脾胃虚的人经常吃山药，身体会有哪些变化？
作者&投稿：鄹朱 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
~
脾胃虚的人经常吃山药，身体会慢慢地变好。一般脾胃虚弱的人，都会出现经常腹泻的症状，或者伴有消化不良，经常吃山药后，这些症状都会得到改善，身体也会越来越好的。
经常吃的话对脾胃健康是非常有利的，可以很好的去除湿气，而且能够让气色变得非常好，身体抵抗力越来越好，消化系统越来越好。可以预防心血管疾病，而且视力也会越来越好。也有美容的作用。
会发现自己的身体还是更健康的，而且不会容易生病，有了山药的支持，还是会发现身体更好的，睡眠质量也会更好，山药是滋补养胃部的，多吃一些山药，有助于防止胃病的发生，还能够起到很好的消化系统。
身体会有着非常明显的变化，而且会让自己的脾胃得到一个非常好的保护，并且看起来非常有精神，可以教你血糖，并且可以帮助自己消化，可以减少一些疲倦感。
山药富含黏蛋白、淀粉酶、皂甙、游离氨基酸的多酚氧化酶等物质，为病后康复食补之佳品。山药几乎不含脂肪，所含黏蛋白能预防心血管系统的脂肪沉积，防止动脉硬化。食用山药还能增加人体T淋巴细胞，增强免疫功能，延缓细胞衰老。山药可促使机体T淋巴细胞增殖，增强免疫功能，延缓细胞衰老。这也证明了“常服山药延年益寿”的说法是科学道理的。山药中的黏多糖物质与矿物质相结合，可以形成骨质，使软骨具有一定弹性。本品含有丰富的维生素和矿物质，所含热量又相对较低，所以有很好的减肥健美的功效。
另外，淮山中含有多种微量元素，对人体防老健身，延年益寿均有一定作用。下面，我们一起来分析山药的其中几种功效。
1、健脾益胃、助消化：山药含有淀粉酶、多酚氧化酶等物质，有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱、食少体倦、泄泻等病症。
2、滋肾益精：山药含有多种营养素，有强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精，妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。
3、益肺止咳：山药含有皂甙、黏液质，有润滑，滋润的作用，故可益肺气，养肺阴，治疗肺虚痰嗽久咳之症。
4、降低血糖：山药含有粘液蛋白，有降低血糖的作用，可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。
5、延年益寿：山药含有大量的黏液蛋白、维生素及微量元素，能有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病，取得益志安神、延年益寿的功效。
6、抗肝昏迷：近年研究发现山药具有镇静作用，可来抗肝昏迷。
脾胃虚的人经常吃山药，身体会慢慢地变好。一般脾胃虚弱的人，都会出现经常腹泻的症状，或者伴有消化不良，经常吃山药后，这些症状都会得到改善，身体也会越来越好的。
经常吃的话对脾胃健康是非常有利的，可以很好的去除湿气，而且能够让气色变得非常好，身体抵抗力越来越好，消化系统越来越好。可以预防心血管疾病，而且视力也会越来越好。也有美容的作用。
会发现自己的身体还是更健康的，而且不会容易生病，有了山药的支持，还是会发现身体更好的，睡眠质量也会更好，山药是滋补养胃部的，多吃一些山药，有助于防止胃病的发生，还能够起到很好的消化系统。
身体会有着非常明显的变化，而且会让自己的脾胃得到一个非常好的保护，并且看起来非常有精神，可以教你血糖，并且可以帮助自己消化，可以减少一些疲倦感。
