遭遇感情背叛后，你必须学会的四件事
遭遇感情背叛后你必须学会的四件事
如果在遭遇背叛的初期，这样的情况是可以理解的，因为背叛是一种意料之外，面对一个人从来没有遭遇过的事情，不知道如何面对，不知道如何处理，都是情有可原的。
但是，如果持续了一段时间，仍然还处于这样的状况中，那么，自己就要意识到，一定是自己出了什么问题--或者是努力的方向不清楚，或者是解决问题的能力不够，遭遇了感情的背叛之后，大概，有几件事情是一个人必须学会的，如果这几件事情都学会了，做到了，自己也就慢慢走出来了。
第一、学会自己承受一切
感情的背叛是一种极大的伤害，应该算得上是感情世界里受到的最深的伤害，没有之一。但是，不管伤得有多重，自己得学着一个人承受这一切，而很多人错误的地方是，他们指望外界，试图通过外界的力量来帮助自己化解，疗伤止痛。
最常见的，就是指望那个伤害了自己的人来为自己负责--道理上讲是没有问题的，他伤害了你，当然需要为此负责。
但是，换一个角度看，一个人能够选择故意伤害你，他又能真的为你负责吗，他又想真的为你负责吗?
所以，那些指望对方为自己负责的人，永远都不可能好起来，因为你指望的人恰恰是伤害你的人，你在面对他的时候，情绪永远是不可能稳定的，你最终将明白，一个伤害了你的人，永远不可能治愈你。
另一种常见情况，就是把自己的焦虑和压力向往“输出”，比如找人倾诉之类，短暂的倾诉可以缓解焦虑不安。
但一定不是长久之计，这个时候的自己就像一个负能量源，如果你自己不懂得产生正能量，反而一天到晚总是输出负能量，那么，就算是自己最好的亲人朋友，早晚也会厌烦你，在他们眼中，你就成了喋喋不休，怨憎不断的人。
所以，不要试图靠任何人，你所遭遇的这一切，你都得学会自己来承受，什么时候你再也不跟别人说起这些事，什么时候想到这些事情的时候，你能平静地默默承受着，第一关就算是过去了。
第二、学会自己做决定
最大的问题，在于做出决定，面对背叛，很多人一辈子都做不出来决定，表面看，他们似乎也做出了某种决定--那种顺其自然，或者，自我安慰，都是诸如此类，就像有的人因为孩子，“劝服”自己留在婚姻中。
什么才是真正的决定?那种决定之后不会动摇，坚定的，才是决定，如果你“决定”继续留在背叛的婚姻中，但又一天到晚各种纠结矛盾，心神不宁，这就不是决定;如果你决定分手，却又一天到晚舍不得，怕面对离婚的种种难题，同样也不是决定，决定不仅是心理上的，更是行为上的。
从大的方向来说，遭遇背叛之后的婚姻，通常三种选择，第一，原谅，继续过下去，第二，分手，勇敢地结束婚姻，第三，不离，但过好自己，这三种都是“正向”的选择，而负向的选择就是，不离，但也过不好自己。
所以，关键不在于婚姻的结果，而在于你自己到底能不能过好--离不离，取决于自己过得好不好。
这个时候，为什么很多人没有办法做出决定，因为他们觉得，离或不离，自己都不可能过得好，事实当然不是这样，在上面三种情况中，都有很多人，他们在遭遇背叛后做出了明确的选择，并且一直坚定，所以最后他们通常都会走出来。
所以，尝试和行动非常重要，你都不去尝试，永远都不可能有值得期待的未来，决定是需要自己做出的，不要指望别人。
很多人把决定权交给对方，依据别人的选择来决定自己的选择，这是错误的--在应对背叛这件事情上，思维非常重要，如果你做决定总是把对方的态度、反应、决定等，设置为自己做出决定的前设条件，那么，你等同于永远被别人牵着鼻子走，这点尤为重要。
第三、必须学会为自己负责
