多让孩子吃哪些食物可以增强抵抗力和免疫力，孩子吃了个头长高呢？
作者&投稿：山肿 （若有异议请与网页底部的电邮联系）
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【滑蛋牛肉】——所需食材——牛里脊200克，鸡蛋3个，酱油半勺，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，鸡精适量，白糖适量，生粉适量，盐适量，清水1汤匙。【制作步骤】：牛肉准备好切成片，切得稍微的薄一点，鸡蛋准备了3个。
多吃排骨，多吃鱼，多吃胡萝卜，这些都是可以让孩子长高的，可以提高孩子抵抗力
那肯定就是包子饺子，蜂蜜还有葡萄以及胡萝卜，因为维生素C和蛋白质但是特别的高。
滑炒杏鲍菇
做法：1.朝天椒切片，红萝卜切片，香菇切成片。2.锅中适量油，放进生姜片，辣椒干进行爆香。3.放进胡萝卜片，香菇。4.走红煸炒1min。5.倒进一点点水。6.再次走红炒匀，倒进青椒。7.倒进耗油，迅速炒匀就可以。多让孩子吃，增强抵抗力和免疫力的家常菜，孩子吃了个头长高。
糖醋排骨
食物:猪小排，老冰糖，姜八角，盐，生抽，食用油，食，米酒作法：1、提前准备食物，猪排骨1000克，姜1块，老冰糖1小盘子。绰水,锅里加入适量冷水,凉水入锅倒进猪排骨、适量米酒,走红烧开后、撇去浮沫,捞起来预留。2、糖色。将锅略微烧开,倒进适量植物油,添加老冰糖文火煸，爆锅至白糖所有溶化,从锅底端逐渐上冒红色的热气泡时就可以。3、将羊排倒进锅中,转文火,迅速煸炒,让每一块猪排骨都裹上糖色,倒入生姜片再次煸炒。4、加入适量生抽,炒制匀均后,倒进开水,下面逐渐调料,放进适量盐,八角。大大的煮开后转文火炖制一小时左右，炒糖色就可以。
风情带鱼
做法1、刀鱼治净，斩成块，除去骨质增生，切割成粗条，添加蔬果汁和波罗的海蒜香辛料（销售市场有销售）翻拌，腌制备用。2、锅入食用油烧沸七成热，下腌制好的刀鱼炸至两面金黄干香时，倒出来沥油。3、锅留底油，下鲜青花椒、青椒节炒出香味，再掺少量骨汤，下炸好的刀鱼，用盐、鸡精、鸡精粉调料，收至汁将干时，淋少量辣椒油，起锅。4、出餐时，用烫很软青涩叶将刀鱼条扎成捆，放到垫有藿香叶的盘内，最终放上一节青椒节，就可以上菜。
【滑蛋牛肉】——所需食材——牛里脊200克，鸡蛋3个，酱油半勺，料酒1汤匙，胡椒粉1茶匙，鸡精适量，白糖适量，生粉适量，盐适量，清水1汤匙。【制作步骤】：牛肉准备好切成片，切得稍微的薄一点，鸡蛋准备了3个。
多吃排骨，多吃鱼，多吃胡萝卜，这些都是可以让孩子长高的，可以提高孩子抵抗力
那肯定就是包子饺子，蜂蜜还有葡萄以及胡萝卜，因为维生素C和蛋白质但是特别的高。
《要多给孩子吃,补钙促消化,增强抵抗力的食物有哪些?》
答：牛奶，骨头汤，黄豆，鱼汤，花生，豆腐，小皮虾等，这些食物可以补充钙质，增强免疫力。
