我女儿上初中,上课精神不集中,总在座位上动,怎么办? 女儿上小学三年级了，可是上课注意力总是不集中有什么好办法？
由于孩子们的神经系统还没有完全发育成熟，和大人们相比，他们的活动量大，可是能够把注意力集中起来的时间却非常短暂。正因为孩子们具有这样的一些特点，有时候就很难区分,他们的注意力不集中，到底是发育过程中正常的“注意力不集中”，还是病态的“注意力不集中”。特别是在孩子还不满5周岁以前的这一段时间，要对这两种“注意力不集中”加以区分，就显得更加困难。导致病态“注意力不集中”的原因大概有以下一些方面。
首先，最重要的病因很可能是因为孩子患上了“注意力缺乏、行动过剩障碍”(ADHD)这种心理疾病。患有这种疾病的孩子，由于先天的体质上的原因，和普通孩子相比更加缺乏集中力，行为冲动，活动量大。在孩子的成长环境没有什么太大问题的前提下，如果你的孩子从很小起就特别能说话、没有耐性、并且总是不停地动来动去，那么他患上“注意力缺乏、行动过剩障碍”(ADHD)的可能性就非常大。在这种情况下，孩子就需要进行专门的治疗了。这时，如果父母对孩子放任不管，那么不仅会导致他学习能力的降低，而且他在社交能力、和父母的关系上都有可能出现问题。等他长大以后，成为不良青少年的可能性也非常大。
这种病症现在通过专门的检查是可以被诊断出来的。最近还开发出了利用计算机对病态“注意力不集中”进行检查的方法。通过药物治疗，70%的病人可以治愈。这种药品除了会引起食欲减退等副作用之外，没有其他的副作用，也不会致人成瘾。即使是长期服用，也非常安全。除此之外，对这种患儿，还可以采用集体治疗、对父母进行教育以及训练孩子思维能力等一些方法。临床的观察和实验表明，这些方法都能够起到一定的效果。其次，可能引起病态“注意力不集中”的第二个原因，则可能是孩子们患上了“情绪不安障碍”。所谓“情绪不安障碍”，指的是一种持续时间相当长的情绪上的不安和忧郁状态。
患有这种疾病的孩子，只有当他们非常放松的时候，他们的注意力才能暂时性地集中起来。平时，他们总是显得慌慌张张、或是经常咬自己的手指头，一刻也安静不下来。不停地玩弄自己的手指是这些孩子一个共同而明显的特征。这种疾病和前面提到的“注意力缺乏、行动过剩障碍”(ADHD)的症状比较相似，因此，只有通过专家们的检查才能得到确诊。在个别情况下，“情绪不安障碍”和“注意力缺乏、行动过剩障碍”(ADHD)两种疾病可能同时出现。
如果你的孩子存在的注意力不集中问题，不是因为以上两种原因引起的病态性“注意力不集中”，而是孩子们在他们成长过程中，所表现出来的正常的“注意力不集中”，那么使用以下的一些方法或许会对你有用。
1.在教孩子学习之前，你可以先花一定的时间，把他学习的环境好好地整理一下，然后再叫他读书。在刚开始的时候，孩子的学习时间不宜过长。可以采用先让他短时间地学习一会%A
孩子上课注意力不集中、多动主要考虑是否符合他的年龄特点，如果出现与年龄不相符的多动、注意力不集中应该考虑是否是注意缺陷多动障碍。注意缺陷多动障碍英文缩写是ADHD既往称为儿童多动症，是儿童和青少年中最常见的神经精神性障碍之一，发病率约为4.3%到5.8%，全国约有一千五百万患儿，主要集中表现为注意短暂以及活动过度等综合症，症状发生在各种场合，男孩明显多于女孩，注意缺陷多动障碍在临床上主要分为三个亚型，一种是注意缺陷为主型，这些孩子一般是不乱动但是注意力上不去，比如上课的时候老走神跟不上老师的思路，这种孩子约占ADHD的30%，一种是多动冲动型是以多动和冲动为主要的约占50%，还有一种是混合型注意缺陷和多动合并存在的，约占50%—60%。如果有这种情况及时到医院就诊，医生可以根据孩子的情况做出注意力方面的测试进行诊断。
如果是综合医院的话可以到神经儿科看，如果是精神专科医院应该到儿童的精神科或者儿童心理科。
保证睡眠时间。有了充足的睡眠，精力自然充沛，反之，做功课时容易出现精神涣散、打瞌睡等现象。根据生理学讲，一般小学生每天要保证9——10小时的睡眠时间，最好是早睡早起。一些同学因学习负担重，因此，一到晚上便贪黑敖夜，有的同学甚至在宿舍打电筒读书，学到深夜；有的同学不能按时睡眠，在宿舍和同学闲聊等等。结果早晨不能按时起床，即便勉强起来，头脑也是昏沉沉的，一整天都打不起精神，有的甚至在课堂上伏桌睡觉。作为学生，主要的学习任务要在白天完成，白天无精打采，必然效率低下。
避免外界干扰。孩子的自制力本来较差，所以很容易受外界音乐声、说话声、电视声、汽笛声等干扰；特别是父母经常吵架更会使孩子恐慌不安，受情绪困扰以至不能集中精力学习。因此孩子做功课时，家长要尽力给孩子提供一个安静的环境。
制定学习时间。活泼好动是孩子的天性，长时间做作业效率较低，如小学三至六年级学生每次最佳做功课在半小时左右，张弛有度会事半功倍。建议父母与孩子一同编排学习时间表，孩子一旦养成习惯，到时大脑便会进入学习最佳状态。
