睡眠空调温度多少合适睡眠空调温度多少合适

作者&投稿：辟君（若有异议请与网页底部的电邮联系）

睡觉的时候房间空调开多少度最合适？~

空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。
所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以，年轻的朋友不要贪图凉快睡觉时通宵开着空调，最多是将其调为夜间模式，只要可以清凉地入睡就行了，否则睡着后很容易受风着凉。
扩展资料：
使用空调的注意事项：
1.度数不要调的过低
很多人一开始觉得热，就想立刻把空调开到最低，希望能立刻凉快起来，这是很不好的，因为这样过度太快的话，身体可能会适应不了，容易出现头疼、冷汗、疲惫等不良症状。
2.与室外温度相差不要太大
在调整室内温度时，最好与室外的温度相差不要太大，在5-7度内就可以了，相差过大，出去时会感觉特别热，回来时又会感觉特别冷。
3.一般温度开26-28度为宜
温度开在26-28度这个期间是身体感觉比较舒服的梯度，也是比较环保省电的，如果不是特别热的情况下，夏天开空调时可以把温度开到26-28之间。
4.调整温度时要照顾老人和小孩
如果家中有老人或者小孩子的话，就不要为了自己贪图凉快而把空调开的比较大，因为老人和小孩子体内温度调整能力比较差，很容易受空调的影响导致感冒或身体不舒服。
5.晚上睡觉温度不能低于25度
很多人晚上睡觉都习惯开着空调睡，因为这样就可以凉快的进入梦乡，但是要谨记，温度不能调的过低，这样很容易会着凉，可以设置定时，或者打开窗口靠自然风入睡。
6.按时间段调整空调温度
一般室外温度每个时间段都会不同，中午和下午的时候会比较热，早上和晚上会稍微凉快点，在家开空调的话，中午和下午可以开低点，早上和晚上可以适当调高1-2度。

空调的睡眠模式温度设定在26度比较合适，在睡眠模式下，温度每两小时升高一摄氏度，可以让环境温度更加舒适，也可以起到省电的效果，在睡眠模式下，空调的噪音也最小。
但如果长时间吹出26度的空调，会影响个人的毛孔健康，出现急剧收缩的情况，导致体内的水分难以及时排出，大大降低了个人排汗的频率。通过专家相关研究得知发现：无论是白天还是晚上，将空调的温度调控在27°，才是最佳合适和标准的。
无论是白天还是晚上，人体的毛孔都处于舒张的状态，自身的体表温度也会随着外界的温度不断变化，维持机体的恒温状态，才能更好的保护身体的健康。

空调使用注意事项：
1、空调无法运转，可能是内机结霜，建议联系专业人员处理。
2、立柜式空调安装时和墙壁保持一定的距离，以免影响空调进风。
3、空调发出异响，可能是塑料遇冷收缩发出的声音，是正常现象。
4、空调内部结构比较复杂，出现问题不要私自拆解。
5、定期清洁空调，否则会积聚大量灰尘，影响空调的制冷效果。
6、使用空调时，电源电压不可波动太大，最好使用专用电源。

在睡眠模式下，将空调温度设置在26度是合适的。在睡眠模式下，每两个小时温度上升一摄氏度，可以让环境温度更舒适，也更省电。在睡眠模式下，空调的噪音也是最小的。但如果长时间吹26度的空调，会影响毛孔的健康，导致毛孔急剧收缩，使体内的水分难以及时排出，大大降低了排汗的频率。根据专家的相关研究发现，无论是白天还是晚上，将空调温度调节在27°是最合适的，也是最标准的。无论白天还是夜晚，人体的毛孔都处于松弛状态，体表温度会随着外界温度不断变化，从而维持身体的恒温，从而更好地保护身体的健康。

空调的睡眠模式温度设定在26度比较合适，在睡眠模式下，温度每两小时升高一摄氏度，可以让环境温度更加舒适，也可以起到省电的效果，在睡眠模式下，空调的噪音也最小。

但如果长时间吹出26度的空调，会影响个人的毛孔健康，出现急剧收缩的情况，导致体内的水分难以及时排出，大大降低了个人排汗的频率。通过专家相关研究得知发现：无论是白天还是晚上，将空调的温度调控在27°，才是最佳合适和标准的。

无论是白天还是晚上，人体的毛孔都处于舒张的状态，自身的体表温度也会随着外界的温度不断变化，维持机体的恒温状态，才能更好的保护身体的健康。

空调使用注意事项：

1、空调无法运转，可能是内机结霜，建议联系专业人员处理。

2、立柜式空调安装时和墙壁保持一定的距离，以免影响空调进风。

3、空调发出异响，可能是塑料遇冷收缩发出的声音，是正常现象。

4、空调内部结构比较复杂，出现问题不要私自拆解。

5、定期清洁空调，否则会积聚大量灰尘，影响空调的制冷效果。

6、使用空调时，电源电压不可波动太大，最好使用专用电源。

《空调睡眠模式调到多少度最合适?》
答：空调睡眠模式调到26~28度比较合适。在晚上自动每2小时升高1度，减少环境温度与设置温度的差值，让压缩机容易停机，达到省电目的；睡眠模式还会同时将风速自动调到最小，防止大风量吹人感冒，同时内机的噪音也最小的。空调器通电后，制冷系统内制冷剂的低压蒸汽被压缩机吸入并压缩为高压蒸汽后排至冷凝器。同...

《晚上睡觉空调开多少度比较适宜》
答：空调开在28度是最适合晚上睡觉的。因为在休息时，人体的免疫里会下降，如果室温过低，第二天起来出现浑身乏力、头疼、腰酸背疼、四肢痛、关节痛等症状，更严重时可以引发腹泻、月经不调、“空调病”等更多疾病。所以人在睡眠时，代谢量减少30-50%，夜间空调不应低于24℃，或将空调设于睡眠开关档。所以...