身高170女生标准体重 三围是多少

~ 身高170厘米的女性的标准体重约为60公斤。根据世界卫生组织(WHO)的标准，男性的标准体重计算方法是：（身高cm－80）×70%＝标准体重，女性的标准体重计算方法是：（身高cm－70）×60%＝标准体重。正常体重的范围是标准体重的正负10%。标准体重正负10%～20%为体重过重或过轻，标准体重正负20%以上则被认为是肥胖或体重不足。
我国健美专家根据国人女性曲线体型的“三围”，结合健身运动对人体形态的影响，提出了计算女性标准三围的方法：胸围＝身高（厘米）×0.535，腰围＝身高（厘米）×0.365，臀围＝身高（厘米）×0.565。统计数据表明，三围小于5厘米表示过于苗条（偏瘦），大于5厘米则表示过于丰满（偏胖）。值得注意的是，职业女模特的三围标准与一般正常标准有所不同，由于职业需求，她们的三围标准与正常标准存在一定的差异。
针对中国人种特点，三围尺寸的标准一般为胸围84厘米，腰围61厘米，臀围90厘米。
为了维持标准体重，可以采取以下方法：
1. 主食并非完全禁止食用。建议多食用青菜，这不仅能帮助减肥，青菜中的维生素还有助于改善肤质，使其细腻光嫩。
2. 不应拒绝食用肉类。肉类主要是提供能量，与糖分相比，肉类对肥胖的影响较小。人们普遍认为多吃肉类会导致发胖，这种观点是错误的。
3. 严禁摄取甜食、酒及糖分高的水果。糖分是导致肥胖的主要成分之一，是人体必需营养元素的重要组成部分，过多摄入会导致发胖。
4. 适当选择减肥瘦身产品。在选择减肥产品时，应选择纯植物提取，不含铅汞等重金属且无副作用的产品。
参考资料来源：百度百科-三围、百度百科-标准体重。