时,请表现出帅气的姿态。 故意在孩子面前做个愚蠢的动作吧。 打碎鸡蛋,装作失误,打碎玩具。 请告诉我。 "啊,鸡蛋打碎了。 不管怎样,只要擦干就行了。",不管谁都会犯错的。