感情和婚姻，对一个人的意义，不仅仅只是感情层面的一种深度依赖，而且也是现实生活中的一种相互扶持。所以，背叛对一个人的影响，绝对不只是感情上的创伤，也包括生活上的，尤其是对未来的茫然，让自己陷入不踏实，没有安全感。
明白了这个道理，就应该进一步懂得，真正的问题，在于解决安全感--情感和生活双方面的安全感。
以前的你，把安全感建立在对方身上，或者建立在与对方组成的情感或婚姻关系上，现在对方背叛了你，这种安全感瞬间就遭到崩塌，所以你要找回的，并不是那个人，而是找回失去的安全感。
失去的人，你再努力也未必能够找得回来，更为真相的是，就算你留住了这个人，其实，这种安全感也是永远都不可能回来了，一个曾经背叛过你的人，你永远都不可能从他身上找回安全感。
切记这一点，造成这种结果的原因，不在于对方后来到底如何对你，而在于他曾经背叛过你，这是因果关系，但是，安全感是可以找回来的，找回来的唯一方法，就是把安全感建立在自己身上--关于此，很多人慢慢会明白这个道理，但是，能够做到的人并不多，因为建立安全感的过程，不仅是思维的转变，也是行为的调整。
而这一切的背后，性格就是非常重要的决定因素，所谓江山易改本性难移，性格层面是最难调整的，性格决定命运--不好的地方是难改;好的地方是，你的性格如果能够改变，你的命运也就随着能够扭转。
你能不能独立养活自己，甚至具有独立抚养孩子的能力，你怕不怕余生孤独，有没有能力一个人过……等等，这些其实都是安全感，如果诸如此类的问题，你都不担心，不顾虑，有信心，你又怎么可能没有安全感呢。
在一个人背叛自己以后，基本的结论是:这个人不可能为自己负责，那么，这个时候还有谁能够为自己负责呢，当然只剩自己了--不要指望什么找到一个能够为自己负责的人以后，再来丢弃这个不能为自己负责的。
这从来不是解决问题的办法，能够从根本上解决问题的办法只有一个:从此以后，学会自己为自己负责，情绪、心理、感情、生活，一切的一切。
第四、必须学会取舍
经历了感情的背叛之后，你务必明白一个道理:不管你作出什么样的选择，都不可能完美!很多人纠结于此，永远都做不出来决定，永远都走不出来的原因，就是他们总是试图找到一个能够方方面面解决问题的“完美方案”--这怎么可能呢。
想要继续婚姻，但又希望这一切没发生;想要结束婚姻，但又无法面对离婚留下的问题，偏向某一个选择的时候，却又不能解决或接受这个选择所附带的另一面不好的地方，所以，反反复复，患得患失，自然也就永远都无法做出选择，也就永远都无法让自己真正安定下来。
得失取舍，既需要勇气，也需要能力，这种取舍本身一定是痛苦的，纠结的，没有人能够轻易完成。
但是，如果不去做出取舍，痛苦并不会消除，唯一对你的好处是，你不会认为这个痛苦与自己有关，而做出取舍，一旦你痛苦了，你就会认为，这个痛苦与自己的决定有关--这其实就是一种逃避。
我们宁可遭受着别人给我们制造的各种苦难，但我们却没有勇气去面对自己选择的某种苦难，面对感情的背叛，如果想要得到当下你期望的一切，那么最后的结果一定是，你什么都没有得到。
面对感情的背叛，很多人迟迟不做决定，貌似将任何可能都牢牢把握着，但其实，相当于自己什么也没有得到。
就像你拿着一笔钱，可以买很多东西，在没有买之前，任何东西看似你都可以拥有，而一旦交易，你只能得到其中一件或几件--很多人的心理就是这种状况，“持币观望”，到最后，可能会发现，其实，自己什么也不曾真正拥有。
你既无法拥有一个值得依靠的人，你也无法永远一个自由的身心，你甚至连安安静静过一天，都不曾真的有过。
